Korfball ejercicios para la técnica ataque / puntuación
3 hombres por canasta. El jugador A comienza como atacante frente a la canasta. El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador. El jugador C comienza con el balón en el área. El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1. El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa. La tarea del defensor es seguir al atacante a un brazo y medio de distancia, y cuando el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrar la brecha. El defensor no puede golpear o bloquear balones. La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo. Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante. Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.
Korfball en 1 sección. Un equipo de ataque y otro de defensa, preferiblemente 4 contra 4, posiblemente con suplentes.
El equipo atacante pone el balón en juego e intenta marcar un gol. Tras marcar o interceptar, el equipo defensor ataca.
En el primer caso, el balón se saca a unos 15 m. delante de la canasta, en el segundo caso se combina primero con este punto de partida.
El equipo atacante puede intentar interceptar el balón después de haberlo perdido. Si se consigue antes de que el balón haya sido jugado hasta el punto de partida, se podrá jugar directamente una oportunidad de gol.
Nota:
Se hace hincapié en jugar bien el balón y en defender con constancia.
Variación:
Después de un gol, el equipo atacante mantiene su función de ataque. El partido se juega durante 2 minutos por posesión. Si el equipo consigue mantener el balón durante ese tiempo o marcar otro gol, sólo entonces el gol es válido. Si la defensa intercepta el balón, se pierde el punto.
3 hombres por canasta. El jugador A comienza como atacante frente a la canasta. El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador. El jugador C comienza con el balón en el área. El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1. El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa. La tarea del defensor es seguir al atacante a un brazo y medio de distancia, y cuando el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrar la brecha. El defensor no puede golpear o bloquear balones. La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo. Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante. Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Al final de la sesión de entrenamiento, juega un partido de 4 contra 4 en una canasta.
Organización:
Dos partidos, uno atacante y otro defensor. Tres o cuatro canastas y un balón.
Ejercicio:
¿Cuánto tiempo necesita un equipo para anotar un gol en todas las canastas?
La canasta en la que se ha anotado no puede volver a utilizarse, por lo que el factor de dificultad aumenta. El defensor devuelve el balón tras la interceptación.
Organización:
Secciones juntas, dos jugadores (hombres/mujeres estos son A(anvaller) y V(erdefender) delante del cuadro) en la esquina izquierda delante de la canasta.Â
Un jugador a la izquierda (izquierda detrás de la canasta) al lado y un jugador a la derecha (derecha detrás de la canasta) al lado.Â
En la pareja hay un atacante y un defensor. El atacante tiene el balón, lo coloca a su lado (izquierda o derecha) y coge el rebote. El defensor dificulta el rebote pero lo regala inicialmente (defiende por delante).Â
El jugador que no recibe el balón ocupa el lugar del atacante/reboteador. Los dos jugadores frente a la canasta realizan un tiro después de uno o dos dobles.
* ¿Quién coge más rebotes de los cinco tiros?
Corregir para:
Bloquear por debajo de la canasta, mantener al oponente atrás y preferiblemente delante de la canasta, defender por delante del defensor y no entrar en el duelo hasta que el tiro esté en el aire.
Formación:
Organización:
Canastas en un cuadrado, los hombres primero bajo la canasta con la pelota.Â
Señoras en el centro. Después de un tiro o de un balón a pie, pasar al siguiente poste por el centro (los jugadores no pueden utilizar el mismo poste dos veces).
Cuando el atacante domina el tiro a distancia por encima de la cabeza, el balón en profundidad, el balón esquivado y el juego y la aceptación, estos elementos pueden practicarse de forma combinada en el juego individual de ataque.
Ejercicios
1. Primero sin oponente: parejas, 1 balón 1 canasta. El atacante tiene el balón delante de la canasta, el jugador bajo la canasta es el atacante/captador. El atacante realiza una acción a su elección: disparar, o pasar el balón o esquivarlo. Después de cada intento de gol, vuelve al espacio, coge el balón e inicia una nueva acción.
2. Como el 1. pero un poco más difícil debido a las fintas, a través de la bola después del tiro falso, esquivar la bola después de colocar a través de la bola. Pasar directamente o después de pasar con la izquierda/derecha.
Entrenar en la ejecución técnicamente correcta de las acciones con el balón, los cambios de ritmo, es decir, la aceleración en el momento adecuado, ser claro en las intenciones (es decir, un regate debe ser reconocible como tal para el atacante, etc.). A menudo, las acciones que se ejecutan no se completan, sino que se convierten demasiado rápido en otras acciones, lo que causa confusión al declarante.
También es importante el uso del espacio, se debe buscar una oportunidad de tiro en el espacio o dentro del rango de tiro, se debe utilizar un balón atravesado desde una distancia suficiente frente a la canasta. Empieza con calma y pasa a ser más rápido y afilado cuando las cosas vayan bien.
Entrena también al pasador para que tome las decisiones correctas: retener el balón o pasar al tirador y también es importante el momento y la forma de pasar (pasar para tirar a la cabeza, pasar para pasar el balón a la altura de la cadera).
3. Si lo anterior va bien, se puede añadir un defensor. El atacante puede ahora aprender las siguientes reglas:
� El disparo va antes de la ruptura. Es decir, si el atacante tiene espacio para disparar, lo hace porque el defensor no está conectado y un balón cruzado tiene pocas posibilidades. Si el defensor está conectado con el tiro, éste tiene pocas posibilidades y el balón de paseo es la mejor opción. Por lo tanto, el atacante busca primero la oportunidad de tiro y luego el avance. Esto también significa que el atacante debe tener el balón para iniciar la acción, a menos que el defensor cometa el error de conectar ya mientras el atacante no está todavía en posesión del balón.
La parte trasera va por delante. Enseñe a sus jugadores a esquivar preferentemente por la espalda. A menudo, un fuerte desvío sobre este lado es suficiente para crear un espacio para una oportunidad de tiro El defensor debe arriesgarse a cerrar este espacio y, si lo consigue, las nuevas opciones para liberarse son especialmente prometedoras
Como entrenador, puedes entrenar el uso de las fintas, la aceleración, los cambios de dirección (fintas a la izquierda/derecha, fintas de entrada/salida, alternancias de parada/arranque, lento-rápido) Enseña también a tus jugadores que quedarse quietos o realizar pocas acciones da al defensor la oportunidad de supervisar y controlar la situación
Duelo de rebotes entre el atacante y el defensor.
Un tirador delante de la canasta, debajo de la canasta un atacante y un declarante y detrás de la canasta también un tirador. Los dos arqueros se mueven por delante y por detrás de la canasta y pueden repetirse entre ellos y con el atacante bajo la canasta. Después de unos cuantos pases, uno de los arqueros tira y el atacante bajo la canasta se enzarza en una lucha por el rebote. Alternar después de algunos disparos.
Forma de juego de 2 atacantes, 2 defensores y 1 atacante.
Los dos atacantes atacan durante 1 minuto y pueden jugar juntos con el atacante pero también con el otro atacante. Cuenta el número de goles por persona y rota después de 1 minuto. El atacante que marque más goles será el ganador del partido.