Hockey ejercicios
- Dos jugadores se colocan en el punto de salida (Con naranja) y comienzan a hacer el circuito marcado.
- Una vez llegado al final de los conos hacemos el semicírculo marcado y una vez llegado al medio lanzan la pelota dentro de la portería.
- Los jugadores (Círculos) pasan los balones a los otros jugadores (triángulos) de su mismo color y corren hasta donde están los conos (verdes).
- Los jugadores (triángulos) pasan a sus compañeros ya reubicados en los conos (verdes) y corren hacia el cono (naranja).
- Finalmente, los jugadores (triángulos) chutan a la portería.
- Los dos jugadores se colocan en la primera portería
- El jugador azul chuta hacia la portería del jugador rojo y corre hacia la siguiente portería y eje respectivamente, pero cambiando los jugadores en cada repetición.
- Esta sería la situación inicial
- Después se vería cómo actúan los jugadores
- Dos personas se ponen como primeros conos y se van pasando una bola.
- Al cabo de un rato, se ponen como segundos conos y añaden una bola.
- Finalmente, se ponen como terceros conos y añaden la tercera bola.
- Se van pasando las tres bolas tan rápido como les es posible.
- Se colocarán tres personas en forma de triángulo
- Una en el centro del triángulo
- Los tres de las puntas deberán pasarle la pelota rápidamente
- El del centro deberá intentar cortar los pases
- Rodear los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.
- Hacer un eslalon entre los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.
- Realizar 15 pases controlados de una línea a otra.
- Golpear la pelota a portería.
- Primer s'ha de fer un ziga-zaga amb 6 cons per després anar a posició de tir i donar-li des de lluny.
- Primero se debe hacer un zigzag con 6 conos
- Luego ir a la posición de tiro
- Y lanzar desde lejos
- Lanza pases al espacio entre 2 personas
- Acaba centrando y chutando la pelota
- El ejercicio trata de ir haciendo pases con tu compañero hasta llegar al área para chutar y darle al cono.
- También hay otro compañero que se encarga de defender y que tratará de quitarte la pelota (si esto sucede, debéis empezar de nuevo).
- Todos los jugadores comienzan en una fila, detrás del con del área.
- Todos tienen pelota menos el primero/a.
- El primer jugador corre hacia el punto de penal y se abre hacia uno de los dos lados, recibe el pase del segundo jugador y chuta a la portería.
- Luego el segundo jugador repite lo mismo (corre hacia el punto de penal, se abre hacia un lado, recibe la pelota y chuta).
- Hi ha un jugador a cada con triangular taronja (els jugadors vermells)
- 3 jugadors a cada costat del camp (els blaus)
- El jugador que comença li passa la pilota al primer jugador blau, i mentre avança endavant, el jugador blau li torna
- Repeteix el mateix amb els altres dos jugadors, arribant a l'altre extrem del camp
- Aleshores li passa a l'altre jugador vermell, que repeteix el mateix, però per l'altre costat
- Quan s'ha completat una vegada, tots els jugadors canvien de posició
