Hockey ejercicios
- A empuja el balón hacia B
- B recibe el balón cerrado, luego B gira abierto hacia su derecha y empuja el balón hacia C
- A se desplaza a la posición B tras el pase, B se desplaza tras el pase a C
- rojo = atacante
- azul = defensor
- el campo se divide en dos mediante conos
- el rojo pasa el balón al azul -> el azul pasa el balón al rojo
- entonces empieza un 1 contra 1
- el objetivo del azul es forzar al atacante a salir fuera
- el objetivo del rojo es marcar lo más rápido posible (por el centro es la forma más rápida)
- no se puede cruzar la línea de conos
- cuando el atacante llega al círculo, puede golpear la portería
Debéis intentar cruzar la línea del otro. Reglas:
- No está permitido pasar el balón hacia delante, sólo hacia atrás.
- Puedes conducir el balón hacia delante
- El jugador 1 dispara a portería.
- Cuando el jugador 1 ha disparado, el jugador 2 intenta marcar en la línea de gol.
- El jugador 1 tiene que correr la conversión.
Organización:
- Traza el ejercicio como se muestra en la imagen.
Ejecución:
- El jugador 1 juega el balón con el jugador 2.
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2 corre a lo ancho.
- Coge el balón, corre hacia el círculo y dispara a puerta (revés izquierdo, derecha derecha).
- Gira persiguiendo el balón.
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Ataque por la línea de fondo
- El jugador A pasa al jugador B.
- B llega a la línea de fondo, A corre hacia el punto de penalti.
- B juega el balón con A. Un toque a puerta.
Explicación
- Explicación general/ repetición de la caja caliente.
- Jugador B: Pelota en el palo, delante de ti y cabeza arriba durante la carrera por la línea de fondo.
- 2 vs 1 + portero: Atacante A dar explicación para hombre/mujer venir posición de ataque.
Diferenciar
- ¿Sin portero? Bounceboard y corbatas como portero.
- El defensor D puede unirse al ejercicio. Hacer 2 vs 1 + portero y defensa puede marcar en portería.
- Atacante C puede unirse al ejercicio. Haciendo de 3 vs 1 + portero y defensa pueden marcar en portería.
- A pasa detrás de B.
- B pasa detrás de A y A traza línea de fondo con el revés. Protección del balón.
- A pasa con el revés por detrás de B, que pasa por detrás del punto.
- B anota con un toque - de revés o de revés.
- El jugador A desplaza el balón hacia la derecha.
- B recibe el balón abierto y lo juega en profundidad hacia C, que ha llegado corriendo hasta la línea de fondo.
- C devuelve inmediatamente el balón a B, que se ofrece allí.
- B pasa el balón a D, que se ofrece desde dentro del círculo.
- D corre con el balón a lo largo de la línea de fondo de vuelta al círculo y juega el balón a la cabeza donde A está parado mientras tanto.
- A dispara a puerta.
Pases:
B a A
A a C - blanco a azul
C a D - azul a naranja
D a B - naranja a rojo
B a A - peón rojo a blanco
B a A
A a C - blanco a azul
C a D - azul a naranja
D a B - naranja a rojo
B a A - peón rojo a blanco
- Tres parejas.
- Jugador 1 juega contra jugador 2 en carrera.
- Giro rápido sobre la derecha.
- Sprint alrededor del peón con bola en el palo.
- En el palo ajustar sobre jugador 1.
- Jugador 1 hace lo mismo.
- 2 porterías formadas por peones y se marca un gol cuando se juega el balón entre los peones y se acepta bajo control.
- A continuación, el equipo que marca deja el balón al otro equipo.
- Se pueden marcar goles en ambas porterías por ambos equipos.
- El juego puede continuar detrás de las porterías y marcar de delante hacia atrás y viceversa.
