Hockey ejercicios para la técnica gánale a
Organización:
- Traza el ejercicio como se muestra en la imagen.
Ejecución:
- El jugador 1 juega el balón con el jugador 2.
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2 corre a lo ancho.
- Coge el balón, corre hacia el círculo y dispara a puerta (revés izquierdo, derecha derecha).
- Gira persiguiendo el balón.
- Los jugadores azul y rojo juegan duro cruzados
- El jugador rojo corre y recibe el balón del jugador azul
- El jugador rojo ronda la portería con un golpe
- 5 jugadores en el círculo de 5 metros con 6 balones
- 1 jugador en el punto de penalti
- El jugador en el punto penal se ofrece en el borde del círculo, toma el balón y dispara a puerta en 3 segundos
- Vuelve corriendo al punto de penalti, y se ofrece de nuevo para el balón 2 en la cabeza del círculo
- Todos al punto una o dos veces
- El jugador A juega el balón con un empuje plano o fuerte sobre C.
- El jugador C llega corriendo y rebota la pelota a la vez hacia el jugador B que ha llegado corriendo.
- B recibe la pelota en carrera y acelera con la pelota en su palo hasta el borde del "círculo de puntos".
- Allí pasa la pelota con un fuerte empujón al jugador C que ha corrido alrededor del peón y se ofrece.
- La pelota es aceptada justo fuera del círculo y luego es introducida en el círculo con 1 toque y golpeada a puerta.
- A continuación, el entrenador juega con el jugador un balón "de rebote" desde la línea de fondo y lo remata a puerta.
Pases: CAB
- A empuja o B
- B pasa alternativamente a C o D.
- Rondan la portería.
- A corre alrededor de los peones con el balón y empuja a B
- B pasa a C
- C conduce alrededor de los peones hacia el círculo y pasa a B que ha corrido hacia el círculo
- El defensor D entra en acción B y C intentan marcar
Opción 1: Defensor extra y A ataca con él.
- A empuja a B
- B pasa a C
- C conduce alrededor de los peones hasta el círculo
- C redondea a gol
Opción 1: B corre hacia el círculo, recibe el balón de C y remata a puerta.
Opción 2: el jugador adicional D se sitúa en el segundo palo y remata de puntera.
- A juega el balón con B
- B juega el balón con C
- C juega el balón con D
- D regatea dentro del círculo y remata a puerta
- A juega el balón con B
- B juega el balón a C que ha corrido hacia los peones verdes
- C corre a lo largo de la línea de peones y pasa el balón a A que ha corrido hasta el círculo
- A remata a puerta
Puedes realizar este ejercicio en ambos lados.
- Regate de A a B.
- Pase al jugador que está preparado
- El jugador que entregó el balón esprinta hacia la portería, el jugador con balón juega en profundidad
- El jugador que esprinta golpea la portería en carrera
Campo de minas
- Comienza en el peón naranja y regatea a través del campo de minas hacia la portería.
- Mantén el balón cerca de ti y procura no golpear a los peones.
- Una vez pasado el campo de minas, remata a portería.
- Si es necesario, repite el ejercicio dos veces.
- Partido con dos porterías y un cuadrado en el centro del campo.
- El balón no puede ser jugado a través del cuadrado. En ese caso, la pelota está en touch.
- La intención es, por tanto, jugar al hockey fuera y no a través del eje del campo.
