Hockey ejercicios para la técnica pasa
Dos toques
- El jugador rojo empuja el balón hacia el jugador azul, el jugador azul hacia el jugador blanco y el jugador rojo 2. Los jugadores pueden tocar el balón un máximo de dos veces.
- El jugador rojo 2 coge el balón y redondea a portería, preferiblemente un tiro raso.
- Tras su pase, pasa al siguiente peón.
- El jugador que redondeó a gol se vuelve a colocar al final de la fila.
Puntos de atención:
- Dado que el jugador puede tocar el balón un máximo de dos veces, debe acertar de una sola vez al cogerlo. Así que asegúrate de que el jugador se concentra muy bien en la aproximación.
- A empuja el balón hacia B.
- B coge el balón y se lo devuelve a A, que corre a lo ancho.
- A coge el balón y lo empuja hacia el interior C.
- C coge el balón y lo pasa en profundidad a D.
- D coge el balón y cruza la línea de fondo.
- D da un pase de 90 grados al corredor B.
- B recibe el balón y golpea a puerta.
Balonmano -un toque-
- El jugador azul comienza a moverse en dirección lateral. Por lo tanto, la iniciativa corresponde a este jugador.
- El jugador rojo empuja el balón directamente hacia el jugador azul.
- El jugador azul rebota el balón lateralmente.
- El jugador rojo ha avanzado, coge el balón y marca.
- Cuando ha marcado, rebota y viceversa.
Puntos de atención:
- El jugador azul debe asegurarse de estar bien girado en el momento de lanzar la pelota con la mano.
- Asegúrate de tener el stick bien delante del cuerpo en el momento de la jugada.
- Presta también mucha atención en el momento de redondear la portería, preferiblemente un plano.
- A comienza con el balón y debe tener 2 opciones de pase a cada lado
- Si A pasa el balón a B, C debe correr para que B también vuelva a tener 2 opciones de pase
- La persona del medio quiere llevarse el balón
- A comienza con el balón y empuja con fuerza hacia delante.
- B llega corriendo y coge el balón, luego se da la vuelta.
- Flota sobre los peones, alinea el balón y redondea a portería.
Ejercicio de trazado a 2 bandas.
- A comienza con el balón y empuja con fuerza hacia delante.
- B llega corriendo y coge el balón, luego se da la vuelta.
- Flota sobre los peones, alinea el balón y redondea a portería.
Ejercicio de trazado a 2 bandas.
- A comienza con el balón y lo juega con B.
- B coge el balón y se lo pasa a C.
- C coge el balón y realiza una acción cerca de los peones y redondea a portería.
- A comienza con el balón y lo pasa en carrera a B.
- B coge el balón y flota sobre los peones a toda velocidad.
- B juega el balón al ofrecimiento C.
- C coge el balón y juega un 1 :1 contra el defensor.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia delante.
- B se acerca un poco y coge la pelota con el revés -sentándose bajo.
- B coge la pelota con la derecha y rodea al peón.
- B empuja la pelota directamente hacia delante a C que la coge con el revés -quedándose alto.
- C recibe el balón con la derecha y golpea a puerta.
- A comienza con el balón y lo conduce un poco hacia delante y golpea el balón a B.
- B toma el balón, flota un poco hacia delante y golpea a C.
- C toma el balón, flota un poco hacia delante y golpea a D.
- D coge el balón, se desplaza hacia el círculo y golpea a puerta.
Pasar por el bar
Organización:
Organización:
- Dividir el grupo en 4 grupos
- Cada grupo trabaja en 1 lado del campo
- Colocar 2/ 3 jugadores en la línea de fondo -triángulo azul- a 2 metros del larguero
- Colocar 2/ 3 jugadores en la línea central -triángulo rojo- a 2 metros del larguero
- Los balones están con los jugadores de la línea central
Ejecución:
- El jugador con el balón juega hacia el jugador de la línea de fondo, a través del larguero.
- El jugador de la línea de fondo recupera y devuelve el balón al jugador de la línea media, a través del larguero
- El jugador de la línea media toma el mando, conduce el balón hasta el círculo y marca.
- El jugador azul se desplaza al lugar del jugador rojo y el rojo al lugar del jugador azul
- El jugador rojo saca primero el balón de la portería y lo devuelve donde están los demás balones
Puntos de atención
- Jugar fuerte en el larguero
- Asegurar un buen ángulo agudo para que el balón llegue también al otro jugador
- Coger el balón y pasarlo recto hacia atrás
- Cruzar en diagonal con ejercicio de calentamiento
