Hockey ejercicios para la técnica pase
- A comienza con el balón
- B corre hacia el balón y recibe un pase dirigido de A en la derecha
- B coge el balón en carrera y termina su giro sobre el revés
- Acelera hacia el círculo y completa con el revés o el derecho
- Ejercicio 2 veces
- Ejercicio de técnica
- Aprendiendo a cortar
- Si no tenemos una pista de agua, haremos otro movimiento de paso
- Te acercas a la caja, pasas por encima de ella y golpeas la bola con tu palo.
- Esto hace que suba y pase por encima de la bandeja
- Después de esto, pasas por el eslalon y terminas en la meta.
- Realice el ejercicio varias veces
- A comienza con el balón y corre hacia arriba, encontrándose con un oponente.
- B se adentra en el fondo y recibe un balón en la carrera de A
- C entra corriendo y recibe el balón en la carrera de B
- C coge el balón y corre hacia el círculo, se encuentra allí con un adversario y pasa el balón al corredor A
- A corre hacia el círculo y hace una elección o hace su propio movimiento y pasa los peones a la izquierda y termina en gol
- O bien, opta por pasar el balón a la derecha a la carrera de C y entonces C remata a puerta.
- A es el atacante y quiere rematar a puerta.
- B quiere defender al atacante y empujarlo hacia la otra área con un golpe.
- Defiende los consejos:
- Colócate de forma que el atacante sólo pueda moverse hacia un lado.
- Presionar con eficacia
- Cuando ella está en la otra caja, establece un doble con los dos
- Puede ponerlo más a menudo para obtener más velocidad
- Dales a todos una pelota y pon en una sección del campo todos los obstáculos diferentes.
- Haz que corran por la caja y llama a diferentes movimientos de pase:
- Ascensor
- Dummy
- Gire
- Hacen este movimiento cuando lo llamas
- A comienza con el balón
- B oferta de A
- A da un pase angular duro a B
- B coge el balón y hace una acción de elevación y acelera
- Corre hacia el círculo y da un pase duro dirigido a C
- C se acerca y anota con una entrada de punta
- A comienza con el balón y hace contacto visual con B.
- B se adentra y recibe un duro pase dirigido de A.
- B toma el balón con una acción de elevación y lo controla, acelera hasta el círculo, alinea el balón y entrega un pase duro al 2º palo.
- C llega y mete el balón de B en la portería.
- D comienza con el balón y tiene un pase ajustado a E .
- E la recibe para que corra alrededor del balón y remate de inmediato con un golpe...
- B viene corriendo hacia el círculo a toda velocidad.
- B recibe un empujón dirigido de A, que le da a B un empujón fácil.
- A partir de ahí, comienza el 2 contra 1.
- B y C contra el defensor.
- Cuando el defensor le quita el balón, puede anotar conduciéndolo a través de la puerta naranja.
- Consejos para los atacantes
- Ganando velocidad
- Jugar por encima del revés del defensor
- Establece contacto visual con tu compañero de equipo
- Consejos para el defensor
- Cerrar el husillo
- Situarse entre la línea de pase de los atacantes
- Deja que el atacante cometa el error
- Prepara el ejercicio en ambos lados.
Ejercicio 1:
- Un pase a B
- A corre hacia los conos y recupera el balón de B
- A realiza una acción de elevación sobre los peones
- C corre hacia los peones y recibe el balón de A y también realiza una acción de elevación sobre los peones.
- C termina con el revés en la portería
- Consejos:
- Abrir el bastón lo suficiente al realizar la acción de elevación
Ejercicio 2:
- A da un fuerte empujón a B
- B recibe el balón y juega un 2:1 junto con C.
- Quieren marcar el gran gol.
- Si el defensor se lleva el balón, puede marcar en la pequeña portería del lateral.
- Defensor:
- Cerrar el eje y empujarlos hacia fuera
- Colócate entre el que tiene el balón y el que no lo tiene
- Entonces cerrará la línea de paso
- Atacantes
- Crear velocidad
- Sobre el revés del adversario
- Pasar el balón sólo cuando la persona que lo tiene está realmente libre, de lo contrario sólo lo retiene
- Defender a 2 atacantes contra 1.
- A pasa el balón a su compañero B.
- A partir de ahí, comienza el 2 contra 1.
- Consejos para los atacantes:
- Juega sobre el revés de tu oponente.
- No corras demasiado con el balón, pero sigue pasando.
- Mantén el contacto visual con tu compañero de equipo.
- Consejos para el defensor:
- Mantén las cenizas cerradas.
- Deja que el atacante cometa el error.
- Mantenerse firme/activo.
- Más tarde añadir que si el defensor ha quitado el balón que puede marcar en una asistencia de gol en el lado.
- Los atacantes tienen entonces que empezar a cambiar.
Ofrenda en las profundidades
- A comienza con el balón y da un empujón a B
- B recibe el balón y ve que C está corriendo en profundidad
- B da un empujón a C
- C coge el balón y dispara a portería con un plano
- 2v1 con pase en profundidad
- A comienza con la pelota y conduce hacia el peón
- a partir de ese momento el defensor puede intentar quitarle el balón a A
- A y B quieren marcar juntos en la portería
- Lo ideal es que corran y golpeen el pase desde la profundidad
- Deja que lo intenten un par de veces primero y luego explica lo que tú, como entrenador, quieres ver
Juego de colores
- Dar a cada jugador 1 pelota
- Prepara una caja con cuadrados de diferentes colores
- Los jugadores flotan alrededor de la caja
- Se grita 1 color y flotan con la pelota hasta el cuadrado
- Movimiento de pase + impulso
- A arranca y avanza
- En los peones, hace un amago y empuja el balón a B
- B acelera flotando alrededor de los conos
- A pasa y recupera el balón de B
- A dispara a portería con un plano
