Hockey ejercicios
- A da un balón largo y duro a B.
- B toma el balón y lo pasa a C.
- B y C juegan un 2:1 contra el defensor que empieza a presionar desde dentro.
- Cuando el defensor coge el balón, marca en la pequeña portería del lateral.
- A y B van a jugar uno encima del otro. Antes de recibir el balón, miran si hay un jugador libre en el área.
- Los atacantes en el área se ofrecen a los dos jugadores que están jugando por encima.
- Si te has ofrecido y no consigues el balón, huyes y haces sitio a los demás jugadores, para volver a ofrecerte más tarde.
- Cuando el balón ha llegado a uno de los atacantes, se juega un 4:3, si no hay espacio delante, juegan el balón de vuelta a A o B y se vuelve a empezar.
- Si los defensores se llevan el balón, marcan uno de los 2 goles fuera del área de 23 metros.
- A comienza con el balón y lo pasa a B.
- B recibe el balón y lo pasa directamente a A.
- C corre a lo ancho y recibe un balón duro de A.
- B corre hacia el círculo y recupera el balón de C, que no puede avanzar porque el defensor está parado allí.
- B coge el balón y acelera hacia el círculo y golpea la portería.
- A comienza con el balón y tiene un pase difícil para B.
- B le devuelve el balón a C.
- C entonces hace un movimiento de paso a lo largo de los peones.
- B atraviesa y juega con C que rebota.
- C ha recuperado el balón y lo pasa de nuevo a A, que sigue corriendo.
- Después de un número de bolas, aplica el 1touch en el círculo.
- A comienza con el balón y se lo pasa a B.
- A y B comienzan a jugar un 2 : 2 contra los 2 defensores que están allí.
- Los 2 defensores esperan a ver qué hacen los atacantes. El primer defensor se queda en la línea de 23 metros. El otro defensor se queda cerca del círculo.
- Que vengan los atacantes y jueguen en consecuencia
- Divida el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- Dividir el grupo en dos.
- El Grupo 1 va a jugar en el palco.
- El grupo 2 hace el ejercicio:
- A da una primicia a B.
- C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
- C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
- Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
- Grupos alternativos.
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase de A.
- B hace un supuesto de elevación por encima de la barra.
- Acelera alrededor de los 2 peones.
- Termina con un golpe en la portería.
- V1 pasa el balón a V2
- A,B,C dirigirán la prensa juntos y se asegurarán de que V1 y V2 no puedan meter el balón en la boca de gol
- A se asegura de que el balón no pueda pasar por el eje y por lo tanto va al centro
- B amaga con el balón y empieza a presionar a V2 desde el lateral
- C está más atrás para que se atreva a jugar el balón a V2 y, cuando se pasa el balón, se une a B para presionar y se asegura de que no pueda pasar la línea
- Cuando han conquistado el balón, los 3 se acumulan para marcar en la portería
- B pasa el balón a A
- A recibe el balón y corre un poco hacia arriba
- B corre a lo ancho y recibe un duro pase de A.
- B toma el balón con una elevación y acelera hasta el círculo y termina con el revés en la portería
- Consejos:
- Mirando la pelota
- Colocando el bastón lo suficientemente abierto
- Mirar a su compañero de equipo
Ejercicio 1:
- Un pase a B
- A corre hacia los conos y recupera el balón de B
- A realiza una acción de elevación sobre los peones
- C corre hacia los peones y recibe el balón de A y también realiza una acción de elevación sobre los peones.
- C termina con el revés en la portería
- Consejos:
- Abrir el bastón lo suficiente al realizar la acción de elevación
Ejercicio 2:
- A da un fuerte empujón a B
- B recibe el balón y juega un 2:1 junto con C.
- Quieren marcar el gran gol.
- Si el defensor se lleva el balón, puede marcar en la pequeña portería del lateral.
- Defensor:
- Cerrar el eje y empujarlos hacia fuera
- Colócate entre el que tiene el balón y el que no lo tiene
- Entonces cerrará la línea de paso
- Atacantes
- Crear velocidad
- Sobre el revés del adversario
- Pasar el balón sólo cuando la persona que lo tiene está realmente libre, de lo contrario sólo lo retiene
Objetivo :
- Transferencia , suposiciones rápidas y pases
Ejecución:
- A hace el regateo indio a los peones
- Pasado a B
- B toma abierto y pasa inmediatamente a C que viene por la línea lateral.
- C se dirige a la línea de fondo y corre por la línea de fondo en dirección a la portería.
- C pasa de nuevo a A en la cabeza del círculo.
- Una puntuación.
Puntos de atención:
- Paso limpio
- Pasos rápidos y
- Pase correcto en la carrera
Variaciones :
- Desde el otro lado
- En lugar del regate 3 D, introducir el regate aéreo o los movimientos de pase (arrastre, amago).
- B toma el despegue cerrado en lugar del despegue abierto
- C puede llegar a una mano a lo largo de la línea de fondo,
- C, tras hacerse cargo, pasa directamente a la zona del segundo palo, donde va A.
- Inserción del rebote
- De B a C una pelota alta
