Hockey ejercicios para la técnica dribbling
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Los jugadores deben seguir un recorrido de driblar/impulsar. El objetivo es llevar la pelota del peón naranja al peón verde. El recorrido:
- un slalom
- un campo de minas
- una vuelta al aro
- un sprint hasta la meta
En la imagen de abajo se indican 2/3 tiempos.
Primero deja que los jugadores prueben el recorrido una vez, luego puedes convertirlo en una carrera.
Por ejemplo, da a cada equipo 15 pelotas y el objetivo: quién es el primero en llevar todas las pelotas del peón al sombrero verde.
Por ejemplo, da a cada equipo 15 pelotas y el objetivo: quién es el primero en llevar todas las pelotas del peón al sombrero verde.
- Practicando el muñeco y el giro.
- El rojo empuja el balón al azul,
- Azul hace primero una finta y luego un giro.
- El azul gira.
- Pases y ataques
- Es col·loquen en dues files al mig camp de hoquei.
- Totes dues files hauran d'anar sortint amb una pilota, conduint-la a través dels diferents cons a mode de slalom.
- Intentant no tocar els cons ni perdre el control de la pilota.
- Un cop arriben al final del circuit, han de xutar intentant apuntar al con ubicat enmig de la porteria.
- Al peón 1 paso con bola en derecha sobre palo. Al peón un movimiento de pase a la izquierda.
- Al peón 2 tempo con bola al palo. Al peón un amago.
- Al peón 3 regate indio. En el cono saltar por encima del stick y con la bola controlada esprintar hacia la línea de fondo alrededor del cono A al cono 4 bola en el lado izquierdo del cuerpo con la mano izquierda o derecha en el stick. En el cono a balancín con el revés sobre los conos
- Tirar la pelota a la derecha y en el pión 5 hacer un revés y volver a pasar el pión
- Al peón 6 y allí un bote sobre los peones
- Regate tranquilo a la salida del peón
- El jugador A juega el balón con un empuje plano o fuerte sobre C.
- El jugador C llega corriendo y rebota la pelota a la vez hacia el jugador B que ha llegado corriendo.
- B recibe la pelota en carrera y acelera con la pelota en su palo hasta el borde del "círculo de puntos".
- Allí pasa la pelota con un fuerte empujón al jugador C que ha corrido alrededor del peón y se ofrece.
- La pelota es aceptada justo fuera del círculo y luego es introducida en el círculo con 1 toque y golpeada a puerta.
- A continuación, el entrenador juega con el jugador un balón "de rebote" desde la línea de fondo y lo remata a puerta.
Pases: CAB
Dos equipos compiten entre sí. Salida con silbato.
- Slalom alrededor de las ollas.
- Regate izquierda-derecha 2x.
- Girar hacia fuera.
- Tirar a puerta.
- Primer regate, empujón a la carrera.
- El jugador entra y gira hacia fuera y luego devuelve un empujón a la carrera.
- El jugador vuelve a entrar y hace dos regates y luego termina en gol.
- Una pelota por pareja.
- Las parejas deben atravesar el mayor número posible de puertas en 2 minutos.
- Se completa una puerta cuando se pasa la pelota tres veces.
- A juega el balón con B
- B juega el balón con C
- C juega el balón con D
- D regatea dentro del círculo y remata a puerta
