Hockey ejercicios
Organización:
- Traza el ejercicio como se muestra en la imagen.
Ejecución:
- El jugador 1 juega el balón con el jugador 2.
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 3.
- El jugador 2 corre a lo ancho.
- Coge el balón, corre hacia el círculo y dispara a puerta (revés izquierdo, derecha derecha).
- Gira persiguiendo el balón.
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
Organización:
- Crear 2 equipos
- Selecciona 3 defensas
- Colocar 2 porterías en la línea de 23 metros
Ejecución:
- Los 3 defensas juegan el balón
- Los blancos se ofrecen e intentan marcar en la portería grande
- Si los azules se llevan el balón, pueden llegar directamente conduciendo una de las 2 porterías -desde 2 lados-.
- También pueden tocar la bocha para desviar
- El jugador A desplaza el balón hacia la derecha.
- B recibe el balón abierto y lo juega en profundidad hacia C, que ha llegado corriendo hasta la línea de fondo.
- C devuelve inmediatamente el balón a B, que se ofrece allí.
- B pasa el balón a D, que se ofrece desde dentro del círculo.
- D corre con el balón a lo largo de la línea de fondo de vuelta al círculo y juega el balón a la cabeza donde A está parado mientras tanto.
- A dispara a puerta.
Pases:
B a A
A a C - blanco a azul
C a D - azul a naranja
D a B - naranja a rojo
B a A - peón rojo a blanco
B a A
A a C - blanco a azul
C a D - azul a naranja
D a B - naranja a rojo
B a A - peón rojo a blanco
- Tres parejas.
- Jugador 1 juega contra jugador 2 en carrera.
- Giro rápido sobre la derecha.
- Sprint alrededor del peón con bola en el palo.
- En el palo ajustar sobre jugador 1.
- Jugador 1 hace lo mismo.
- 2 porterías formadas por peones y se marca un gol cuando se juega el balón entre los peones y se acepta bajo control.
- A continuación, el equipo que marca deja el balón al otro equipo.
- Se pueden marcar goles en ambas porterías por ambos equipos.
- El juego puede continuar detrás de las porterías y marcar de delante hacia atrás y viceversa.
- 5 jugadores en el círculo de 5 metros con 6 balones
- 1 jugador en el punto de penalti
- El jugador en el punto penal se ofrece en el borde del círculo, toma el balón y dispara a puerta en 3 segundos
- Vuelve corriendo al punto de penalti, y se ofrece de nuevo para el balón 2 en la cabeza del círculo
- Todos al punto una o dos veces
- El jugador 1 juega contra el jugador 2 en la carrera
- El jugador 2 corre alrededor del peón B hasta el siguiente peón C
- El jugador 2 pasa al jugador 3 en el cono C
- El jugador 3 devuelve el balón en el cono D
- El jugador 2 vuelve a coger el balón en carrera
- El jugador 2 pasa el balón al jugador 1 en el peón A
- Repetir durante 3 minutos
- También es posible con 2 jugadores en el cuadrado al mismo tiempo
- Hi ha un quadrat fet amb cons
- Cada jugador es posa en un
- Fan un passe en diagonal
- El que rep la pilota li fa una paret
- I aquest finalitza a porteria
Hi ha tres cons fent una forma de triangle:
- Els jugadors van en conducció fins als cons que els hi pertoquen
- Donen la volta al con
- Fan un passe al següent
- Es col·loquen en dues files al mig camp de hoquei.
- Totes dues files hauran d'anar sortint amb una pilota, conduint-la a través dels diferents cons a mode de slalom.
- Intentant no tocar els cons ni perdre el control de la pilota.
- Un cop arriben al final del circuit, han de xutar intentant apuntar al con ubicat enmig de la porteria.
- El jugador llega al balón con la presión del defensor
- Intenta proteger el balón y acomodar las carreras de los defensores.
- Entonces elige con seguridad, atacar o desviar.
