Korfball ejercicios
Hay 3 jugadores por canasta con 1 balón. Un jugador lanza el balón, los otros dos se colocan debajo de la canasta y ambos intentan atrapar el balón. El primero que alcance un determinado número de puntos se intercambia con el lanzador.
Todos los jugadores se colocan en un círculo. El jugador A lanza el balón al jugador B, y luego corre al lugar del jugador B. El jugador B lanza el balón al jugador C, y luego se coloca en el lugar del jugador C.
Los balones de pase se toman, pero esto debe hacerse con una mano. Primero la mano "buena", luego la "mala".
Trío en la canasta. Un pasador, un defensor y un atacante. El defensor comienza con una ligera presión y permite el tiro. El atacante se desplaza hasta la línea de fondo y dispara. Al marcar dos veces, el atacante cambia de rol. La presión del defensor puede intensificarse cada vez más hasta llegar a una situación de 1 contra 1 en la que el atacante sólo puede disparar.
El jugador A lanza desde delante de la canasta. El jugador B la atrapa. El jugador B lanza al jugador A, se aleja de la canasta (la dirección no importa), recibe el balón de A y lanza. El jugador A atrapa el tiro, pasa al jugador B, se aleja, recibe el balón y tira, el jugador B atrapa, etc.
- 10 tiros en la línea ancha
- 15 a través de bolas
- 15 bolas de arrastre
Coloca varios conos/tapas a una distancia de 2 a 3 metros. Haz dos filas de conos y divide al equipo en dos grupos.
El ejercicio es bastante sencillo. Dos peones esprintan y un peón regresa en posición defensiva. Luego se repite de nuevo, así que dos peones adelante y un peón atrás.
Equipo completo: Una persona es el ticker y debe marcar a todos. Los demás tienen dos bolas para pasar. No debe ser golpeado cuando tenga el balón en sus manos. Por lo tanto, si el marcador se dirige a alguien, debes lanzar rápidamente el balón a este jugador. Por supuesto, no se puede retener el balón sin parar.
Ejercicio para pasos rápidos, tiempo de reacción y coordinación. Sé el formador en el centro con los niños en un círculo a tu alrededor. Por ejemplo, 5 niños, 4 x canasta y 4 x pelota.
Los niños caminan alrededor de ti en un círculo en la dirección que les indiques, también puedes cambiar de dirección de repente para variar. Entonces regatea en el lugar. Cuando el entrenador dice SÍ, los niños tienen que coger un balón lo más rápido posible e intentar anotar en la canasta. 1 niño no tiene balón y está fuera. Luego 3 bolas y otra vez, hasta que haya un ganador.
Los niños practicarán el lanzamiento de balones libres y de penaltis. Los niños se colocan por parejas cerca de una cesta. Se turnan para lanzar un penalti y lanzan 6 en total. Al final escriben en su papel cuántos han acertado.
Los niños se colocan por parejas cerca de una cesta. Se indica la distancia a la que debe situarse el pilón. Dependiendo de su edad, los niños tiran durante un tiempo determinado y cuentan los goles. ¿Quién marca más goles?
Este juego se realiza con todo el grupo.
El grupo se coloca uno detrás del otro, detrás de un peón a una distancia de 5 metros del poste.
Hay dos pelotas, la de enfrente dispara la pelota. El que está detrás lanza el balón y si marca antes que el que está delante, el que está delante sale y así sucesivamente.