Hockey ejercicios

• Dos jugadores se pasan el balón continuamente hasta que uno está tan cerca de la portería que puede marcar en ella.

• Variación Situación de 2-1:
  • Bajo la presión del defensor, los atacantes deben ahora jugar juntos e intentar marcar.
  • El defensor puede anotar un punto al conquistar el balón y luego driblar sobre la línea de balón muerto.
  • Este es el lado corto sin gol.

• Coloca los peones.
• Crea varias situaciones, dependiendo del número de jugadores que tengas.
• Regatea alrededor de los conos, pasa el balón de vuelta al compañero que espera en el último cono, el compañero también comienza el regate de slalom de nuevo.
• Igual que el anterior, pero ahora después de marcar el eslalon en la portería ( entre dos conos), sacas tú mismo el balón de la portería de nuevo.
• Variación:
  • En lugar de disparar a la portería, pasa el balón después del último peón a la persona que espera en el peón frente a la portería,
  • Esta persona la lanza a la portería y recupera el balón.
  • La persona que ha dado el pase se coloca en el punto de mira frente a la portería para recibir el balón.

• Los jugadores se dividen en equipos de 3.
• El partido se juega 3-3 en diferentes campos.
• Los jugadores pueden marcar en 2 porterías y, por lo tanto, también deben defender 2 porterías.
• Variación:
  • Quita un gol.
  • Cada equipo sólo puede marcar 1 gol, por lo que también tiene que defender 1 gol.

• Los ejercicios pueden realizarse en dos variantes: la variante para jugadores de hockey realmente principiantes (por lo que este ejercicio puede utilizarse para un clinic, por ejemplo) y la variante destinada a jugadores de hockey principiantes que ya han estado en contacto con el hockey.
• Variación 1:
• El jugador 1 juega el balón al jugador 2, que lo recibe y lo pasa al jugador 3.
• El jugador 3 recibe el balón y dispara a portería.
• El jugador 4 intenta parar la pelota con la planta del pie o con el palo.
• El jugador 4 recupera la pelota y se une al fondo de la fila con el peón inicial del jugador 1.
• Por seguridad, no dispares a puerta cuando el jugador 4 recoja el balón.
• Los balones también pueden sacarse de la portería más tarde o durante un descanso del juego.
• Esto es por razones de seguridad.

• Dos equipos con suplentes, las sustituciones se realizan cuando se marca un gol.
• Cada persona defiende una portería, en cada campo hay cinco porterías, por lo que también hay cinco personas que defienden estas porterías.
• Si te marcan un gol en tu portería, tienes que sentarte en la banda y te conviertes en suplente.
• Un nuevo jugador (sustituto) del equipo entra en el campo y empieza a defender la portería
• Si se marca un gol, es un punto.
• El equipo que tenga más puntos al final del juego es el ganador.

Variación:

• El atacante juega hacia el defensor y devuelve el balón al atacante.
• El atacante puede entonces atacar en dirección a la portería.
• Cuando 1 juega el balón, lo pasa al defensor que lo pasa al atacante por fuera.
• A partir de ahí, es un 2 contra 1
• Véase el número 2, sólo los jugadores permanecen de pie y se convierte en un 4 contra 2.

• Tres personas se colocan cerca de los peones e intentan que el jugador del centro no toque el balón.
• Es importante que el pase oblicuo no sea posible.
• Por lo tanto, los jugadores sin balón tienen que situarse en las esquinas en comparación con el jugador con el balón

• Primer pase de ancho
• los jugadores mueven el balón hacia adentro otro atacante se mueve hacia afuera
• 2 opciones caminando por el interior pasando por el exterior

• regateo indio / eslalon
• dar pequeños toques a la pelota de FH a BH
• Arrastra el balón hacia la izquierda y hacia la derecha para regatear los conos

En pareja o con tres jugadores.

recibiendo:

• Concéntrese en el agarre de las manos, en la mano izquierda puede leer su reloj.
• Empuja tu mano izquierda hacia adelante
• Dejó la comida en el frente

pasando:

• doblar la rodilla
• comida a la izquierda en línea con la pelota
• hombro izquierdo en línea con la rodilla izquierda
• golpear o abofetear

La flor (sin o con bola):

• empezar en el peón 1 > hasta el centro de la flor
• golpear cada uno de los 4 peones circundantes 1 por 1
• Vuelve al pionero 1
• variaciones:
  • con palo y bola
  • relé

• Coloca puertas hechas de conos (2 metros de ancho). De lado a lado.
• Los jugadores reciben 3 balones en la línea de banda
• Cada pelota puede ser golpeada, golpeada o empujada a través de una puerta).
• De antemano, el jugador indica por qué puerta va a jugar.
• Cada puerta tiene puntos, cuanto más lejos la puerta, más puntos:
• Puerta de 10 metros = 1 punto
• Puerta de 15 metros = 5 puntos
• Puerta de 20 metros = 10 puntos
• Puerta de 30 metros = 20 puntos
• Puerta de 40 metros = 30 puntos
• Observa cuántos puntos anota cada jugador, de este modo puedes mostrar fácilmente a los jugadores que un pase de larga distancia no suele ser muy limpio.
• Además, se puede demostrar que empujar y aplastar es mucho más cómodo de usar que golpear
• Puedes (dependiendo del nivel) poner un cuadrado de 3M x3M en el campo y si los jugadores marcan y el balón cae en el cuadrado vale 50 puntos