Hockey ejercicios

Cambio de ritmo alto en forma de partido.

3 equipos (azul, rojo y blanco);
Cada equipo está formado por 3, 4 o 5 jugadores;
El equipo atacante (A) tiene un jugador de más (así que 3:2, 4:3 ...);
Un jugador del equipo defensor (B) se sitúa en el palco junto al entrenador;
El equipo que no juega (C) se sitúa en la línea de medio campo;
Cuando A ha marcado, se defiende con n-1 hombres;
El equipo B se sitúa en la línea de medio campo y ataca.
Alternativa izquierda-derecha.
El entrenador pone el balón en juego.
Date la vuelta:
- Ataque a la izquierda: El azul ataca, el blanco defiende, el rojo se prepara en la derecha (II).
- Ataque a la derecha: Azul defiende (n-1), Rojo ataca, Blanco se prepara a la izquierda (I)
- Ataque por la izquierda: El blanco ataca, el rojo defiende (n-1), el azul se prepara (II)

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El defensor juega el balón hacia el lateral derecho.
El medio derecho se mueve hacia adentro y el delantero derecho va en profundidad.
El defensor pasa al lateral derecho.
El lateral derecho se aparta y devuelve el balón al centrocampista.
El centrocampista pasa el balón al otro defensa central que llega corriendo.
Pase a la espalda izquierda y luego el mismo ejercicio que a la derecha.

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Meta; pasar largas distancias, en la carrera. Acabado y placaje de vuelta.
A hace un pase largo a B,
B conduce el balón hacia la derecha y juega en la carrera de C que dispara a puerta.
Cuando se ejecuta el tiro el siguiente jugador en el turno de A pasa a D
y D inicia un regate hacia la portería (marcando más allá del punto de penalti),
C defiende este ataque.
Rotación: A1BCDA2

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El jugador comienza en el peón azul y corre hacia adentro.
Recibe el balón en la carrera y sigue corriendo.
Antes de que el jugador llegue al cono rojo, el balón debe pasar al siguiente jugador.
El medio centro pasa al medio izquierdo, el medio izquierdo al delantero izquierdo.
La delantera izquierda la pone de nuevo delante del delantero.
El delantero remata un centro y el extremo derecho anota por medio de una pelota de balonmano (punta).

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El centro llega corriendo y se encuentra con un hombre (rojo) que juega el balón al medio derecho que corre hacia el hueco de atrás.
El centro pasa a la cabeza.
El medio derecho juega el balón entre los defensores al delantero derecho que viene corriendo entre los defensores.
El delantero derecho bota el balón hacia la izquierda (cabezazo) y corre a su hombre más allá de los defensores hacia el círculo.
El centro tiene ahora dos opciones que afectan a la finalización:
- 1 Se la juega al delantero a la izquierda del cabezazo dentro del área del círculo.
  - El delantero juega directamente a la portería O el centro al delantero derecho (y pasa por el segundo palo).
- 2 La pasa por delante del defensa central hacia el delantero derecho que llega corriendo.
  - El delantero derecho la toca directamente en la portería O la inclina en el segundo palo, el delantero la mete.
Consejo: Como el juego puede cambiar según las elecciones, ¡la comunicación es clave!
Indica dónde quieres que vaya la pelota y llama a quién se la juegas.

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Funciona como un juego normal, sólo que ahora hay un cuadrado en el centro.
Si se produce un lanzamiento u otra falta, o si el balón se ha salido de los límites, el entrenador lanza un nuevo balón desde la plaza.
No es necesario que sea al mismo equipo o al mismo lugar de la infracción.
El tamaño del campo depende del número de jugadores.

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En pareja o con tres jugadores.

recibiendo:

Concéntrese en el agarre de las manos, en la mano izquierda puede leer su reloj.
Empuja tu mano izquierda hacia adelante
Dejó la comida en el frente

pasando:

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El jugador 1 corre con el balón hasta la cabeza del círculo y golpea la portería
El jugador 4 juega el balón hacia la izquierda, donde el jugador 2 y el defensor 1 llegan corriendo (2v1)
El jugador 4 juega el balón hacia la derecha, donde el jugador 3 y el defensor 2 llegan corriendo (3v2)
El jugador 4 corre hacia el círculo con un balón y juega el ataque (4v2)

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El grupo se divide en 2 grupos ("try boys") que deben jugar juntos en el partido a lo largo de toda la línea (lejos-medio-para o todos los defensores; todos los centrocampistas).

Campo de juego : 1/4 del campo a lo ancho.

Ejercicio : El lanzamiento determina qué equipo tiene la posesión del balón.
Este grupo intenta visitar todas las casas del campo de juego. Después de cada visita, el grupo debe obtener una llave del portero que se encuentra en una caja en el centro del campo.
La llave se obtiene haciendo de portero que debe devolver el balón a un miembro del grupo.
A la casa deben acercarse al menos 3 personas.
A continuación, se permite que un miembro del grupo se sitúe en la casa y reciba y devuelva el balón.
El equipo NO puede tener a nadie ya en la casa.
Todo va a su tiempo.
Después del grupo 1 comienza el grupo 2.
Este grupo tiene que mejorar el tiempo del grupo 1.
La segunda versión es con defensa del otro grupo.
¿Quién marca más casas en 10 minutos?
La pala está permitida en el espacio libre..... Las casas no pueden ser defendidas por un solo equipo .... Casa = una casilla con 4 peones...

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