Hockey ejercicios
2 Equipos contra el otro.
- El entrenador llama a una combinación de colores.
- Los jugadores corren alrededor de esos peones y luego dentro del círculo.
- El entrenador lanza un balón al círculo, los jugadores juegan 1:1
Azul: atacantesRojo
: defensores
: defensores
- A juega el balón a C.
- A se profundiza.
- C juega el balón a B.
- A y B juegan un 2:1 contra C.
Puros pases por la puerta, correr a un ritmo alto 4 a 5 jugadores, 2 vueltas de campana
- Deriva > empuje
- Regate > Carrera corta
- Regateo indio > Pisos
Haz 3 equipos iguales.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
Un equipo comienza como defensores en el círculo, un equipo comienza como atacantesen el círculo y el otro equipo comienza fuera del círculo como un cuenco.
El objetivo es que los bolos se pasen unos a otros al tempo y que jueguen a los
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
atacantes del círculo. Es importante que el bolo haga un barrido previo antes de recibir el balón y que ya sepa dónde están o estarán los atacantes del círculo.
Cuando juegan con un atacante, éste devuelve el balón y puede entrar en el círculo para marcar.
Los defensores se quedan en el círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en una de las dos porterías situadas en el lateraldel círculo.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- C toma el balón y lo pasa en profundidad al pasador A.
- A toma el balón y a partir de aquí comienza un 3:2.
- Recuerden las posiciones de puntuación en el círculo y mírense unos a otros.
- Para los defensores, la comunicación entre ellos es importante en cuanto a su posición Por lo tanto, quieres escuchar cómo se comunican entre sí
- A empieza con el balón y corre un poco hacia arriba.
- B empieza a correr al mismo tiempo y A pasa a la carrera de B.
- Cuando A ha pasado, el corredor de la espalda puede empezar a correr.
- A y B quieren marcar juntos el gol.
- Los defensores quieren defender el balón hacia el exterior.
- A comienza con el balón y lo pasa a la carrera de B, que viene a la carga.
- B toma la pelota con el revés y acelera alrededor de los peones.
- B pasa el balón en carrera a C, que corre hacia delante.
- C coge el balón y se lo pasa al segundo clasificado B con un pase liftado.
- C toma la pelota con el revés y acelera alrededor de los peones y pasa al segundo A.
- A recibe el balón y se gira hacia su revés y termina con un golpe de revés en la portería.
- A toma el balón y lo pasa a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- C coge el balón y se lo pasa a A, que lo sigue pasando.
- A recibe el balón y entonces se inicia un 3:2 contra los defensores que empezaron en el círculo y que pueden salir cuando C ha tomado el balón.
- Los atacantes marcan en la gran portería.
- Los defensores marcan en la pequeña portería cerca de la línea de banda.
- A coge el balón y hace un pase liftado a B.
- B coge el balón y hace un pase por elevación a C.
- C coge el balón con fuerza y se lo pasa al pasador A.
- A coge el balón y da un duro pase hacia la portería.
- D corre hacia la caja caliente y recibe el balón de entrada.
Ejercicio 1:
- A se sitúa en el centro del círculo y comienza a recibir 4 balones para rematar a puerta.
- Bola 1: B pasa la bola a A, A la coge y completa con el golpe de derecha.
- Bola 2: A se da la vuelta inmediatamente y recibe el balón de C exactamente a lo largo de los peones para que A pueda levantar el balón por encima de los peones y luego redondear con el revés en la portería.
- Pelota 3: A se da la vuelta inmediatamente y recibe una pelota dura de D que levanta por encima de los peones colocando su palo delante de los peones y remata con el derechazo a puerta.
- Pelota 4: Se gira hacia atrás y recibe una pelota dura de E que toma cerrada y luego se desvía hacia su revés y termina con el revés en gol.
Ejercicio 2:
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
Jugar a la posesión con la comunicación como eje.
- Poner a un jugador de cada equipo a cargo de la posesión del balón.
- Los jugadores escuchan sus instrucciones.
- A comienza con el balón y lo empuja hacia B.
- B coge el balón abierto y se lo pasa a C.
- C toma el balón en alto y lo controla.
- D se adentra en la profundidad y recibe el balón en la carrera de C.
- D juega y 1:1 contra el defensor de pie. Tratando de mantener la velocidad.
- Cuando el defensor se haya llevado el balón, marca en el lado del portero.
Dividir el grupo en 2 grupos
- Un grupo comienza en el área y empieza a presionar a los jugadores que ya están en el campo.
- Los jugadores que ya están en el campo quieren mover el balón por medio de la bocha y marcar en las porterías pequeñas de los lados.
- Los jugadores que se encuentran en el área no pueden abandonarla hasta que el balón haya sido lanzado a uno de los defensores.
