Hockey ejercicios
- Un jugador con la pelota en el centro y a su alrededor hay 4 puertas con peones de diferentes colores. ROJO AMARILLO VERDE AZUL.
- Normalmente también se pueden utilizar aquí luces que se encienden cuando se juega con el balón a través de ellas, pero no todo el mundo las tiene.
El jugador debe recibir un pase de vuelta al jugador que está detrás de la puerta tantas veces como sea posible en 1 minuto.
En este ejercicio, el centrocampista defensor intenta frenar o forzar a un adversario atacante a realizar un pase o cometer un error bajo presión.
Elige el momento adecuado y con convicción
Carrusel centrado en varias formas de pase a través de todo un campo.
En una media cancha.
Combinaciones de ataque con habilidades que mantienen la velocidad del balón alta y pueden lograr efectivamente la penetración en el círculo.
Combinaciones de ataque con habilidades que mantienen la velocidad del balón alta y pueden lograr efectivamente la penetración en el círculo.
- Los jugadores rojos son atacantes. Jugarán un 3 contra 2 en la gran portería.
- El 3 contra 2 comienza jugando hacia los defensores y recuperando el balón.
- Si los atacantes marcan, el ejercicio comienza de nuevo.
- Si los defensores se llevan el balón, pueden pasar a sus dos compañeros en la otra área.
- En el momento en que esto ocurre, los jugadores azules juegan un 4 contra 3 contra los jugadores rojos de la otra caja.
- Así que los atacantes azules ahora defenderán.
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia el B en carrera.
- B acepta el balón en la carrera y empuja el balón a través de los peones hacia el C en carrera.
- C toma el balón abierto y empuja el balón hacia D.
- D corre el plátano a través de la línea de fondo y pasa el centro al E en carrera.
- E redondea en la portería, preferiblemente con un toque.
- A comienza con el balón y empuja el balón hacia B.
- B asume y empuja el balón directamente hacia A.
- A coge el balón y acelera hacia delante.
- A empuja el balón a C que llega ofreciéndose al hombre.
- A corre directamente al paso y ofrece de nuevo para C.
- C pasa el balón a A, que redondea en la portería.
- A comienza con el balón a empujar el balón a B.
- B tiene el balón en la carrera hacia C.
- C toma el balón y conduce hacia el círculo y redondea con el revés en la portería.
- A pasa el balón a B.
- A corre hacia el área y juega un 1 vs 1 con B.
- C empieza a correr si el primero ha terminado entonces se convierte en un 2 vs 1 B,C pertenecen juntos contra A.
- D comienza a correr si el segundo es más entonces se convierte en un 3 vs 1 B,C,D pertenecen juntos contra A.
- El defensor juega el balón por el lateral.
- A comienza con el balón y da un fuerte empujón/plano dirigido a B.
- B coge el balón y se lo devuelve al pasado A.
- A da un fuerte empujón dirigido a C. Esto puede ser una pelota justo en el palo de C, pero también puede ser una pelota de punta que permite a C meter la pelota en la portería con una punta.
- Ejercicio de parcela en dos lados.
- A comienza con el balón, B viene ofreciéndose hacia adelante y recibe el balón de A en su derecha.
- B toma la pelota con una acción de elevación sobre los peones. Cuando B ha hecho esto, se juega un 2:1.
- B y C están juntos y juegan contra el defensor que está en el círculo.
- El defensor intenta quitarle el balón y marcar en la boca de gol del lateral.
El ejercicio se puede hacer en ambos lados, pero vigila que no seamos dos en el círculo.
