Hockey ejercicios

• El jugador 1 pasa el balón al jugador 2, el jugador 2 devuelve el balón al jugador 1.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 3.
• El jugador 2 corre hacia el peón rojo
• El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 que ha entrado corriendo en el círculo.
• El jugador 1 remata a puerta.
• Puntos de atención:
  • Asegúrate de hacer pases rápidos.
  • Asegúrate de que todos tengan siempre los ojos puestos en el balón.

• El jugador 1 corre hacia el poste derecho de la portería
• El jugador 2 juega la pelota hacia el peón azul y se asegura de que el jugador 1 pueda volcar la pelota en el cañón
• El jugador 2 corre hacia el poste izquierdo de la portería
• El jugador 3 juega el balón hacia el peón rojo y permite que el jugador 2 incline el balón hacia la carrera
• Cambia:
  • 1 --> 2
  • 2 --> 3
  • 3--> 1

• El jugador 1 saca tres bolas
• El primer balón es un pase al jugador 2
• El segundo balón es un pase al jugador 3
• El tercer balón es un tiro a puerta
• El jugador 2 se topa con un plátano y se lo devuelve al jugador 1, que lanza un segundo balón a puerta
• El jugador 3 pasa al jugador 4 y recupera el balón, entonces el jugador 3 dispara a portería.
• Voltea, rojo, blanco, azul, amarillo

• Ejercicios en 2 lados
  • El rojo tiene la pelota
  • Pasa el amarillo bien en
  • Recupera el balón y lo pasa a blanco
  • Blanco juega un balón en profundidad a la carrera de Azul
  • El azul regatea alrededor de los peones
  • Y lo devuelve al amarillo que está atrapado

• El jugador 1 pasa el balón al jugador 2.
• El jugador 2 corre hacia la línea de conos, se gira en el último momento y pasa el balón al jugador 1.
• El jugador 1 pasa el balón al jugador 3, que entra entre los conos.
• El jugador 3 pasa el balón al jugador 4 que viene corriendo.
• El jugador 3 corre alrededor del peón exterior hasta la línea de peones del círculo.
• El jugador 4 pasa el debate al jugador 5.
• El jugador 5 pasa el balón al jugador 4 que viene corriendo hacia el círculo.
• El jugador 4 hace un truco en el conjunto de peones y termina en gol.

• El jugador 1 pasa el balón al jugador 3 que ha entrado corriendo.
• El jugador 3 gira con el balón aún más alrededor de los peones y pasa al peón rojo al que el jugador 2 ha llegado corriendo.
• El jugador 1 ha llegado a la cabeza del círculo, el jugador 1 recibe el balón del jugador 2 y remata a puerta.

• El jugador 1 pasa al jugador 2 en la carrera.
• El jugador 2 pasa por delante de los 3 peones. En el cuarto pilón, el jugador pasa a la izquierda y pasa al jugador 3.
• El jugador 3 toma el balón guiando y pasa al jugador 2, que ha corrido hacia el círculo de la cabeza.
• El jugador 2 termina con el revés en la portería.
• En el último peón, el jugador 2 mantiene el balón en la derecha y pasa.

• Caminamos en equipo de una orilla a la otra que está en el otro lado.
  • Una vez allí, volvemos a trotar en equipo y luego volvemos a trotar hacia arriba y hacia abajo.
• Dividimos el grupo en dos grupos iguales.
  • Para poder hacer el calentamiento un poco más rápido.
• Corremos hacia el primer peón. Una vez allí, caminamos hacia atrás hasta nuestra posición inicial.
  • Luego, trotas hacia el segundo peón, cuando estés ahí, inviertes hacia el primer peón.
  • Repite esto hasta que llegues al final 2x
• Levantar la rodilla hacia el peón
  • Tacones nalgas al siguiente peón
  • Entonces levanta la rodilla de nuevo
  • El último son los tacos de nuevo 2x
• Se empieza por balancear el brazo hacia delante hasta el final de la línea, hacia atrás con el brazo derecho.
• Ahora te balanceas con los dos brazos hacia adelante hasta el final de la línea, hacia atrás con el brazo de atrás
• Trotamos hasta el segundo peón y luego aceleramos lateralmente hasta el peón de su izquierda o derecha.
  • Una vez allí, acelera de nuevo con un movimiento de avance hacia el peón de enfrente. 2x
• La última es el sprint, saltas 3 veces en la luz y luego realizas un sprint de construcción hasta el centro del campo o hasta el peón indicado. 2x
• Después de esto, nos tomamos un breve tiempo para estirar los músculos

• Hagan dos equipos.
• De cada equipo, coloquen a 2 jugadores frente a frente fuera del área.
• El balón comienza con uno de los jugadores fuera del área (en el ejemplo con rojo).
• Como equipo, se gana un punto por jugar de un lado a otro, a través de los jugadores del cuadro.
• Haz la caja más pequeña para hacerla más difícil o con menos jugadores.
• Haz la plaza más grande para que sea más fácil o con más jugadores.

• El jugador comienza en el peón rojo.
  • Ambos jugadores comienzan al mismo tiempo.
  • Pasan por la escalera de la manera acordada.
  • Toman el balón y el entrenador dice 1/más números/colores.
• Los jugadores hacen lo que dice el entrenador y luego disparan a portería.
• Si tienes un portero, el primero que pase por la puerta (puedes dar a ambos grupos su propia puerta en el círculo punteado o una puerta conjunta en el centro del círculo punteado) puede terminar y obtiene un punto si marca.
• Si no tienes portero: 2 variantes posibles:
  • Utiliza el mismo método si tienes un portero.
  • El que marca tiene un punto. Si ambos marcan, se trata de ver quién marca primero.
• Ejemplo: entrenador: "2 y 4". El jugador debe mover primero al peón blanco del centro, luego al 2 y después al 4. Después de esto, el jugador puede marcar en la portería.

• Objetivo: Mostrar a los jugadores cuándo es mejor ir en plano y cuándo es mejor empujar.
• Un pase largo se lanza, un pase corto se empuja.
  • El jugador 1 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 2.
  • El jugador 2 empuja (pase corto) el balón al jugador 3.
  • El jugador 3 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 4.
  • El jugador 4 empuja (pase corto) el balón al jugador 5.
  • El jugador 5 aplana (pasa en largo) el balón al jugador 6.
  • El jugador 6 empuja (pase corto) el balón al jugador 7.
  • El jugador 7 pasa por delante de los peones rojos hasta la línea de fondo y aplana (pase largo) el balón al jugador 8, que ha llegado corriendo al círculo.
• Cuando expliques el ejercicio, puedes dejar que el jugador complete si es un pase largo o corto y qué tipo de golpe utilizas, para que piense activamente y sea más probable que lo aplique en el juego.

Hagan dos equipos.

• Ambos equipos tienen su "propia" casilla, donde pueden obtener puntos (por ejemplo, jugando 5 veces en su propia casilla).
• El otro equipo puede venir a capturar el balón en la otra caja, pero no todos los del otro equipo pueden entrar en la otra caja.
  • El número de jugadores del otro equipo -1.
• En cuanto el azul haya capturado la pelota, el azul se dirige a su propia sección lo más rápidamente posible y pasa por encima tantas veces como pueda.
• Se permiten tres jugadores rojos en la caja azul.
• Ejemplo: hay 4 jugadores en el equipo rojo, por lo que se permiten 3 jugadores del azul en la sección roja.