Hockey ejercicios
- Juego de posición en la defensa. (pasar y jugar con profundidad)
- El lateral izquierdo se sitúa un poco más alto de lo habitual, se hunde y pide el balón al último hombre, momento en el que éste juega hacia el lateral izquierdo.
- El reverso izquierdo ve que no puede continuar (los 3 peones rojos son el adversario), por lo que tiene que volver a encontrar el hombre libre, que vuelve al último hombre.
- Cuando el último hombre ha jugado, el medio centro se acerca al último hombre y le pide el balón, el último hombre juega en el medio.
- En cuanto el mediocentro recibe el balón, el lateral derecho se adelanta unos metros para recibir el balón del mediocentro.
- El medio juega de lateral derecho en la carrera.
- En cuanto el balón llega al lateral derecho, éste debe saber por sí mismo: "Debo crear profundidad".
- El extremo derecho camina hacia el córner donde el balón es jugado hacia él por el extremo derecho.
- Mientras tanto, mientras el lateral derecho juega hacia el delantero derecho, el medio corre en una pequeña curva hacia el círculo delantero y recibe el balón del delantero derecho.
- Tras recibir el balón, marca el gol. (El delantero de la derecha corre hacia el segundo puesto)
- Hay 4 peones en un diamante y 1 en el centro.
- Las bolas comienzan en 2 peones opuestos.
- Luego camina hacia el centro y pásalo a la derecha.
- Hay una caja con 4 peones de diferentes colores.
- Los jugadores comienzan a una distancia de 5 a 10 metros del cuadrado (en este caso, la línea de 23 metros).
- El entrenador grita una serie de colores sucesivamente.
- Por ejemplo, azul rojo naranja azul.
- Los jugadores corren hacia esos conos y luego vuelven al lugar donde empezaron.
