Hockey ejercicios
- Hay una fila de peones en el centro.
- A un lado hay un jugador y al otro también.
- El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
- Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.
- Hay una fila de peones en el centro.
- A un lado hay un jugador y al otro también.
- El balón empieza a la izquierda y se patea por encima de la línea de peones y lo coge el otro jugador.
- Luego se patea hacia atrás y así sucesivamente, hasta llegar al círculo de la cabeza y luego a una de las dos rondas rápidas.
- El jugador (círculo azul) corre hacia delante (hacia el peón)
- El jugador recibe un balón del entrenador
- El jugador se abre y dispara
Configuración
- Formamos tres equipos de cuatro jugadores
- Amarillo
- Azul
- Verde
Ejercicio
- El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo.
- El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)
- El amarillo empieza contra el azul.
- El verde está preparado en la línea de 23 metros.
- El amarillo marca al portero. El azul defiende.
- Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
- El amarillo va a defender y el verde ataca.
- El azul se prepara en la línea de 23 metros.
Se trata de un cambio rápido. Atacar y defender.
- Haremos tres equipos de cuatro jugadores
- Amarillo, Azul y Verde
- El campo se extiende desde la línea de 23 metros hasta la línea de fondo. El campo se hace más estrecho (peones justo fuera del círculo)
- El amarillo empieza contra el azul. El verde está preparado en la línea de 23 metros.
- El amarillo marca al portero. El azul defiende.
- Cuando el azul se ha llevado el balón, juega el balón a través de la línea de 23 metros, al palo del equipo verde.
- El amarillo va a defender y el verde ataca. El azul se prepara en la línea de 23 metros.
- Se trata de un cambio rápido. Atacar y
- rojo = atacante
- azul = defensor
- el campo se divide en dos mediante conos
- el rojo pasa el balón al azul -> el azul pasa el balón al rojo
- entonces empieza un 1 contra 1
- el objetivo del azul es forzar al atacante a salir fuera
- el objetivo del rojo es marcar lo más rápido posible (por el centro es la forma más rápida)
- no se puede cruzar la línea de conos
- cuando el atacante llega al círculo, puede golpear la portería
Debéis intentar cruzar la línea del otro. Reglas:
- No está permitido pasar el balón hacia delante, sólo hacia atrás.
- Puedes conducir el balón hacia delante
- El jugador 1 dispara a portería.
- Cuando el jugador 1 ha disparado, el jugador 2 intenta marcar en la línea de gol.
- El jugador 1 tiene que correr la conversión.
Organización:
- Traza el ejercicio como se muestra en la imagen.
Ejecución:
- El jugador 1 juega el balón con el jugador 2.
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2 corre a lo ancho.
- Coge el balón, corre hacia el círculo y dispara a puerta (revés izquierdo, derecha derecha).
- Gira persiguiendo el balón.
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
- Tres parejas.
- Jugador 1 juega contra jugador 2 en carrera.
- Giro rápido sobre la derecha.
- Sprint alrededor del peón con bola en el palo.
- En el palo ajustar sobre jugador 1.
- Jugador 1 hace lo mismo.
