Korfball ejercicios para la técnica ataque / puntuación
- El atacante se sitúa bajo el poste.
- Atacante a 8 metros delante del poste corre hacia su izquierda.
- Recibe el balón con la mano exterior.
- Inmediatamente toca con la mano exterior.
- Luego va hacia la derecha.
- Repite lo mismo.
- En la 5ª ida y vuelta, el atacante va hacia dentro.
- Para un DLB o una oportunidad corta delante o detrás de la canasta.
Juega con 4 jugadores alrededor del poste.
- 1 jugador atrapa el balón.
- El siguiente jugador en pasar el balón, toma la mano.
- El balón se juega hacia el pasador, el pasador pasa de nuevo a la persona que le dio el balón.
- El jugador llega al tiro.
Lo importante es mantener un ritmo alto con el balón, rellenar rápidamente, rellenar a las personas correctas y lanzar con la mano derecha.
Juega con 4 jugadores alrededor del poste.
- 1 jugador atrapa el balón.
- El siguiente jugador en pasar el balón, toma la mano.
- El balón se juega hacia el pasador, el pasador pasa de nuevo a la persona que le dio el balón.
- El jugador llega al tiro.
Lo importante es mantener un ritmo alto con el balón, rellenar rápidamente, rellenar a las personas correctas y lanzar con la mano derecha.
Jugamos 4:4, con 3 atacantes al servicio de 1 delantera.
- El objetivo del ejercicio es liberar a la delantera para que marque. Esto se puede hacer de muchas maneras, pero hay que ver cuál es el punto débil de su defensa y aprovecharlo.
- También puedes aprovechar la verdadera calidad de la delantera.
- Tirador a 6 metros siempre libre tras un avance. Llegada desde el fondo tras un disparo de otro.
- Cada atacante tiene su turno.
Como ejercicio intermedio más tranquilo:
- 2-tal tiro bajo el poste hasta el 11
- luego el 11 otra vez y vuelta a 0.
Para hacerlo más difícil, puedes restar 1 por fallo o por cada vez que el balón caiga al suelo.
En parejas de 3 en una canasta.
Paso 1:
Paso 1:
- El jugador Rojo defiende al jugador Azul.
- Jugador Azul tiene el balón y luego lo lanza a Jugador Blanco y corre en profundidad y tira.
Segundo paso:
- Se sigue el Paso 1 y después de que el Jugador Azul corra en profundidad, el Jugador Blanco se precipita para un pase.
- Jugador Azul va a por un pase a través de Azul.
- El jugador Rojo sigue defendiendo, pero permite el pase.
Toma los intentos de gol con la mayor calma posible
Entrenamiento en circuito en el que se rota por una estación cada 2 minutos.
Posiblemente ajustar las asignaciones según el número de jugadores.
En cada poste, tirar desde un punto diferente para anotar. Por parejas.
Ejemplos de distancias:
Posiblemente ajustar las asignaciones según el número de jugadores.
En cada poste, tirar desde un punto diferente para anotar. Por parejas.
Ejemplos de distancias:
- 2,5 metros delante del poste.
- 2,5 metros detrás del poste.
- Tiro a distancia.
- Tiros laterales.
- Balones cruzados por arriba.
- Balones cruzados por debajo.
- El jugador A comienza con el balón a 2,5 metros en diagonal delante del poste. El jugador B también se sitúa a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador A lanza el balón al jugador B y éste se lo devuelve. Así, llevan el balón hasta unos 8 metros delante del poste.
- A partir de ahí, el jugador B inicia un pase en profundidad desde el espacio indicado por el jugador A.
- Sin embargo, en lugar de que el jugador B reciba el pase, ahora entra en el taco y el jugador A llega para despejar el balón. El jugador B atrapa el balón.
Una variación de esto:
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Sólo lanza el balón cuando el jugador B corre al lado/por detrás de la canasta y el jugador B inmediatamente hace un tiro aquí. El jugador A corre inmediatamente para atrapar el balón.
Hay más variaciones sobre esto, tales como:
- Mayor número de goles en un periodo de tiempo de, digamos, 10 minutos.
- El primero que marque 10 goles
- Hazlo más difícil restando un punto a cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con un tercer jugador para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- El jugador A comienza con el balón a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador B también se sitúa a 2,5 metros en diagonal delante del poste.
- El jugador A lanza el balón al jugador B y éste se lo devuelve.
- Así, llevan el balón hasta unos 8 metros delante del poste.
- A partir de ahí, el jugador B inicia un pase en profundidad desde el espacio indicado por el jugador A.
- El jugador A también corre tras él para atrapar el balón antes de que bote en el suelo.
Variaciones:
- Más goles en un periodo de 10 minutos.
- El que llegue primero a 10 goles.
- Hacerlo más difícil restando un punto por cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con una tercera persona para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- Más goles en un periodo de 10 minutos.
- El que llegue primero a 10 goles.
- Hacerlo más difícil restando un punto por cada balón que caiga al suelo.
- Posiblemente con una tercera persona para rotar y mantener un ritmo ligeramente más lento.
- Por persona, todo el mundo tiene que meter 10 balones atravesados, esto va en grupos de 3 o 4 personas.
- Si fallas, todo el grupo va al otro lado del campo a paso ligero y de vuelta.
- El que falló tiene la oportunidad de nuevo.
- Hasta 10 por jugador.
Objetivo: defender la canasta propia pero anotar en la ajena. Gana el que queda último.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
Mínimo 3 grupos de 2.
Máximo 5 grupos de 3 o 4 grupos de 4.
- Cada grupo tiene una canasta.
- El número de balones depende del número de grupos. Por ejemplo 3 grupos 2 pelotas.
- Hacer más fácil por menos bolas y grupos más grandes.
- el jugador de atrás corta hacia el apoyo cuando el balón entra en el campo y lo hace jugar.
- el pasador atraviesa simultáneamente al apoyo hasta el rebote y se hace con el balón.
- el apoyo pasa el balón al jugador diagonal en la ruptura y efectúa el tiro.
- si no tiene éxito, se puede pasar el balón al primer reboteador saliente
En ese momento, puede haber dobles/desmarques de ruptura tanto del primer jugador como del segundo y se vuelven a tener oportunidades si el reboteador que estaba en ese momento sale de nuevo o el apoyo anterior realiza una acción sin el balón.
