Korfball ejercicios
Dos parejas se colocan junto a una canasta (un arquero y un servidor por pareja), ambos tienen un balón y deben anotar en el mismo poste. Si uno de los tiradores marca, todos los tiradores y ayudantes deben intercambiar sus posiciones. Así que juega una competición para ver qué pareja marca 10 goles primero.
Juego de tiro en el que hay 1 declarante y 4 tiradores que se sitúan a 5 ó 6 metros de la canasta.
El nº 1 hace un tiro, si acierta la bola entonces el nº 2 debe dar la bola, si falla debe ceder su lugar al declarante. Si falla, tiene que ceder su lugar al declarante.
1 declarante y 1 atacante
El atacante se aleja de debajo de la canasta en diagonal y recibe el balón del atacante, el atacante golpea el balón. El atacante corre de nuevo hacia la canasta, toca el poste y se aleja en diagonal hacia el otro lado del poste y vuelve a tirar.
Hazlo durante 1 minuto y cuenta los goles, el declarante coge la pelota cada vez y la pasa a la frente del atacante.
Forma de juego de 2 atacantes, 2 defensores y 1 atacante.
Los dos atacantes atacan durante 1 minuto y pueden jugar juntos con el atacante pero también con el otro atacante. Cuenta el número de goles por persona y rota después de 1 minuto. El atacante que marque más goles será el ganador del partido.
Crea una caja con 2 postes y 1 bola
Hay 2 parejas de jugadores y 2 jugadores que juegan fuera de las líneas de la izquierda y la derecha. Una pareja de 2 ataca a una canasta y la otra pareja ataca a la otra canasta. Los jugadores que están fuera de las líneas se mueven con el juego y son siempre un punto de contacto para el lado atacante. Juega un partido de 5 minutos y el equipo que haya marcado más goles gana el partido.
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Camina directo a la canasta.
Coloca el pie derecho en ángulo, dobla las rodillas y luego da un paso hacia la izquierda.
Haz un ángulo de 90 grados hacia la izquierda.
Al lanzar el balón, haz un pase cruzado y luego sal con la pierna exterior.
Coge el balón con los dedos abiertos, para poder disparar directamente.
La cruz pasa con una pierna delante de la otra. Al mismo tiempo, gira el cuerpo hacia la canasta.
Realiza un pase hacia el lado o ligeramente hacia atrás y gira el cuerpo más hacia adentro, de manera que el cuerpo esté de cara a la canasta.
¡Atención!
Tus hombros están rectos hacia la canasta.
Tus pies están rectos hacia la canasta â€" Tu cuerpo está recto hacia la canasta.
Se procesa la toma como se ha comentado anteriormente con la toma desde el soporte.
Antes de la técnica del lanzamiento de penalti (el eventual balón) está la carrera. Este
Esto se hace con el paso del salto.
Camina en fila india de 6 a 7 metros hacia la canasta y sigue hasta recibir el balón.
Pasa el balón al receptor.
Comienza el salto, manteniendo la pelota cerca de tu vientre.
Los brazos doblados ligeramente, el paso.
Sostén la pelota recta frente a tu cuerpo a la altura del estómago.
Endereza el cuerpo y mira a la canasta, levanta la rodilla y estira los brazos.
Mantén tu cuerpo bien recto en relación con la canasta.
Suelta el punto más alto, endereza el cuerpo, baja con el otro pie y controla el balón, sigue adelante y no saltes.
Quédate quieto después de soltar el balón.
Terminas el pase más allá de la canasta.
Piernas separadas unos 20 cm y en diagonal una frente a la otra.
Enfrentarse a la canasta
Brazos ligeramente doblados.
Buen pie para poder hacer el mejor empuje (un niño puede empujar mejor con su pierna izquierda y el otro con su pierna derecha).
  niño con su pierna derecha)
Las manos cerca del balón, con los pulgares hacia la canasta (se pone el balón en las manos).
Hombros directos a la canasta. Pies directos a la canasta.
Peso en la pierna de atrás.
Desplace su peso (es decir, su cuerpo) hacia la pierna delantera y luego empuje en dirección a la canasta.
Salta en diagonal hacia la canasta, levantando bien la rodilla hacia arriba para que el balón se acerque a la canasta (siguiendo la rodilla).
 salto)
Extiende los brazos.
Suelta la pelota en el punto más alto y síguela.
Endereza y alarga tu cuerpo
Compruebe la bola
Las piernas una al lado de la otra, ligeramente separadas, aproximadamente 1 pie entre ambos pies (para que el arquero se mantenga firme y equilibrado).
Dedos separados, pulgares e índice en triángulo.
Pelota delante de la cara, mirando justo por encima de la pelota.
Los hombros van directos a la canasta.
Pies directos a la canasta.
El cuerpo directo a la canasta
Codos hacia fuera, a unos 15 cm del cuerpo.
Rodillas y luego salto recto (la potencia del tiro viene de las piernas).
Extiende los brazos en dirección a la canasta.
Lanza el balón en un arco hacia la canasta.
Señalando en dirección a la canasta.
  Vuelve al mismo lugar con las dos piernas al dar la patada.
Sigue observando y apuntando el balón hasta que llegue a la canasta (para mejorar tu próximo tiro).
Cuando lances con la izquierda, pon la pierna derecha delante (cuando lances con la derecha, pon la pierna izquierda delante).
Sostener el balón en la mano detrás de la cabeza con los dedos separados.
El otro brazo hacia adelante
Pie izquierdo o derecho como máximo. 30 cm hacia delante
Mira en la dirección de tu lanzamiento.
El cuerpo se apoya en la pierna derecha, desplazando el peso hacia la izquierda.
Entregue su cuerpo.
Lanza la pelota en línea recta pasando por tu cabeza.
Apuntando en la dirección del lanzamiento
La velocidad y la curva se determinan a partir de la muñeca.
El cuerpo termina en línea recta con su compañero (hombros rectos, pies y ombligo en dirección al compañero).
Atrapar con 1 mano
Pulgar y dedos separados, asegúrese de que la mano está relajada.
Recibir el balón, pasar el cuerpo
Girar el cuerpo (para sacar la velocidad del balón)
Dobla ligeramente las rodillas (para reducir la velocidad y mantener el control del balón).