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Hockey ejercicios

  • A comienza con el balón y empuja el balón hacia B.
  • B toma el balón y lo empuja hacia C.
  • C juega el balón hacia el tablero de rebote B intenta interceptarlo.
  • A partir de ahora, comienza un 2 vs 1 A,B contra C.


drawing 2 contra 1 con cierre del eje
  • A comienza con el balón y empuja el balón hacia el B en carrera.
  • B acepta el balón en la carrera y empuja el balón a través de los peones hacia el C en carrera.
  • C toma el balón abierto y empuja el balón hacia D.
  • D corre el plátano a través de la línea de fondo y pasa el centro al E en carrera.
  • E redondea en la portería, preferiblemente con un toque.

drawing Adoptar en la moción 2
  • A comienza con el balón y empuja el balón hacia B.
  • B asume y empuja el balón directamente hacia A.
  • A coge el balón y acelera hacia delante.
  • A empuja el balón a C que llega ofreciéndose al hombre.
  • A corre directamente al paso y ofrece de nuevo para C.
  • C pasa el balón a A, que redondea en la portería.

drawing Adoptar en movimiento
  • A comienza con el balón a empujar el balón a B.
  • B tiene el balón en la carrera hacia C.
  • C toma el balón y conduce hacia el círculo y redondea con el revés en la portería.

drawing Redondeando con un revés
Crear 3 equipos:
  • 1 equipo de ataque
  • 1 equipo defensivo
  • 1 equipo de espera

  • El equipo rojo comienza como el equipo atacante y quiere marcar el gran gol.
  • El equipo azul es el equipo defensor y quiere conquistar el balón y marcar en la portería del lado.
  • Una persona, de entre los defensores, comienza con el balón y lo devuelve a alguien del equipo atacante. Ese defensor corre hacia el peón y hace un placaje hacia atrás.
  • El equipo blanco está esperando en el otro lado y golpea listo para comenzar cuando el otro lado ha marcado o el balón está fuera.
  • A continuación, el equipo defensor se hace a un lado y no participa más
  • Los atacantes se convierten entonces en defensores y empiezan a defender al nuevo equipo del otro lado.

drawing Construir y cambiar
  • A comienza con el balón y se lo pasa a B.
  • B lo coge y le pasa el balón a C. C coge el balón y se lo pasa al pasado A. A partir de ahí empieza un 3:2.
  • Los defensores quieren entonces empujar el balón hacia afuera trabajando juntos. El objetivo es que tomen el balón sólo cuando el adversario esté en la línea de fondo y luego salgan con un canal sobre el lado de la derecha.
  • A continuación, marcan en la boca de gol en el lado
drawing Ataque por la izquierda con el oponente inmovilizado en la línea de fondo.
  • A pasa el balón a B.
  • A corre hacia el área y juega un 1 vs 1 con B.
  • C empieza a correr si el primero ha terminado entonces se convierte en un 2 vs 1 B,C pertenecen juntos contra A.
  • D comienza a correr si el segundo es más entonces se convierte en un 3 vs 1 B,C,D pertenecen juntos contra A.
  • El defensor juega el balón por el lateral.

drawing 1 vs 1 a 2 vs 1 a 3 vs 1
  • A comienza con el balón y lo pasa a B.
  • A partir de aquí, se inicia un 3:2 con un corredor de espalda que puede correr cuando B ha tomado el balón.
  • Los defensores quieren empezar a presionar el balón, pero asegurándose de mantener el eje del campo cerrado al hacerlo.
  • Los atacantes quieren acelerar para evitar que el juego de espalda tenga la oportunidad de ayudar al defensor.
  • Si los defensores se llevan el balón, pueden marcar en la boca de gol que está en la línea de 23 metros.

drawing 3:2 con el tackle de vuelta corriendo su 3:3 con el cierre del eje
  • El objetivo del juego es que los defensores entiendan cómo correr en diferentes situaciones.
  • Para los atacantes, es importante que mantengan un ritmo de balón alto y así jugar bajo la presión del rival. Y poder pasar a la persona del medio.
  • La persona que ha pasado el balón al centro se sitúa entonces en el centro.

drawing Ritmo de carrera/balón táctico
  • A comienza con el balón y da un fuerte empujón/plano dirigido a B.
  • B coge el balón y se lo devuelve al pasado A.
  • A da un fuerte empujón dirigido a C. Esto puede ser una pelota justo en el palo de C, pero también puede ser una pelota de punta que permite a C meter la pelota en la portería con una punta.
  • Ejercicio de parcela en dos lados.

drawing Ejercicio de ataque con paso por delante tras su propia acción
  • Vamos a jugar en un formato de juego con el que sólo te vas a acercar a tu portería desde 1 lado.
  • El equipo azul quiere marcar en la portería que está en el lateral. Sólo pueden acercarse desde su lado del círculo.
  • El equipo rojo quiere marcar en la portería del círculo. Sólo pueden llegar allí pasando por la caja del fondo.
  • Puedes correr SIN balón a través de la línea de los demás, pero el balón NO puede pasar por ahí.
drawing Forma de partido con diferentes caras
  • A comienza con el balón y lo juega a lo ancho hacia B.
  • Cuando B ha aceptado el balón, el tackle back puede correr.
  • Entonces jugamos un 3:2.
Para los defensores, el objetivo es cerrar el eje y las líneas de pase.
Para los atacantes, la velocidad y la comunicación son lo más importante

drawing 3:2 con el cierre de las líneas de eje y pase