Hockey ejercicios para la técnica pasa
- el defensor 1 pasa al atacante 1
- atacante 1 a atacante 2
- pase en profundidad del atacante 2 al atacante 1
- el defensor 1 defiende al atacante 1 tras recibir el pase en profundidad
- Atacante 2 ataques > 2v1
- El jugador 1 corre con el balón hasta la cabeza del círculo y golpea la portería
- El jugador 4 juega el balón hacia la izquierda, donde el jugador 2 y el defensor 1 llegan corriendo (2v1)
- El jugador 4 juega el balón hacia la derecha, donde el jugador 3 y el defensor 2 llegan corriendo (3v2)
- El jugador 4 corre hacia el círculo con un balón y juega el ataque (4v2)
- El jugador 1 se ofrece delante de los peones y recibe el balón del jugador 3.
- En ese momento, el jugador 2 coge un balón y regatea hasta la línea de fondo.
- El jugador 1 corre con su balón hasta el círculo de la copa y da la vuelta allí.
- Entonces el jugador 1 corre hacia el punto de penalti donde recibe el balón del jugador 3.
- El balón se lanza a la portería.
- Coloca puertas hechas de conos (2 metros de ancho). De lado a lado.
- Los jugadores reciben 3 balones en la línea de banda
- Cada pelota puede ser golpeada, golpeada o empujada a través de una puerta).
- De antemano, el jugador indica por qué puerta va a jugar.
- Cada puerta tiene puntos, cuanto más lejos la puerta, más puntos:
- Puerta de 10 metros = 1 punto
- Puerta de 15 metros = 5 puntos
- Puerta de 20 metros = 10 puntos
- Puerta de 30 metros = 20 puntos
- Puerta de 40 metros = 30 puntos
- Observa cuántos puntos anota cada jugador, de este modo puedes mostrar fácilmente a los jugadores que un pase de larga distancia no suele ser muy limpio.
- Además, se puede demostrar que empujar y aplastar es mucho más cómodo de usar que golpear
- Puedes (dependiendo del nivel) poner un cuadrado de 3M x3M en el campo y si los jugadores marcan y el balón cae en el cuadrado vale 50 puntos
- Introduce el balón con fuerza y los atacantes en el círculo buscan las zonas de anotación para marcar con creatividad.
- El objetivo de la inserción es que se haga con fuerza y no con la intención de jugar a un jugador.
- El jugador 1 juega el balón al jugador 2
- El jugador 2 juega el balón al jugador 3
- El jugador 3 juega el balón al jugador 4
- El jugador 4 dispara a portería
- Cada uno corre detrás de su balón y cuando se ha disparado a la portería se empieza en el lugar del jugador 1
- Haz un triángulo de conos, a unos 5 metros de distancia.
- Técnicas alternativas: empujar, aplastar y golpear.
- Alterne la dirección de los pases después de 2 minutos.
- Sentido de la marcha contrario al sentido del paso.
- Empuja el balón hacia la derecha.
- jugar en sentido contrario a las agujas del reloj
- deslizamiento
- colocar varios aros y por cada 3 jugadores pasar 6 veces a un aro y luego al siguiente
- Apuntar desde los dos pilones (empujar/empujar) a los pilones invertidos.
- Colocas 11 pilones a diferentes distancias, debajo de cada pilón pones un montón de nombres de ciudades.
- Cada pareja intenta alcanzar los 11 pilones lo más rápido posible.
- Flotas hasta un pilón, coges una carta de ciudad y la traes de vuelta, tocas la siguiente y corre a otro pilón.
- Cada ciudad que se entrega al entrenador se estampa en la tarjeta de 11 ciudades.
- ¿Quién llega primero a las 11 ciudades?
- (Primera práctica sin pelota y palo)
- Flota con el balón y pásalo a tu compañero tras el pilón.
- Recibir el balón en la derecha y pasar alrededor del pilón y jugar.
- Al final del ejercicio, vuelve a la salida y flota.
- Cambia de lado después de cada turno.
- El jugador A conduce alrededor del pilón 1 o 2, que el jugador B designa.
- A flota de vuelta a su posición inicial.
- Entonces A juega el balón a B.
- El jugador B hace lo mismo
