Hockey ejercicios

• El grupo se divide en 2 grupos ("try boys") que deben jugar juntos en el partido a lo largo de toda la línea (lejos-medio-para o todos los defensores; todos los centrocampistas).

Campo de juego : 1/4 del campo a lo ancho.

• Ejercicio : El lanzamiento determina qué equipo tiene la posesión del balón.
• Este grupo intenta visitar todas las casas del campo de juego. Después de cada visita, el grupo debe obtener una llave del portero que se encuentra en una caja en el centro del campo.
• La llave se obtiene haciendo de portero que debe devolver el balón a un miembro del grupo.
• A la casa deben acercarse al menos 3 personas.
• A continuación, se permite que un miembro del grupo se sitúe en la casa y reciba y devuelva el balón.
• El equipo NO puede tener a nadie ya en la casa.
• Todo va a su tiempo.
• Después del grupo 1 comienza el grupo 2.
• Este grupo tiene que mejorar el tiempo del grupo 1.
• La segunda versión es con defensa del otro grupo.
• ¿Quién marca más casas en 10 minutos?
• La pala está permitida en el espacio libre..... Las casas no pueden ser defendidas por un solo equipo .... Casa = una casilla con 4 peones...

• Dividir el equipo en tres grupos por línea.
• Permitir sólo el empuje, el deslizamiento y la brazada corta como técnica de brazada.
• La fuerza del golpe debe ser rápida y dura
• La bola debe permanecer en el palo (el palo se desplaza ligeramente hacia atrás cuando se coge la bola).
• A través de un patrón de peones desde la línea central, el grupo tiene que llevar 3 balones desde la línea central hasta la línea de 23 metros y llevarlos al círculo.
• Uno de los miembros del grupo tiene que recibir el balón en el círculo de la zona de anotación e intentar marcar.

• Coloca puertas hechas de conos (2 metros de ancho). De lado a lado.
• Los jugadores reciben 3 balones en la línea de banda
• Cada pelota puede ser golpeada, golpeada o empujada a través de una puerta).
• De antemano, el jugador indica por qué puerta va a jugar.
• Cada puerta tiene puntos, cuanto más lejos la puerta, más puntos:
• Puerta de 10 metros = 1 punto
• Puerta de 15 metros = 5 puntos
• Puerta de 20 metros = 10 puntos
• Puerta de 30 metros = 20 puntos
• Puerta de 40 metros = 30 puntos
• Observa cuántos puntos anota cada jugador, de este modo puedes mostrar fácilmente a los jugadores que un pase de larga distancia no suele ser muy limpio.
• Además, se puede demostrar que empujar y aplastar es mucho más cómodo de usar que golpear
• Puedes (dependiendo del nivel) poner un cuadrado de 3M x3M en el campo y si los jugadores marcan y el balón cae en el cuadrado vale 50 puntos

• 5 atacantes practican con los corners
• Portero en la portería
• variar los atacantes
• practicar diferentes variantes
• Al final de la sesión, discute 3 variantes que se pueden utilizar en el juego

• El objetivo del ejercicio es que los jugadores comprendan que salir delante de su hombre y pasar el balón rápidamente es esencial en el ataque
• y pasar el balón rápidamente es esencial en un ataque

• El jugador 1 juega el balón al jugador 2
• El jugador 2 juega el balón al jugador 3
• El jugador 3 juega el balón al jugador 4
• El jugador 4 dispara a portería
• Cada uno corre detrás de su balón y cuando se ha disparado a la portería se empieza en el lugar del jugador 1

• 3 veces de lado a lado
• 2 filas (elevación de las rodillas, pase cruzado, lateral, balanceo de los brazos, talones nalgas) todos 2x
• Empujar cerca (1-2 metros)
• Un poco más de distancia y luego barajar (5-8 metros)
• Incluso más distancia y luego ir a fondo (al menos 10 metros)

• Hay al menos 2 equipos
• El campo es el 23, de marcador a otro marcador
• Puede disparar a puerta desde cualquier posición del campo si no es peligroso
• Después de 2 goles del mismo equipo, el equipo perdedor cambia (Después de 3 victorias, el equipo ganador cambia)
  
  

• la defensa intercepta el balón
• el balón se juega hacia el lateral derecho
• el centrocampista derecho se mueve hacia dentro, dejando la banda abierta
• el lateral derecho juega el balón en profundidad al delantero
• El delantero se desplaza para llevar el balón a lo largo de la línea.

• Flota a lo largo del exterior de la plaza.
• No sólo mirar al balón sino también al frente/alrededor de ti.

• Hay aros en la habitación.
• Dos equipos se enfrentan entre sí.
• Puedes anotar un punto pasando el balón 5 veces y colocando el balón en un aro.
• El otro lado puede entonces tomar el balón.

• Empuja el balón hacia la derecha.
• jugar en sentido contrario a las agujas del reloj
• deslizamiento
• colocar varios aros y por cada 3 jugadores pasar 6 veces a un aro y luego al siguiente