Korfball ejercicios

• El balón se juega a una dama en movimiento a unos 4 metros.
• La persona que da la orden decide si la bola se coloca a la izquierda o a la derecha de la dama.
• El pase debe ser ajustado y a la altura de los ojos del tirador. puntuación 10x pp
• A continuación, un defensor se coloca delante del pasador.
• Ahora ves que si no mantienes el balón en alto, es difícil que la persona que lo coge lo vea
• Así que si mantienes el balón en alto, ella puede ver hacia dónde vas a pasar y por lo tanto puede reaccionar adecuadamente
• Si no se libera, comprueba la posición del defensor, asegúrate de que puedes jugar y la persona que se lleva el balón vuelve a salir.marca 10x pp.
• De nuevo con el defensor, pero ahora pretendes lanzar.
• Para el receptor, esta es la señal de que tiene que venir a por el avance. puntuación 10x pp

• Jugamos 4:4 con una captura bajo el poste hasta que se haga el primer tiro.
• Después, la captura viene del espacio.
• El adiestrador se sitúa, con respecto al tirador, al lado del puesto. (Así que pase del espacio).

• En este ejercicio, todos tienen una función.
• El que tiene el balón es el pasador o el tirador.
• Si tú eres el pasador, entonces otro va a por el tiro.
• El tercero se encarga de la captura.
• Así que siempre se cubre uno de esos puestos.
• Los otros tres tiran penaltis

• Jugamos en 4:4.
• Los atacantes juegan lo más ancho posible.
• Mira dónde está el espacio para el compañero de equipo.
• Pasos ajustados y siempre atrapar con dos hombres.
• Comenzamos con una captura estática.

Este es un ejercicio aislado para practicar el rebote dinámico.

• Los jugadores tienen que estimar, a partir de su movimiento, dónde acabará el balón y atraparlo lo antes posible.
• El balón comienza bajo la canasta y se lanza al jugador que está delante del poste.
• Dispara.
• El jugador que se encuentra bajo el poste corre hacia la tapa y vuelve a ella e intenta atrapar el balón en un solo bote.
• Si consiguen atrapar el balón después de no más de un rebote, el reboteador puede volver a tirar.
• Aleja la tapa.
• Desafía a los jugadores a atrapar la pelota sin que rebote.

• Realice esta tarea en parejas.
• Utiliza una cesta para cada pareja.

• Coloca 4 sombreros alrededor de la cesta en un cuadrado a 1,5 metros de la misma. (la cesta está en el centro)
• Colócate entre los 2 sombreros frente a la canasta.
• Dispara para marcar.
• La persona que está debajo de la canasta nombra un color y tú tocas ese color.
• Vuelve entre los 2 sombreros frente a la canasta.
• Si has marcado, no tienes que correr a un color.
• Hazlo hasta que alguien haya marcado 5.

• Los jugadores aprenden a no lanzar el balón al pasador y esperar a que lo coja, sino a correr tras él inmediatamente.
• El balón se lanza a la canasta.
• Inmediatamente después de lanzar el balón, corre tras él hacia la canasta.
• El objetivo es pasar la línea antes de coger el balón.
• Entonces recupera el balón y dispara.
• La línea concreta la asignación.
• Dependiendo del equipo, esto puede ser necesario o no.
• Variación 1:
  • El balón comienza debajo de la canasta, es jugado y devuelto inmediatamente.
• Variación 2:
  • Trabajar con un opositor.
  • Este oponente no corre hacia la canasta (porque eso no sería posible en un ejercicio en el que la ruptura es la única opción), sino que se asegura de que el atacante tenga que correr alrededor de algo.

• Juega con 4 jugadores alrededor del poste.
• Un jugador toma el ataque. El siguiente jugador en pasar toma el pase.
• El balón se pasa a un delantero, el delantero pasa de nuevo al jugador que le dio el balón.
• El jugador hace un disparo.
• Es importante mantener un ritmo de balón alto, rellenar rápidamente, rellenar a las personas adecuadas y lanzar con la mano adecuada.

Explicación de las normas:

• La persona que lo toma se coloca con un pie exactamente detrás del punto y el otro pie se coloca detrás de la línea perpendicular en la línea central, desde el punto.
• Todos se sitúan fuera de la línea imaginaria.
• Los atacantes se colocan a 2,5 metros de distancia entre sí.
• Los defensores se sitúan a 2,5 metros del punto, pero no es necesario.
• Cuando la persona con el balón se mueve, los defensores pueden entrar en el círculo, los atacantes sólo cuando el balón ha sido tocado por la persona o está fuera del círculo.
• Las personas que están debajo del poste tienen los pies en el mismo lado del poste.
• Un atacante o un defensor no puede colocar su pie entre los de su oponente.
• El defensor siempre se sitúa entre el atacante y el poste, excepto bajo el poste cuando el atacante está contra el poste.

Todos se colocan en posición básica

Aprende las variaciones:

• Juega la pelota de vuelta a la persona que la sacó.
• La persona que coge el balón decide mirando a los defensores si pasa al lado o debajo de la canasta.
• El balón es jugado al jugador que sale bajo la canasta.

• Establece un campo de juego.
• Una persona es el ticker, y debe marcar a todos.
• Los demás tienen dos bolas para pasar.
• No debe ser golpeado cuando tenga el balón en sus manos.
• Por lo tanto, si el marcador se dirige a alguien, debes lanzar rápidamente el balón a este jugador.
• No está permitido retener el balón indefinidamente.

• 2 postes, 1 atacante se coloca debajo de cada poste.
• En el centro hay un atacante y un defensor.
• El atacante puede marcar en ambos puestos.

Primer pase sin defensa.

• Tenga en cuenta:
  • Línea recta hacia la canasta
  • Excelente
  • Movimiento fluido
  • Señalización a tiempo

Si eso va bien, entonces:

• El defensor se une, lo permite todo.
• Tenga en cuenta:
  • El atacante debe moverse en la trayectoria del defensor.
  • Camina en línea recta, no en curva hacia la canasta.
  • Estiramiento.

Si eso va bien, entonces:

• El defensor se queda contigo y ahora defiende bien.
• Precaución:
  • El defensor, ¿cuál es su posición? (Dobla un poco las rodillas, se mueve hacia atrás, etc.)
  • El atacante debe caminar por el mismo camino que el defensor.
  • Camina en línea recta, no en curva hacia la canasta.
  • Estiramiento.