Hockey ejercicios
- A comienza y pasa el balón a B.
- V1,V2,V3 van a cerrar las líneas de paso.
- V1 cierra la línea de paso entre A y B.
- V2 se acerca y evita que el balón pase por la línea.
- V3 cierra la línea de paso entre B y C y se asegura de que no pueda cruzar la línea.
- Tras quitarle el balón, marcan en la portería.
- A, B, C quieren marcar en la pequeña portería de la línea de fondo.
- A empieza con el balón y quiere intentar marcar con sus compañeros.
- Los defensores, que quieren mantener el eje cerrado, presionan a los atacantes cuando cruzan la línea de 23 metros.
- Cuando han conquistado el balón, marcan en la portería del otro lado.
- A da un balón largo y duro a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- B y C juegan un 2:1 contra el defensor que empieza a presionar desde dentro.
- Cuando el defensor coge el balón, marca en la pequeña portería del lateral.
- A y B van a jugar uno encima del otro. Antes de recibir el balón, miran si hay un jugador libre en el área.
- Los atacantes en el área se ofrecen a los dos jugadores que están jugando por encima.
- Si te has ofrecido y no consigues el balón, huyes y haces sitio a los demás jugadores, para volver a ofrecerte más tarde.
- Cuando el balón ha llegado a uno de los atacantes, se juega un 4:3, si no hay espacio delante, juegan el balón de vuelta a A o B y se vuelve a empezar.
- Si los defensores se llevan el balón, marcan uno de los 2 goles fuera del área de 23 metros.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B recibe el balón y lo pasa directamente a A.
- C corre a lo ancho y recibe un balón duro de A.
- B corre hacia el círculo y recupera el balón de C, que no puede avanzar porque el defensor está parado allí.
- B coge el balón y acelera hacia el círculo y golpea la portería.
- A comienza con el balón y tiene un pase difícil para B.
- B le devuelve el balón a C.
- C entonces hace un movimiento de paso a lo largo de los peones.
- B atraviesa y juega con C que rebota.
- C ha recuperado el balón y lo pasa de nuevo a A, que sigue corriendo.
- Después de un número de bolas, aplica el 1touch en el círculo.
- A comienza con el balón y se lo pasa a B.
- A y B comienzan a jugar un 2 : 2 contra los 2 defensores que están allí.
- Los 2 defensores esperan a ver qué hacen los atacantes. El primer defensor se queda en la línea de 23 metros. El otro defensor se queda cerca del círculo.
- Que vengan los atacantes y jueguen en consecuencia
- Divida el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- Dividir el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase de A.
- B hace un supuesto de elevación por encima de la barra.
- Acelera alrededor de los 2 peones.
- Termina con un golpe en la portería.
Puntos de atención
- A debe realizar un fuerte empuje dirigido hacia la derecha de B.
- B se ofrece y atraviesa el balón. se pega al suelo avanzando.
B toma la pelota en carrera y acelera con la derecha pasando los peones.
Mantener la bola en el palo, es decir, no golpear.
Entra en el círculo, alinea el balón y golpea la portería.
Manos juntas, pie izquierdo delante de la portería, hundiendo ligeramente las rodillas, termina el golpe. - En el otro lado, es lo mismo, excepto que tienes que dar un paso alrededor de la pelota cuando pasas los peones para mantenerla en tu derecha.
- Intercambio en el mismo lado, así que A al lugar de B y viceversa.
- Cuando se hayan agotado todas las pelotas, cambie de lado y haga el ejercicio en el otro lado.
A se adentra en el círculo con la pelota en el palo.
Alinea el balón y rodea la portería.
Mientras tanto, B flota con la pelota en el palo.
Alinea el balón y rodea la portería.
Mientras tanto, B flota con la pelota en el palo.
B hace contacto visual con A y da un pase de 90 grados a la derecha de A preferiblemente con un empujón.
A recibe el balón, lo alinea y remata a puerta.
B , tras golpear la segunda bola de A, corre hacia C. C da un fuerte golpe hacia el círculo. Como si fuera a marcar.
B cambia la dirección del balón con un saque de punta y lo mete en la portería.
Corre a través de la bola, apuntando con el palo en la dirección que quieres que vaya la bola.
B cambia la dirección del balón con un saque de punta y lo mete en la portería.
Corre a través de la bola, apuntando con el palo en la dirección que quieres que vaya la bola.
Se pasa de A a B, de B a C y de C a A.
