Hockey ejercicios

Entrenamiento de Corona
51,5 metrosSin
duelos

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Los jugadores se colocan a 5 metros de una puerta de 20 cm de ancho.
Tienen 5 bolas para golpear en la puerta.
Si les das a todos, sólo tienes que correr por la mitad del campo.
Cada balón que se pierde se penaliza con un círculo ligeramente más pequeño de 10 por 10.

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El objetivo de este ejercicio es colocar los pies rápidamente.
Se coloca una escalera en forma de cruz enfrentada y una fila de 11 peones enfrentados.
Un grupo de tres chicas se sitúa en cada extremo.
Cada primera chica camina condicionada por cada cono o escalera.
En la encrucijada, todos giran a la derecha y luego van de lado sobre la escalera y los peones.
Todo el mundo tiene que dosificar su velocidad para evitar colisiones y atascos.
Los que están esperando tienen que acobardarse.
Tienen que estar listos tan pronto como se les permita.

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El balón comienza con el jugador 1, que corre hacia la línea de fondo, se gira cerca y pasa el balón en la carrera al jugador 2.
El jugador 2 corre hacia los 23, gira a la derecha y empuja el balón hacia el jugador 3.
El jugador 3 intenta correr hacia la cabeza del círculo pero recupera el balón en el ion y lo pasa al jugador 4.
El jugador 4 corre hacia la línea de balón muerto y pasa el balón al círculo de cabeza.
El jugador 3 ha corrido tras el pase y se ha colocado entre el círculo superior y el punto central y elegirá a partir de aquí si rematar o jugar en la punta.
El jugador 1 está listo para la punta.
Dirección del juego en orden cronológico.

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El jugador 1 juega la pelota al jugador 2 en el peón A.
El jugador 2 mueve el balón hacia un lado.
Desde aquí, el jugador 3 corre hasta la línea de puntos y pasa el balón al jugador 2 en el peón B.
El jugador 2 da vueltas en el círculo de la cabeza y corre hacia C.
Aquí recibe el balón del jugador 1 y remata de revés.
Date la vuelta:
1- 3 -2.
En la posición dos los jugadores esperan en el centro del triángulo.

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Haz un cuadrado, ajusta el tamaño según el número de jugadores que participen.
Poner a alguien en cada lado, el lado opuesto está en el mismo equipo.
Se trata de la posesión del balón y de moverlo, si juegas al que está fuera del área, persigues el balón y luego te quedas ahí.
La persona de fuera que recibe el balón se incorpora de nuevo dentro de las líneas.
No está permitido que te ataquen b?

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D juega con A
C1 huye a la posición C2
B1 se pone delante de su defensor en la posición B2
A pasa a B2
B2 arranca y pasa a D, que se acerca a la línea de banda.
D recoge y pasa dinámicamente a C2
A partir de ese momento, comienza el 3 vs 2 donde A B2 y C2 construyen un ataque en el círculo contra V1 y V2
COMPRAR
A pasa a B1
B2 pasa a C1
C2 pasa a D
D pasa a A

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Forma de juego con 2 equipos y 1 portero.
Si hay un número impar de jugadores, un jugador (preferiblemente un centrocampista) es un jugador neutral que siempre pertenece al equipo BB.
El derecho de ataque se toma sobre la línea de 23 metros dando tres pases.
El derecho de ataque sólo se pierde cuando la otra parte ha ganado el derecho.
Una intercepción no cambia esto.
El córner de penalti provocado por 3 es un balón de penalti (el objetivo es centrarse en la efectividad en el círculo).
2 x 10 minutos con 5 minutos de descanso (situación de partido).
Cada equipo puede obtener una asignación como prensa completa / media cancha / poner presión sobre cierto jugador cuando recibe el balón para mejorar la estrategia y el entrenamiento.
Asegúrate de que hay suficientes balones a lo largo de las líneas para que pueda haber un ritmo alto de balones.

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