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Hockey ejercicios para la técnica pasa

  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 2, el jugador 2 devuelve el balón al jugador 1.
  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
  • El jugador 2 corre hacia el peón rojo
  • El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 que ha entrado corriendo en el círculo.
  • El jugador 1 remata a puerta.
  • Puntos de atención:
    • Asegúrate de hacer pases rápidos.
    • Asegúrate de que todos tengan siempre los ojos puestos en el balón.
drawing Calentamiento rápido en la portería
  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
  • El jugador 2 corre hacia la línea de conos, se gira en el último momento y pasa el balón al jugador 1.
  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 3, que entra entre los conos.
  • El jugador 3 pasa el balón al jugador 4 que viene corriendo.
  • El jugador 3 corre alrededor del peón exterior hasta la línea de peones del círculo.
  • El jugador 4 pasa el debate al jugador 5.
  • El jugador 5 pasa el balón al jugador 4 que viene corriendo hacia el círculo.
  • El jugador 4 hace un truco en el conjunto de peones y termina en gol.
drawing Entrar en la bola
  • El jugador 1 pasa el balón al jugador 3 que ha entrado corriendo.
  • El jugador 3 gira con el balón aún más alrededor de los peones y pasa al peón rojo al que el jugador 2 ha llegado corriendo.
  • El jugador 1 ha llegado a la cabeza del círculo, el jugador 1 recibe el balón del jugador 2 y remata a puerta.
drawing Cambio de posición
  • El jugador 1 pasa al jugador 2 en la carrera.
  • El jugador 2 pasa por delante de los 3 peones. En el cuarto pilón, el jugador pasa a la izquierda y pasa al jugador 3.
  • El jugador 3 toma el balón guiando y pasa al jugador 2, que ha corrido hacia el círculo de la cabeza.
  • El jugador 2 termina con el revés en la portería.
  • En el último peón, el jugador 2 mantiene el balón en la derecha y pasa.
drawing Marcar con el revés

Puntos de atención

  • A debe dar un fuerte empujón dirigido a la derecha de B.
  • B viene a ofrecer y corre a través de la pelota, palo al suelo avanzando.
  • B toma la pelota en carrera y acelera con el golpe de derecha pasando los peones, manteniendo la pelota en el palo, por lo que no la golpea.
  • Entra en el círculo, alinea el balón y golpea la portería (manos juntas, pie izquierdo por delante hacia la portería, hundiendo ligeramente las rodillas, termina el golpe).
  • En el otro lado, es lo mismo, excepto que tienes que dar un paso alrededor de la pelota para mantenerla en tu derecha cuando pases los peones.
  • Intercambio en el mismo lado, así que A al lugar de B y viceversa. Cuando todas las pelotas hayan sido derribadas, cambia de lado y realiza el ejercicio en el otro lado.


drawing bloque 1 ejercicio 1 correr hacia el balón
  • A comienza con un slalom a través de los peones y lo hace a velocidad
  • Al final, se le indica si debe pasar los conos a la izquierda o a la derecha y acelera con la pelota en el palo
  • A alinea el balón y golpea la portería
  • Se da la vuelta y recibe un balón de B en la derecha. Coge el balón, lo alinea de nuevo y redondea
  • Se da la vuelta de nuevo y recibe un balón de C que coge, alinea y remata
  • Pasamos de
    • De la A a la C
    • C a B
    • B a A


drawing Bloque 1 ejercicio 1 regate de visión
  • A pasa el balón con un empujón a la derecha de B
  • B recibe el balón abierto y lo pasa a C
  • C recibe el balón abierto y lo pasa a D
  • D recibe el balón abierto, hace contacto visual con E
  • E viene corriendo hacia el balón y toma el balón en la carrera y gira a la derecha con el balón en el palo
    • E hace contacto visual con F
  • F viene corriendo hacia el balón y recibe el balón de E que le da un fuerte empujón en el derechazo
    • F toma la pelota en la carrera, gira a la izquierda y conduce con la pelota en el palo hacia el círculo y se alinea o y golpea la meta
  • G puede añadirse más adelante en el ejercicio si éste va bien
    • A continuación, E se presenta para la entrada de F


drawing Bloque 1 Ejercicio 2 de pase con entrada abierta
  • Ejercicio con una acumulación a la derecha con variación de punta en ella.
  • A quiere jugar un balón libre y hay mucha presión delante. Por lo tanto, el balón se devuelve a B
  • B recibe el balón en la carrera y hace contacto visual con el entrante C que recibe el balón y de nuevo hace contacto visual con el profundo A.
  • A recibe el balón abierto y conduce con el balón en el palo a gran velocidad hacia la línea de fondo
  • Establece contacto visual con el C en carrera y da un pase de 90 grados por delante.
  • C coge el balón, lo alinea y remata con un golpe a la portería, A se mantiene activo para inclinar el balón si es necesario.
  • Ante el ciervo de C, A se prepara para inclinar el balón que viene de D.
  • D tiene un piso duro como si estuviera a punto de marcar. A se encarga de que este balón cambie de dirección y entre en la portería.


drawing Bloque 1 ejercicio 2 ataque por encima de la derecha con entrada de punta
  • Posesión del balón con equipos más pequeños.
  • El objetivo es mirarse y pasar a la derecha de tu compañero y pasar por encima del revés de tu oponente.
drawing Bloque 1 Ejercicio 1 Posesión de balón con equipos de 3
  • Hagan dos equipos.
  • De cada equipo, coloquen a 2 jugadores frente a frente fuera del área.
  • El balón comienza con uno de los jugadores fuera del área (en el ejemplo con rojo).
  • Como equipo, se gana un punto por jugar de un lado a otro, a través de los jugadores del cuadro.
  • Haz la caja más pequeña para hacerla más difícil o con menos jugadores.
  • Haz la plaza más grande para que sea más fácil o con más jugadores.
drawing Cruzando
  • Objetivo: Mostrar a los jugadores cuándo es mejor ir en plano y cuándo es mejor empujar.
  • Un pase largo se lanza, un pase corto se empuja.
    • El jugador 1 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 2.
    • El jugador 2 empuja (pase corto) el balón al jugador 3.
    • El jugador 3 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 4.
    • El jugador 4 empuja (pase corto) el balón al jugador 5.
    • El jugador 5 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 6.
    • El jugador 6 empuja (pase corto) el balón al jugador 7.
    • El jugador 7 pasa por delante de los peones rojos hasta la línea de fondo y aplana (pase largo) el balón al jugador 8, que ha llegado corriendo al círculo.
  • Cuando expliques el ejercicio, puedes dejar que el jugador complete si es un pase largo o corto y qué tipo de golpe utilizas, para que piense activamente y sea más probable que lo aplique en el juego.
drawing Pase corto, pase largo

Hagan dos equipos.

  • Ambos equipos tienen su "propia" casilla, donde pueden obtener puntos (por ejemplo, jugando 5 veces en su propia casilla).
  • El otro equipo puede venir a capturar el balón en la otra caja, pero no todos los del otro equipo pueden entrar en la otra caja.
    • El número de jugadores del otro equipo -1.
  • En cuanto el azul haya capturado la pelota, el azul se dirige a su propia sección lo más rápidamente posible y pasa por encima tantas veces como pueda.
  • Se permiten tres jugadores rojos en la caja azul.
  • Ejemplo: hay 4 jugadores en el equipo rojo, por lo que se permiten 3 jugadores del azul en la sección roja.
drawing Sobre y debajo de la superficie