Hockey ejercicios para la técnica pase

  • Los jugadores 1 y 2 son defensores
  • Los jugadores 3 y 4 son atacantes
  • El jugador 3 corre con un balón hacia el jugador 1 y trata de superar al jugador 1.
  • Lo mismo ocurre en el otro lado.
  • El jugador A regatea con el balón hasta el siguiente pilón y luego juega el balón al jugador B.
  • Después de jugar el balón, el jugador A corre hacia el lugar del jugador B.
  • El jugador B hace lo mismo y juega el balón al jugador C.


en-la-plaza

  • Los niños se colocan en dos filas.
  • El entrenador se sitúa justo detrás de las 2 filas y hace rodar una pelota hacia delante.
  • Los 2 delanteros tratan de conquistar el balón.
  • El portador de la pelota
  • conduce el balón hacia la portería.
  • El otro intenta conquistar de nuevo el balón.
  • A partir de un punto determinado, ya no se puede quitar el balón y el portador del mismo realiza un tiro a puerta.


1-a-1-1

  • Cada equipo tiene 5 pilones invertidos que debe defender.
  • Los pilones están en la línea y los jugadores sólo pueden pararse/defender en su propia mitad.
  • ¿Qué equipo es el primero en volcar los pilones del otro equipo?


equipo-contra-equipo-1

  • Se pueden hacer cursos divertidos con los distintos materiales.
  • Un curso es una forma divertida y rápida de hacer que los niños repitan sus habilidades.
  • También es posible hacer cursos con un tema específico.
  • Los temas posibles son: la deriva, el eslalon, los pases, el juego de altura, la creación de tempo.
  • Las flechas y las señales de tráfico pueden utilizarse en todo tipo de ejercicios en un recorrido y en relevos.
  • He aquí algunos ejemplos de posibles cursos


curso

  • Haz una sartén con mango con sombreros o pilones.
  • Los niños son entonces los huevos y flotan con la pelota alrededor de la sartén, siempre caminando sobre el mango.
  • El ticker es el cocinero, que quiere hacer una deliciosa tortilla con 3 huevos.
  • El cocinero intenta atrapar 3 huevos pero sólo puede pasar por encima del asa 3 veces.
  • Cada huevo que se golpea va a la sartén.
  • ¿Cuánto tiempo necesita el cocinero para pinchar los 3 huevos?


tres-en-la-sarten

  • El entrenador (T) hace rodar el balón (1) a uno de los cuatro jugadores delanteros (en el ejemplo a A).
  • El jugador A que recibe el balón (2) juega un duelo con el jugador V1 que tiene enfrente.
  • El objetivo es meter el balón en la puerta del adversario.
  • Si V1 consigue hacerse con el balón, se lo juega a V2.
  • Ahora V2 puede intentar marcar con el jugador B.
  • Después de un gol, el juego vuelve a empezar.Facilitando el juegoPrimero juega un duelo de 1-1 durante unos minutos en las dos casillas con el jugador suplente que toma su turno después de un gol.


Hacerlo más difícil

  • Después de que V1 le haya quitado el balón, V1 y V2 pueden intentar marcar para el jugador A (ahora es un duelo 2-1).
  • Un deber de defensa.
  • Cuando A coge el balón, lo juega con el jugador B.
  • Los jugadores A y B juegan un duelo 2-2 con los jugadores V1 y V2.
  • 2 equipos iguales, o en caso de números impares con un comodín,
  • intentar mantener a los jugadores en el equipo el mayor tiempo posible.
  • Esto se puede hacer a través de la repetición corta, el duelo y luego la repetición.
  • Dos equipos con suplentes, la sustitución tiene lugar cuando se marca un gol.
  • Cada persona defiende una portería, en cada campo hay 5 porterías,
  • por lo que también hay 5 personas que defienden estos objetivos.
  • Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
  • Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
  • Si se marca un gol, es 1 punto.
  • El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.


juego-con-sustituciones

  • Juega a la posesión del balón pero 1 contra 1.
  • Esto obliga a los jugadores a buscar espacios y a realizar fintas.
  • Lanza el balón desde la línea de medio campo y deja que termine.

Propósito

  • Practicar diversas técnicas. (También es útil para observar cómo van las cosas durante el primer entrenamiento).


Preparar

  • Todos los jugadores se alinean en la línea de fondo (o en otra línea) y hacen una
  • y hacer un determinado ejercicio hasta la línea de 23 metros (u otra línea).
  • Esto puede ser sólo flotante, o flotante + en el silbido de un arrastre o elevación, etc.
  • Lo importante aquí es que no se trata del más rápido, sino del mejor.
  • Puedes hacerlo más fácil o más difícil marcando una diferencia en el ejercicio.

Objetivo

  • Practicar una serie de técnicas útiles de hockey.


Preparar

  • El jugador comienza en el peón negro superior.
  • Atraviesa el slalom rojo y luego se dirige hacia el peón azul (oscuro).
  • Del peón azul (oscuro), un indio
  • Regatea al peón amarillo.
  • Siguen los movimientos de paso, en este caso se ha elegido un arrastre.
  • En otras jugadas, puede ser que los peones tengan que colocarse de forma ligeramente diferente.
  • Pero aquí el jugador camina hacia el lado izquierdo (extremo de la L) y, frente a los tres peones, tira con fuerza de la pelota hacia la derecha.
  • Esto se repite una vez más y luego el jugador empuja el balón hacia la portería negra.
  • Puedes hacer este ejercicio más fácil o más difícil. Por ejemplo, cambiando las jugadas de pase, aumentando/disminuyendo la distancia de la conducción, haciendo la portería más pequeña/grande, ajustando ligeramente el slalom, etc. Así que puedes usar tu propia imaginación.



curso-de-tecnica