Hockey ejercicios

• Un ejercicio de eslalon
• observa cómo se sujetan las manos en el palo
• donde tienen la pelota
• y si utilizan el bastón correctamente cuando hacen el ejercicio.
• Si va bien, puedes hacer una competición y ver si lo dominan. El equipo que haya hecho todos los ejercicios primero habrá ganado.

• Se trata de un ejercicio básico de preparación.
• Al igual que un jugador de tenis que se prepara para el entrenamiento con golpes básicos, los jugadores deben prepararse para las complicadas formas de entrenamiento y partido con pases directos y sencillos entre ellos.
• El entrenador tiene la oportunidad de ver los errores técnicos de cada jugador y corregirlos durante el ejercicio básico.
• Los jugadores pasan el balón directamente entre dos pilones y corren en sentido contrario a las agujas del reloj hacia el otro lado.
• El tamaño de la portería y la distancia entre los jugadores se adapta a la edad y al nivel de los jugadores.
• Presta atención, en 3 equipos, a la técnica de coger el balón y pasarlo.

¡Etiqueta!

• Hay un teletipo y tiene que marcar el mayor número de personas posible.
• Las personas etiquetadas se ponen de pie con las piernas abiertas
• Cuando un miembro del equipo se arrastra entre tus piernas, puedes volver a unirte al juego.
• Después de esto, también se puede volver a jugar a la etiqueta WC o a cualquier etiqueta que los niños conozcan.

• Los jugadores se dividen en dos grupos en un lado del campo.
• Dos hileras de conos una al lado de la otra.
• Los jugadores se pasan el balón de un lado a otro mientras caminan por los conos.
• Variantes
  • Mantener individualmente la pelota en alto a lo largo de una fila de conos, ambos grupos independientes entre sí
  • Pasar el balón de dos en dos
  • Regatear individualmente dos balones al mismo tiempo, hacer un slalom a través de los conos
  • Pasar el balón y regatear un segundo balón al mismo tiempo (el jugador grita que sí)
  • Tres de ustedes pasan 2 bolas al otro lado

• Los jugadores se colocan en 2 grupos frente a frente. En el centro dos conos, a 2 metros de distancia.
• Durante el ejercicio, los jugadores regresan a sus propios lados.
• El jugador que se ofrece es un jugador de ataque que "consigue" el balón.
• El jugador del equipo A da apoyo y pasa corriendo por los conos.
• El jugador del equipo B pasa el balón, el jugador A lo recibe y lo devuelve al equipo A, cierra la espalda.
• El jugador del equipo B ofrece y recibe ahora el balón de la misma manera.
• Consejos
  • Paso no demasiado suave; limpio en el palo
• Variantes
  • Derecha abierta: deja que la bola pase por delante de ti antes de cogerla en tu palo y llevarla por delante a tu derecha.
  • Revés abierto: igual que en el revés, sólo hay que girar el palo y seguir corriendo.
  • Derecha con movimiento de arrastre: tomar el palo y girar rápidamente con un movimiento de arrastre (tonto) pasando los peones (como si fueran defensores)
  • Juega hacia atrás (balonmano) y date otra oportunidad, dos metros a la izquierda o a la derecha.
• Más variaciones:
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la izquierda (derecha cerrada, pequeño círculo de giro)
  • Recibir la pelota rebotada y girar a la derecha (derecha cerrada, gran radio de giro)
  • Recibir la pelota de rebote, sostener la pelota en el palo
  • El jugador que puja indica con su bastón dónde debe venir la bola.
  • Sin embargo, el pase está exactamente mal, incluso fuera de los peones
    
    

• Las bolas son colocadas por el primer peón.
• El primer pe ón pasa el balón en carrera al segundo peón,
• que empuja la pelota a través de los peones hasta la tercera persona.
• La tercera persona corre hacia el balón y corre aún más,
• entonces empuja el balón a la persona 4 en la carrera.
• La persona 4 corre alrededor de los conos y pasa el balón al círculo de cabeza
• a la que la persona 5 acaba de correr para rematar el balón directamente a la portería.

• 3 veces de ida y vuelta
• filas y estiramientos
• entonces dreierlauf

• Cada jugador toma un peón.
• Los campos pequeños son de unos 10x5.
• El peón se coloca en el centro de las líneas de fondo.

El objetivo es superar a tu oponente y conducir la bola por encima del peón.
NO ESTÁ PERMITIDO DISPARAR A 10 METROS.

el ganador va un espacio a la derecha y el perdedor va un espacio a la izquierda. Rondas de -/+ 2 minutos

• El jugador A juega el balón al jugador B, que corre hacia él.
• El jugador B rebota inmediatamente y corre hacia la esquina del círculo con un eslalon a través de las puertas.
• El jugador A corre en dirección al primer poste para la entrada.
  
  

El ejercicio se establece en el centro.
El jugador A se convierte en el jugador B y viceversa.

• A juega el balón al entrante B
• B rebota el balón
• A conduce un poco
• B se ofrece a lo ancho y A juega el balón al espacio a B
• B corre por fuera, C hace espacio corriendo por dentro
• B acelera durante su acción de carrera con el balón sobre la línea de fondo
• C ha ido en la dirección del punto
• B pasa, C completa (un toque).

Variación: Realice el ejercicio dos veces.

Empieza con un tres carreras.

• A flota con el balón, cuando A está a mitad de camino, empuja el balón fuera de la carrera hacia B.
• B hace lo mismo (a C)
• etc.
• Aplicar la diferenciación.

Posiblemente jueguen otro partido de posesión después de este calentamiento.

• Haz 3 cuadrados con 3 defensores en ellos.
• Los 3 defensores anotan un punto al pasar a cada casilla.
• 2 atacantes pueden marcar tomando el balón y pasándolo por encima de una línea (por ejemplo, la línea de 25 metros).