Hockey ejercicios para la técnica pasa
- A empuja a B
- B pasa a C
- C conduce alrededor de los peones hasta el círculo
- C redondea a gol
Opción 1: B corre hacia el círculo, recibe el balón de C y remata a puerta.
Opción 2: el jugador adicional D se sitúa en el segundo palo y remata de puntera.
- A juega el balón con B
- B juega el balón con C
- C juega el balón con D
- D regatea dentro del círculo y remata a puerta
- B empieza a correr alrededor del triángulo de peones
- En el peón del medio, lleva el balón a A
- Y luego juega el balón de vuelta a A
- B continúa dentro
- Recibe el balón en el revés en la carrera
- En el ejercicio del otro lado, la recibe jugada en su derecha
- Cuando B ha recibido el balón, se lo juega a C
- C mientras tanto ha pasado corriendo los conos
- C coge el balón y corre más allá de los peones de vuelta a la línea de balón muerto
- Pasa el balón a B delante de la portería
- B introduce el balón en la portería
Puedes hacer este ejercicio en ambos lados del campo para que los pases sean más rápidos.
- Una pelota por pareja.
- Las parejas deben atravesar el mayor número posible de puertas en 2 minutos.
- Se completa una puerta cuando se pasa la pelota tres veces.
- A juega el balón con B
- B juega el balón a C que ha corrido hacia los peones verdes
- C corre a lo largo de la línea de peones y pasa el balón a A que ha corrido hasta el círculo
- A remata a puerta
Puedes realizar este ejercicio en ambos lados.
- A comienza con el balón, corre un poco y pasa el balón a B
- B toma posesión del balón, corre un poco y lo pasa a C
- C toma el balón, corre una corta distancia y se lo pasa a A, que pasa corriendo
- A coge el balón y corre hacia los peones, donde hace un movimiento de pase
- C corre hasta el círculo y recupera el balón de A
- C ronda la portería
- Comienza en el pilón inferior
- Juega el balón a gran velocidad
- Lo juega hacia el punto de penalti
- El jugador izquierdo entra
- Introduce el balón en la portería
- A comienza con el balón y ve que hay mucha gente delante
- Le devuelve el balón a B, B lo coge y se lo pasa a C
- C coge el balón abierto y mira hacia delante y ve a D corriendo hacia allí
- C da un pase fuerte a D
- D coge el balón con el revés y remata a gol
Al otro lado lo mismo
- V1 comienza con el balón
- V2 llega corriendo y recibe el balón de V1
- V2 toma el balón abierto y pasa a V3
- V2 corre en línea recta para ofrecer su pase a V3
- V3 devuelve el balón a V2, que corre hacia el círculo y lo completa
- A pasa el balón a B si V3 se lo ha dado a V2
- B pasa el balón fuera donde se presenta C
- Ahora se convierte en un 3 contra 3
- V1, V2, V3 van a intentar defender la portería
- A, B, C quieren marcar en la portería
- Si la defensa quita el balón, pueden marcar en la portería del lado
- A comienza con el balón
- B se acerca y recibe el balón de A. B coge el balón con fuerza y se lo pasa de nuevo a A
- B gira a la derecha y recibe el balón en su derecha de A
- A sigue corriendo, B pasa el balón a través del triángulo a A
- A coge el balón y se lo pasa a C que está en carrera
- C llega por delante de la banda y toma fuerte posesión del balón
- B se ha escapado, C pasa el balón a B
- B se hace con el balón, entra en el círculo y dispara a puerta
- A comienza con el balón
- B corre y recibe el balón de A
- B coge la pelota con fuerza y se aleja pasando por delante de los peones. Mantiene la pelota en el palo.
- C se adelanta y coge la pelota con fuerza.
- B corre y recupera la pelota de C. Esto puede ser un balonmano siempre que sea fuerte y limpio.
Ejercicio de pase
- Despegue
- Mirando
- Jugar
- Tocar dos veces el balón
- Pasar y jugar
