Hockey ejercicios para u17
Es un ejercicio de pases.
- Uno de los dos jugadores comenzará con el balón y se lo pasará al otro jugador.
- El jugador receptor deberá conducir el balón hacia la izquierda (en caso de estar a la derecha) y desde allí pasará el balón a su compañero que estará frente a él.
- Y así se repite el proceso hasta que uno de los dos llegue a la portería y marque, intentando tocar el cono.
- En este caso, las flechas que no tienen una línea completa muestran el recorrido del balón, la que tiene la línea completa es la que realizará el jugador.
- En este ejercicio se comienza con cuatro atacantes, tres defensores y un portero.
- Los atacantes deben marcar al portero y los defensores deben impedirlo.
- Si un defensor le quita el balón a un atacante, este pasará a ser atacante inmediatamente.
- Si un atacante le quita el balón a un defensor, se convertirá en defensor.
En este ejercicio para mejorar la conducción del balón, los jugadores deberán:
- Conducir en ziga-zaga en una línea de conos que une las dos porterías.
- No podrán tocar ningún cono.
- Cuando el entrenador toque el silbato, deberán cambiar de dirección.
- Para hacer este ejercicio necesitaremos seis conos colocados en diagonal.
- El jugador que empiece (jugador 1) deberá colocarse en uno de los conos de los extremos y deberá pasarle a la pareja (jugador 2),
- Colocada en el siguiente cono tal como se muestra en el dibujo.
- Después de la pasada, el jugador 1 deberá moverse hasta el cono que tenga recto, justo delante para que el jugador 2 le vuelva a pasar la pelota. Así hasta llegar al último cono.
- Dos jugadores se colocan en el punto de salida (Con naranja) y comienzan a hacer el circuito marcado.
- Una vez llegado al final de los conos hacemos el semicírculo marcado y una vez llegado al medio lanzan la pelota dentro de la portería.
- Los jugadores (Círculos) pasan los balones a los otros jugadores (triángulos) de su mismo color y corren hasta donde están los conos (verdes).
- Los jugadores (triángulos) pasan a sus compañeros ya reubicados en los conos (verdes) y corren hacia el cono (naranja).
- Finalmente, los jugadores (triángulos) chutan a la portería.
- Los dos jugadores se colocan en la primera portería
- El jugador azul chuta hacia la portería del jugador rojo y corre hacia la siguiente portería y eje respectivamente, pero cambiando los jugadores en cada repetición.
- Esta sería la situación inicial
- Después se vería cómo actúan los jugadores
- Dos personas se ponen como primeros conos y se van pasando una bola.
- Al cabo de un rato, se ponen como segundos conos y añaden una bola.
- Finalmente, se ponen como terceros conos y añaden la tercera bola.
- Se van pasando las tres bolas tan rápido como les es posible.
- Se colocarán tres personas en forma de triángulo
- Una en el centro del triángulo
- Los tres de las puntas deberán pasarle la pelota rápidamente
- El del centro deberá intentar cortar los pases
- Habrá una portería con 4 conos
- Uno de ellos abajo en el centro, ese valdrá 10 puntos
- Otros dos abajo en las esquinas, esos valdrán 20 puntos
- Uno colgando arriba en el centro, ese valdrá 50 puntos
En 10 lanzamientos debemos intentar darle a los conos y hacer el máximo de puntos posibles
- Será un tres vs dos (y el portero) pero los atacantes no podrán moverse.
- Habrá una persona en el medio y las otras dos en la línea del área.
- Deberán hacer al menos 5 pases antes de chutar.
- Los defensores deberán cortar los pases (los defensores sí que se pueden mover).
