Hockey ejercicios para la técnica pasa
- A juega el balón con B.
- B corre y coge el balón con fuerza.
- B devuelve el balón a A.
- C corre y recibe un balón cruzado de A.
- B corre alrededor del peón y pasa al poste.
- C pasa un balón en punta.
- B mete el balón en la portería.
- El jugador A pasa los peones.
- Pasa fuerte y limpiamente al jugador B.
- A huye de B.
- B pasa a A y éste coge carrerilla.
- Entra en el círculo y ronda.
Puntos de atención:
- Pases rápidos, duros y limpios.
- Toma de posesión en la carrera.
- Mantener la velocidad.
Posible extensión con un defensor en el círculo.
- A ritmo de pases en una esquina de 3.
- El 4º jugador corre tras el balón y si lo conquista, se intercambia con un jugador en un pilón.
Cuidado:
- Pases cortos ajustados.
- 2 toques: ataque, pase.
- El último jugador hace el pase y lo completa.
- Perseguir el balón, salir en falta.
Con 3 jugadores corre hacia arriba, pasa y termina.
- El azul pasa al rojo, corre detrás del balón y se une al rojo.
- Rojo pasa a blanco, corre detrás del balón y se une detrás de blanco.
- El blanco pasa al azul, corre detrás del balón y se une detrás del azul.
- Y así sucesivamente.
- El que tiene el balón en el borde del círculo redondea.
Un uno-dos en profundidad con pases rápidos y finalización a gran velocidad:
- El jugador A juega hacia el jugador B.
- A corre en profundidad hacia el primer peón -línea de carrera-.
- B devuelve el pase a A y corre en profundidad hacia el círculo -acción rápida corta-.
- A pasa de nuevo a B.
- B toma la derecha y gira sobre el revés del adversario -peón-.
- C corre hacia la cabeza del círculo -timing-.
- B pasa hacia C posiblemente con el pase de barrido de revés.
- C asume, lleva el balón al círculo y lo rodea. 2 acciones, balón bajo control y redondo.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Carga y regateo indio:
- A empuja el balón a B y B rebota el balón en el exterior.
- A corre hacia quien puede y recibe el balón.
- A corre el regate indio hacia el peón. Busca la pelota de izquierda a derecha.
- Después del peón, vuelve al peón inicial.
- Pasando por el lado del revés:
- El jugador corre hacia los peones. Puedes estar ahí como defensor.
- El jugador amenaza con pasar a la izquierda pero luego se desplaza a la derecha. Haz que utilicen un maniquí o un reverso.
- Acabar con los planos en la portería
- Elige 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Pasando por las puertas:
- A comienza con el balón y se dirige hacia adelante y empuja el balón a través de la puerta.
- B ha corrido a lo largo y recibe el balón.
- B flota hacia adelante con el balón y juega el balón a través de la puerta de nuevo.
- A recibe el balón y marca con un plano en la portería
- Corre y juega el balón:
- A da el balón, B señala a la izquierda o a la derecha.
- Entonces A hace flotar el balón hacia ese peón y lo rodea y vuelve a flotar hacia su peón inicial.
- A entonces empuja el balón a B.
- A continuación, B hace lo mismo.
- Juego de fiesta.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Empuja directamente desde la carrera:
- A comienza con la bola y flota alrededor del peón y empuja la bola hacia B.
- B hace lo mismo en el otro lado y empuja hacia A.
Sigue repitiendo.
- Toma frontal y giro:
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia el B en carrera.
- B toma el balón de frente.
- A continuación, se desvía y acelera hacia la portería y marca con en flats.
- Juego de fiesta.
- Elija 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Ataque por la derecha:
- A empuja el balón hacia B, que está en carrera.
- B conduce alrededor de los peones con la bola en el palo.
- A ha corrido y recupera el balón de B con un empujón.
- A anota en la portería.
- Empuje fuera de la carrera:
- 1 jugador flota hacia delante con el balón.
- Empuja la bola cuando llegue al peón, sin parar la bola.
- B toma el balón de A y vuelve a hacer lo mismo.
- A se conecta detrás de B
- Fiesta.
- Elige 1 ejercicio de calentamiento de los ejercicios de calentamiento.
- Pisos fuera de la carrera:
- Conduce la bola hacia el peón.
- Que lancen el balón a la portería con un plano. Hazlo sin parar la pelota.
Si esto sigue siendo demasiado difícil, haz que paren la pelota primero.
- Holgazanear:
- Coloca 1 jugador en el centro y 3 jugadores en los conos.
- Empiezan a pasar el uno al otro.
- El jugador con el balón debe tener siempre dos opciones de pase.
- Por lo tanto, los demás jugadores deben correr hacia el otro peón para que esas oportunidades de juego estén ahí.
Comienza con que el holgazán sólo puede interceptar el balón cuando se da un pase, luego
también puedes dejar que el holgazán se lleve el balón cuando un jugador lo da.
- Juego de fiesta.
- El jugador llega al balón con la presión del defensor
- Intenta proteger el balón y acomodar las carreras de los defensores.
- Entonces elige con seguridad, atacar o desviar.
