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Hockey ejercicios

  • "A" le hace un pase a "B"
  • "B" devuelve el pase a "A" haciendo un pase al espacio.
  • "A" puede elegir hacer un regate hacia la derecha o izquierda para luego disparar.
drawing Trabajo de disparo.
  • "A" le da un pase a "B" y "B" se lo devuelve.
  • "A" conduce el balón hacia el cono grande y le da un pase a "B" que se habrá desmarcado anteriormente.
  • "B" conduce unos metros y le da un pase a "C".
  • "C" se coloca en el lugar de "A". "A" se coloca en el lugar de "B" y "B" se coloca en el lugar de "C".
drawing Trabajo de pasos.
  • A, B, C, D hacen pases en un rondo.
  • E entra a defender y si consigue robar antes de que A, B, C, D hagan 5 pases dispara con los balones dispuestos en la línea de pilones.
  • Si A, B, C, D consiguen hacer los 5 pases, E se va al peón verde y sale el siguiente a defender.
drawing Rondas y disparos.
  • A pasa a B
  • B vuelve a A
  • A dispara
  • B da la vuelta al pilón naranja
  • C pasa a B, que dispara
  • Lo mismo por el otro lado
  • ROTACIÓN: 
    • A-B   
    • B-C    
    • C-A

drawing Tiros
Es un ejercicio de conducción y disparo.

  • El jugador deberá seguir las flechas y hacer zigzag.
  • Cuando llegue al cono que está situado delante de los dos conos frente a la portería, detendrá la pelota y deberá disparar y marcar de manera que pase entre los dos conos naranjas.
drawing Marcar en una portería pequeña.
Es un ejercicio de conducción y disparo.

  • El jugador deberá seguir las flechas y hacer zigzag.
  • Cuando llegue al cono que está situado delante de los dos conos frente a la portería, detendrá la pelota y deberá disparar y marcar de manera que pase entre los dos conos naranjas.
drawing Anotar en una portería pequeña.
 En este ejercicio se trabaja: 
  • El control de la fuerza del chute
  • La conducción

  • El jugador comenzará en la portería y deberá tirar la pelota dentro de la barandilla. 
  • Debe hacerlo con la suficiente fuerza para que no se detenga, pero no tanta para que la pelota se vaya. 
  • Una vez haya disparado, podrá ir a buscar la pelota, pararla y volver a hacer lo mismo, repetidamente hasta llegar al otro lado de la pista donde intentará tocar el cono. 
  • En este caso, las flechas que no tienen una línea completa muestran el recorrido de la pelota, la que tiene la línea completa es la que hará el jugador. 
drawing Control de fuerza.
Es un ejercicio de pases. 
  • Uno de los dos jugadores comenzará con el balón y se lo pasará al otro jugador.
  • El jugador receptor deberá conducir el balón hacia la izquierda (en caso de estar a la derecha) y desde allí pasará el balón a su compañero que estará frente a él.
  • Y así se repite el proceso hasta que uno de los dos llegue a la portería y marque, intentando tocar el cono.
  • En este caso, las flechas que no tienen una línea completa muestran el recorrido del balón, la que tiene la línea completa es la que realizará el jugador.
drawing Los jugadores intercambian posiciones.
  • En este ejercicio se comienza con cuatro atacantes, tres defensores y un portero.
  • Los atacantes deben marcar al portero y los defensores deben impedirlo.
  • Si un defensor le quita el balón a un atacante, este pasará a ser atacante inmediatamente.
  • Si un atacante le quita el balón a un defensor, se convertirá en defensor.
drawing Defensa y ataque en equipo.
  • Dos jugadores se colocan en el punto de salida (Con naranja) y comienzan a hacer el circuito marcado.
  • Una vez llegado al final de los conos hacemos el semicírculo marcado y una vez llegado al medio lanzan la pelota dentro de la portería.
drawing Conducción
  • Los jugadores (Círculos) pasan los balones a los otros jugadores (triángulos) de su mismo color y corren hasta donde están los conos (verdes).
  • Los jugadores (triángulos) pasan a sus compañeros ya reubicados en los conos (verdes) y corren hacia el cono (naranja).
  • Finalmente, los jugadores (triángulos) chutan a la portería.
drawing Pasar
  • Los dos jugadores se colocan en la primera portería
  • El jugador azul chuta hacia la portería del jugador rojo y corre hacia la siguiente portería y eje respectivamente, pero cambiando los jugadores en cada repetición.
drawing Xut - Resultado: Xut