Hockey ejercicios
Per grups de 4 jugadors, hauran d'anar xutant i apuntant als diferents objectes posats a una distància de 5 metres. Un cop aconsegueixen tumbar els diferents objectes, tornaran a començar sumant-li 1 metre més de distància.
- Xutar als objectes
- Apuntar amb precisió
- Tumbar els objectes
- Afegir 1 metre més de distància
- El jugador llega al balón con la presión del defensor
- Intenta proteger el balón y acomodar las carreras de los defensores.
- Entonces elige con seguridad, atacar o desviar.
- Un jugador con la pelota en el centro y a su alrededor hay 4 puertas con peones de diferentes colores. ROJO AMARILLO VERDE AZUL.
- Normalmente también se pueden utilizar aquí luces que se encienden cuando se juega con el balón a través de ellas, pero no todo el mundo las tiene.
El jugador debe recibir un pase de vuelta al jugador que está detrás de la puerta tantas veces como sea posible en 1 minuto.
En este ejercicio, el centrocampista defensor intenta frenar o forzar a un adversario atacante a realizar un pase o cometer un error bajo presión.
Elige el momento adecuado y con convicción
- El comienzo es el portero saliendo y pateando la pelota al defensor 1 a través de la puerta.
- El defensor 1 corre con una carrera y se lleva el balón detrás de la puerta.
- Este defensor pierde la posesión del balón a favor de A1 debido a un pase hacia el espacio de finta de la izquierda.
- A1 pasa el balón a A2 en carrera con un pase amagado.
- A1 cambia y empieza a presionar a A2, que conduce la pelota de forma protectora entre los peones y tiene que tener cuidado primero con la afeitada de derecha o de revés de V1 y luego con un robo de V2. La defensa juega al 70%. Después de esto, A2 juega con A3 con pase de muñeca.
- A3 Comienza al mismo tiempo que A2 obtiene la posesión del balón, pero dispara primero después de una elevación en la portería y luego va a ofrecerse para el balón de A2 como se ha descrito.
- El entrenador lanza el balón al lado atacante -los puntos rojos- que van a atacar contra los 2 defensores.
- Si los defensores se llevan el balón, entonces quieren pasar a los dos compañeros que están detrás de la línea.
- Una vez hecho esto, el juego se eleva y los 4 jugadores atacarán y marcarán en la portería grande y los 3 defensores querrán pasar el balón contra el tablero de rebote.
- Si el equipo atacante marca al principio, el entrenador lanza un nuevo balón a los que están detrás de la línea y el juego continúa allí.
- El objetivo de los defensores es cerrar el eje y mantener cerradas las líneas de pase entre los atacantes y no tomar el balón sino guiarlos hasta que el atacante se equivoque y quiera interceptarlo.
- Divide a tu equipo en 3 equipos de 3.
- Jugarán 3 contra 3.
- Un equipo quiere marcar jugando el balón contra los neumáticos.
- Si mantienes el ritmo del balón alto, puedes jugar alrededor de los defensores.
- Los defensores quieren conducir el balón a través de una de las puertas azules.
- Si los atacantes juegan contra el neumático, entonces cambian con el equipo que se encuentra en el lateral, los defensores se quedan quietos.
- Si los defensores juegan por la puerta, los defensores salen y los atacantes se convierten en defensores y el nuevo equipo comienza a atacar.
- Si tienes demasiados jugadores, puedes practicar el córner ofensivo
Configuración 3+1 contra 3+1 con porteros.
Carrusel centrado en varias formas de pase a través de todo un campo.
- 3 veces en la portería
- Un toma y daca.
- Bola acodada con tipp inn.
En una media cancha.
Combinaciones de ataque con habilidades que mantienen la velocidad del balón alta y pueden lograr efectivamente la penetración en el círculo.
Combinaciones de ataque con habilidades que mantienen la velocidad del balón alta y pueden lograr efectivamente la penetración en el círculo.
