Korfball ejercicios

• Prepara un recorrido de relevos en el que los niños tengan que pasarse la pelota, es decir, con
  • peones,
  • escaleras de mano,
  • bancos
  • etc.
• Una persona hace el recorrido con la pelota y luego la pasa a la siguiente.
• 2 o 3 equipos significa 2 veces el curso.

• Tres equipos en una canasta. 1 tirador, 2 receptores que se colocan a unos 3 metros a cada lado de la canasta de cara al tirador.
• En cuanto el tirador haya soltado el balón, podrá acercarse a la canasta para atraparlo.
• El primer jugador que atrape el balón correctamente es el tirador.
• Vuelta rápida.
• Si hay una persona que no atrapa el balón primero, dale una orientación adicional para que lo haga.

• Pionnon a 2,5, 4 y 6 metros, el primer peón golpea 1 punto, 3 y 5 puntos en el siguiente.
• El tirador puede elegir desde dónde disparar. primeros 40 puntos
• Pasando bolas de cada peón, siempre detrás del poste. Orden de puntuación 1-2-3-2-1
• 1 peón en el lado, 3 metros al lado de los otros 3. disparar en el movimiento y golpear a los 2 primeros, a continuación, cambiar.

• 4 niños se colocan uno al lado del otro, a unos 5 metros de distancia.
• Un niño va a trabajar:
• Recibe el balón en el primer cono, lo devuelve al jugador de enfrente, y corre hacia el segundo cono y así sucesivamente.
• En el último cono, vuelve a esprintar al 100%.
• Entonces se intercambia el balón, todos se desplazan un lugar, el número 5 se convierte en el corredor.
• Todos tienen su turno. Si es necesario, todos 2-3 veces.

• Haz que el equipo forme un círculo alrededor del entrenador.
• Tienen que seguir moviéndose; cuando se les llama a la izquierda, giran a la izquierda y se alejan corriendo.
• Cuando se les llama a la derecha, giran a la derecha y se alejan corriendo.

• Tienes un atacante a 5 metros delante de la canasta que tirará en movimiento.
• Hay un declarante y un reboteador bajo la canasta.
• Después de jugar el balón, el atacante se va.
• El atacante dispara en cuanto tiene el balón y corre directamente a cogerlo él mismo.
• El atacante no tiene un punto hasta que coge el balón él mismo.
• El reboteador obtiene un punto cuando atrapa el balón.

En equipos de cuatro, dos atacantes dos defensores.

• El jugador 1 con el balón lo lanza al jugador 2
• El jugador 1 se acerca al jugador 2
• El jugador 2 lanza el balón hacia atrás y corre en profundidad
• El jugador 1 lanza el balón al jugador 2
• El jugador 1 va directo a atrapar y el jugador 2 dispara.

• Dos equipos.
• Colocadores en 2/3 en una alfombra.
• Canasta en ambos lados en el 4.
• Balón de alto ritmo sobre la red, pase al colocador, éste juega hacia la canasta.
• El colocador no puede abandonar la colchoneta.
• Golpear la canasta es 1 punto, el balón en la canasta es 3 puntos.
• El primero que llegue a 25 gana.

En resumen: ejercicio con énfasis en alejarse del oponente.

Organización: Cada equipo de cinco o cuatro jugadores tiene un balón y un área de unos 20 por 20 metros. Los jugadores están numerados.

a ) El número 1 está atacando, el número 2 está defendiendo y los números 3, 4 y 5 están jugando junto con el jugador atacante. Todo el mundo puede moverse libremente por la zona. El atacante siempre recupera el balón de los números 3, 4 y 5. La tarea del defensor es interceptar el balón. ¿Conseguirá el atacante no perder el balón una vez? El balón tampoco puede caer al suelo. Después de unos 30 segundos, cambia de tarea: el número 3 ataca, el número 4 defiende, etc. hasta que todos hayan sido atacantes y defensores una vez.

Si es necesario, amplíe la tarea la próxima vez:

b ) Como a., pero dando la instrucción de que la atacante siempre debe dar la espalda a su defensora: de esta manera puede tanto pasar como recibir el balón con facilidad. Yo lo llamo "cortar y girar", otros lo llaman "mantener a tu oponente de espaldas".

c ) Como a., pero ahora los compañeros 3, 4 y 5 se quedan quietos en un triángulo con una distancia de unos 15 metros entre ellos. Esto hace que sea un poco más difícil para el atacante.

d ) Se hace aún más difícil si el atacante tiene instrucciones de pasar el balón a los otros jugadores en un orden fijo. Ahora debe correr en círculos, para que el defensor sepa exactamente dónde irá el balón, o dónde quiere ir el atacante. Muchos balones serán ahora interceptados, o al menos tocados.

e ) De nuevo la parte c. Demostrar que el atacante lo tiene más fácil ahora debido a la libertad de elección Al apartarse de su oponente, crea un mar de espacio para sí misma.

• Tienes dos colchonetas en la sala, que deben defender dos equipos, cada uno con su propia colchoneta.
• Pero antes de que puedan atacar, uno de cada equipo debe completar una tarea. El equipo que termine primero obtiene el balón y puede atacar.
• Los demás sólo pueden moverse una vez que el miembro de su equipo también haya completado la tarea.
• No se permite correr con el balón, así que hay que pasarlo.

• Colóquense en parejas en el centro de la sala.
• Con esta pareja se hace "piedra, papel o tijera" y el que pierda tiene que golpear al ganador lo más rápido posible.
• El ganador debe intentar golpear la pared de su lado de la habitación lo más rápido posible.