Hockey ejercicios
Defiende a tu oponente, cuando no tiene el balón, desde el interior: colócate cerca de él en el lado donde está el balón, y más lejos del hacha en el lado donde no está
Trata de interceptar el pase cuando tu oponente es jugado
Como portador de la pelota, siempre debes ser capaz de jugar en profundidad y a lo ancho; lo profundo va antes que lo ancho
Cuando el extremo derecho tiene el balón, el extremo izquierdo puede cruzar para que los pases en profundidad puedan volver a realizarse
El pase a la derecha se juega en diagonal hacia delante y sobre el lado del revés del defensor, el pase a la izquierda se juega a lo ancho y sobre el lado del derecho del defensor
Por lo tanto, se prefiere el pase a la derecha sobre el pase a la izquierda.
Si no hay ningún adversario entre tú y tu compañero, tienes que jugar el balón, no llevarlo
Pero si hay un adversario, corres hacia él y juegas el balón justo fuera de su alcance
A la hora de defender, colócate de forma que tu bastón (de derecha o del lado fuerte) esté entre la pelota y tu portería
Además: 3-Talhockey: el atacante de la derecha defiende la portería de la derecha, el de la izquierda defiende la portería de la izquierda, el defensor central defiende la portería atacada. 6-Talhockey: Los jugadores de vanguardia no pueden defender en su propia zona de 10 metros.
En el hockey triple: si un delantero tiene la pelota, el defensor debe ponerse detrás de él para ayudarle.
En el caso del hockey a seis, el defensor debe alinearse detrás del atacante, el otro defensor debe deslizarse a lo largo (a lo ancho del campo) hacia el centro de la portería (hacia el centro)
- Se trata de un ejercicio básico de preparación.
- Al igual que un jugador de tenis que se prepara para el entrenamiento con golpes básicos, los jugadores deben prepararse para las complicadas formas de entrenamiento y partido con pases directos y sencillos entre ellos.
- El entrenador tiene la oportunidad de ver los errores técnicos de cada jugador y corregirlos durante el ejercicio básico.
- Los jugadores pasan el balón directamente entre dos pilones y corren en sentido contrario a las agujas del reloj hacia el otro lado.
- El tamaño de la portería y la distancia entre los jugadores se adapta a la edad y al nivel de los jugadores.