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Hockey ejercicios

  • Forma de partido con equipos pequeños.
  • Apunta a la comunicación.
  • Hablar con el otro y atreverse a ponerlo en su sitio.
drawing bloque 2 ejercicio 2 forma de fiesta con equipos pequeños
  • Ataque a la izquierda.
  • A le devuelve el balón a B.
  • B pasa el balón a C.
  • Cuando C ha aceptado el balón, comienza el 3:1. ( con el corredor de la espalda del tackle )
  • A partir de ese momento, el corredor de la espalda puede correr y ayudar al defensor.
drawing bloque 2 ejercicio 3 ataque a la izquierda
  • A pasa el balón a B.
  • B recibe el balón y lo devuelve a A.
  • A se acerca con el balón, B se ofrece y recibe el balón de A.
  • B recibe el balón de A. B recibe el balón abierto, lo alinea y lo pasa a la portería.
  • B corre en línea recta y recibe el balón de C.
  • B intenta meter el balón en la portería de una sola vez. (un toque)


drawing Bloque 4 ejercicio 1 Oferta con acción de seguimiento hacia la meta
  • A comienza con el balón y hace contacto visual con B.
  • B se adentra y recibe un duro pase dirigido de A.
  • B toma el balón con una acción de elevación y lo controla, acelerando hacia el círculo.
  • B toma el balón con una acción de elevación y lo controla, acelerando hacia el círculo.
  • C llega y mete el balón de B en la portería.
  • D comienza con el balón y realiza un pase ajustado a E.
  • D la recibe para poder correr alrededor del balón y rematar de inmediato con un golpe.



drawing Bloque 4 Ejercicio 2 acción de levantamiento y volteo
  • Dividir el grupo en dos grupos.
  • El primer grupo va a jugar a la posesión del balón con el objetivo de comunicarse entre sí.
  • El segundo grupo va a hacer el ejercicio en la meta.
  • A comienza con el balón que lanza el balón con fuerza desde el círculo contra el tablero de rebote que está allí.
  • Los atacantes tratarán de rematar el balón.
  • Los defensores intentarán sacar el balón fuera del círculo. (preferiblemente en el exterior)
drawing Bloque 4 ejercicio 3 posesión del balón y entrenamiento del rebote
  • A comienza con el balón y sube con una curva.
  • B se va a ofrecer a la izquierda o a la derecha.
  • En cuanto empieza a correr, A da un pase dirigido a B.
  • B recibe el balón y remata a puerta.
  • El otro grupo toma posesión del balón en el área.
drawing Bloque 4 ejercicio 1 posesión de balón + pase y remate a puerta
  • A comienza con el balón.
  • Tiene un pase duro dirigido hacia B.
  • B toma el balón y entonces comienza el 3 contra 2.
  • Los atacantes quieren marcar el gran gol.
  • Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la línea de banda.
drawing Bloque 4 Ejercicio 2 Ataque 3:2
  • Que jueguen en el palco.
  • Dales un número.
  • Juega más de 5 veces sin interceptar el balón.
  • Cuando lo hayas conseguido, podrás acabar con el objetivo.
drawing bloque 4 ejercicio 1 posesión de balón con ataque
  • A comienza con el balón y lo pasa a B.
  • B le devuelve el balón a A.
  • A coge el balón abierto y se lo juega a C.
  • B corre y recibe el balón de C.
  • A partir de ahí es un partido 3v2 B,C,D contra los 2 defensores.
  • Si los defensores interceptan el balón, marcan en el extremo del portero pequeño.


drawing bloque 4 ejercicio 2 construir ataque 3:2
  • A comienza con el balón y lo pasa a B.
  • B toma el balón abierto y lo pasa a C.
  • C recibe el balón y sigue a partir de aquí comienza el 4:3 y los atacantes quieren marcar en la portería grande.
  • Los defensores quieren interceptar y marcar en la pequeña portería de la banda.
drawing bloque 4 ejercicio 3 ataque con bol 4:3
  • A comienza con el balón y lo pasa a B.
  • D cierra la línea de paso entre A y B.
  • E empieza a presionar a B.
  • F quiere interceptar el pase entre B y C.
  • A,B,C quieren marcar en la portería en la línea de fondo.
  • D, E, F quieren mantener el balón en ese lado y si lo capturan marcar en la portería de la línea de medio campo.
drawing bloque 4 ejercicio 2 prensa de media cancha
  • Los jugadores se colocan a 5 metros de una puerta de 20 cm de ancho.
  • Tienen 5 bolas para golpear en la puerta.
  • Si les das a todos, sólo tienes que correr por la mitad del campo.
  • Cada balón que se pierde se penaliza con un círculo ligeramente más pequeño de 10 por 10.