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Hockey ejercicios

  • "A" le hace un pase a "B"
  • "B" devuelve el pase a "A" haciendo un pase al espacio.
  • "A" puede elegir hacer un regate hacia la derecha o izquierda para luego disparar.
drawing Trabajo de disparo.
  • "A" le da un pase a "B" y "B" se lo devuelve.
  • "A" conduce el balón hacia el cono grande y le da un pase a "B" que se habrá desmarcado anteriormente.
  • "B" conduce unos metros y le da un pase a "C".
  • "C" se coloca en el lugar de "A". "A" se coloca en el lugar de "B" y "B" se coloca en el lugar de "C".
drawing Trabajo de pasos.
  • A, B, C, D hacen pases en un rondo.
  • E entra a defender y si consigue robar antes de que A, B, C, D hagan 5 pases dispara con los balones dispuestos en la línea de pilones.
  • Si A, B, C, D consiguen hacer los 5 pases, E se va al peón verde y sale el siguiente a defender.
drawing Rondas y disparos.
  • A pasa a B
  • B vuelve a A
  • A dispara
  • B da la vuelta al pilón naranja
  • C pasa a B, que dispara
  • Lo mismo por el otro lado
  • ROTACIÓN: 
    • A-B   
    • B-C    
    • C-A

drawing Tiros
  • En este ejercicio se comienza con cuatro atacantes, tres defensores y un portero.
  • Los atacantes deben marcar al portero y los defensores deben impedirlo.
  • Si un defensor le quita el balón a un atacante, este pasará a ser atacante inmediatamente.
  • Si un atacante le quita el balón a un defensor, se convertirá en defensor.
drawing Defensa y ataque en equipo.
  • Dos jugadores se colocan en el punto de salida (Con naranja) y comienzan a hacer el circuito marcado.
  • Una vez llegado al final de los conos hacemos el semicírculo marcado y una vez llegado al medio lanzan la pelota dentro de la portería.
drawing Conducción
  • Los jugadores (Círculos) pasan los balones a los otros jugadores (triángulos) de su mismo color y corren hasta donde están los conos (verdes).
  • Los jugadores (triángulos) pasan a sus compañeros ya reubicados en los conos (verdes) y corren hacia el cono (naranja).
  • Finalmente, los jugadores (triángulos) chutan a la portería.
drawing Pasar
  • Los dos jugadores se colocan en la primera portería
  • El jugador azul chuta hacia la portería del jugador rojo y corre hacia la siguiente portería y eje respectivamente, pero cambiando los jugadores en cada repetición.
drawing Xut - Resultado: Xut
  • Esta sería la situación inicial
  • Después se vería cómo actúan los jugadores
drawing Ataque Colectivo y Defensa Colectiva
  • Dos personas se ponen como primeros conos y se van pasando una bola.
  • Al cabo de un rato, se ponen como segundos conos y añaden una bola.
  • Finalmente, se ponen como terceros conos y añaden la tercera bola.
  • Se van pasando las tres bolas tan rápido como les es posible.
drawing Tres distancias diferentes y tres bolas.
  1. Rodear los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.  
  2. Hacer un eslalon entre los conos y golpear la pelota hacia el siguiente cono.  
  3. Realizar 15 pases controlados de una línea a otra.  
  4. Golpear la pelota a portería.
drawing Ejercicio de control del balón.
  • Primer s'ha de fer un ziga-zaga amb 6 cons per després anar a posició de tir i donar-li des de lluny.
  • Primero se debe hacer un zigzag con 6 conos
  • Luego ir a la posición de tiro
  • Y lanzar desde lejos
drawing Ziga-zaga con control y chute final.