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Hockey ejercicios

Ejercicio 1

  • A comienza con el eslalon a ritmo. Mira a través de los peones hasta el final en qué dirección el entrenador saca su bastón y acelera en esa dirección.
  • Si vas a redondear por la izquierda con el revés en la portería.
  • Si vas a redondear por la derecha con la derecha en la portería.
Ejercicio 2

  • Mejora la primicia.
drawing Control del balón con la mirada y la aceleración + alcance
Forma de fiesta en la que se juega un partido normal.
Pero cuando el entrenador pita, el balón con el que están jugando se apaga. Y el entrenador lanza entonces una nueva pelota en un lugar diferente del campo.


drawing Formulario del partido con el momento de la conmutación por el entrenador
  • A comienza con el balón y se lo pasa a B.
  • B pasa el balón a C.
  • D corre hacia la profundidad y recibe un duro pase de C que termina su turno.
  • A corre y recibe un duro pase de C hacia el círculo.
  • A se encarga y se vuelve a su revés y termina. Preferiblemente alto.
drawing Pase en profundidad con remate de revés alto en la portería
  • A pasa el balón a B.
  • B hace contacto visual con C, que viene corriendo hacia el balón.
  • C realiza una aproximación cerrada y sólo entonces se aparta hacia la izquierda o la derecha.
  • C conduce el balón hacia el círculo y remata a puerta.

drawing Aceptación cerrada con redondeo de objetivos
  • A comienza y pasa el balón a B.
  • V1,V2,V3 van a cerrar las líneas de paso.
  • V1 cierra la línea de paso entre A y B.
  • V2 se acerca y evita que el balón pase por la línea.
  • V3 cierra la línea de paso entre B y C y se asegura de que no pueda cruzar la línea.
  • Tras quitarle el balón, marcan en la portería.
  • A, B, C quieren marcar en la pequeña portería de la línea de fondo.
drawing Presionando con 3 hombres para cerrar el balón atrás
  • A empieza con el balón y quiere intentar marcar con sus compañeros.
  • Los defensores, que quieren mantener el eje cerrado, presionan a los atacantes cuando cruzan la línea de 23 metros.
  • Cuando han conquistado el balón, marcan en la portería del otro lado.
drawing 5 contra 5 con eje cerrado y presión
  • A da un balón largo y duro a B.
  • B toma el balón y lo pasa a C.
  • B y C juegan un 2:1 contra el defensor que empieza a presionar desde dentro.
  • Cuando el defensor coge el balón, marca en la pequeña portería del lateral.
drawing Balón tímido y juego 2:1
  • A y B van a jugar uno encima del otro. Antes de recibir el balón, miran si hay un jugador libre en el área.
  • Los atacantes en el área se ofrecen a los dos jugadores que están jugando por encima.
  • Si te has ofrecido y no consigues el balón, huyes y haces sitio a los demás jugadores, para volver a ofrecerte más tarde.
  • Cuando el balón ha llegado a uno de los atacantes, se juega un 4:3, si no hay espacio delante, juegan el balón de vuelta a A o B y se vuelve a empezar.
  • Si los defensores se llevan el balón, marcan uno de los 2 goles fuera del área de 23 metros.

drawing Oferta para el compañero de equipo
  • A comienza con el balón y lo pasa a B.
  • B recibe el balón y lo pasa directamente a A.
  • C corre a lo ancho y recibe un balón duro de A.
  • B corre hacia el círculo y recupera el balón de C, que no puede avanzar porque el defensor está parado allí.
  • B coge el balón y acelera hacia el círculo y golpea la portería.

drawing Caminando a lo ancho
  • A comienza con el balón y tiene un pase difícil para B.
  • B le devuelve el balón a C.
  • C entonces hace un movimiento de paso a lo largo de los peones.
  • B atraviesa y juega con C que rebota.
  • C ha recuperado el balón y lo pasa de nuevo a A, que sigue corriendo.
  • Después de un número de bolas, aplica el 1touch en el círculo.
drawing Crear profundidad mediante el rebote
  • A comienza con el balón y se lo pasa a B.
  • A y B comienzan a jugar un 2 : 2 contra los 2 defensores que están allí.
  • Los 2 defensores esperan a ver qué hacen los atacantes. El primer defensor se queda en la línea de 23 metros. El otro defensor se queda cerca del círculo.
  • Que vengan los atacantes y jueguen en consecuencia
drawing 2 contra 2 en media cancha
  • Divida el grupo en dos.
  • El Grupo 1 va a jugar en el palco.
  • El grupo 2 hace el ejercicio:
    • A da una primicia a B.
    • C ve espacio en la línea de banda y acelera en esa dirección y recibe un pase duro de B.
    • C y D juegan un 2:1 contra el defensor.
    • Cuando el defensor quita el balón, marcan en la pequeña portería del lateral.
  • Grupos alternativos.
drawing Scoop con profundidad y juego de 3 contra 3