Korfball ejercicios para la técnica defensa

• Hay una persona con el balón debajo del poste, una persona delante del poste a distancia de tiro y una persona a 1,5/2 m del tirador de cara al poste.
• El tirador elige un lado y se juega a él.
• El defensor no puede darse la vuelta hasta que el balón esté suelto y, por tanto, debe reaccionar adecuadamente.
• El defensor no puede intentar bloquear el balón en el pase, pero puede bloquear el tiro.
  • Esto puede hacerse como una extensión

• Se colocan tres postes en un triángulo, apuntando al centro del mismo.
• Los defensores tratan de impedir que el atacante marque.
• Hazlo hasta que el atacante haya marcado dos veces o haya pasado 1 minuto y entonces date la vuelta.

• Tres equipos en una canasta. 1 tirador, 2 receptores que se colocan a unos 3 metros a cada lado de la canasta de cara al tirador.
• En cuanto el tirador haya soltado el balón, podrá acercarse a la canasta para atraparlo.
• El primer jugador que atrape el balón correctamente es el tirador.
• Vuelta rápida.
• Si hay una persona que no atrapa el balón primero, dale una orientación adicional para que lo haga.

• Tienes dos colchonetas en la sala, que deben defender dos equipos, cada uno con su propia colchoneta.
• Pero antes de que puedan atacar, uno de cada equipo debe completar una tarea. El equipo que termine primero obtiene el balón y puede atacar.
• Los demás sólo pueden moverse una vez que el miembro de su equipo también haya completado la tarea.
• No se permite correr con el balón, así que hay que pasarlo.

• Lista:
  • 5 por bolas,
  • 10 tiros de penalti,
  • 5 tiros desde 4 metros,
  • 15 balones cruzados desde detrás de la canasta,
  • 5 tiros desde 3 metros detrás de la canasta.

• 3 hombres por canasta.
• El jugador A comienza como atacante frente a la canasta.
• El jugador V comienza como defensor a 1,5 de distancia del tirador.
• El jugador C comienza con el balón en el área.
• El atacante A debe intentar marcar a través del duelo 1 contra 1.
• El cómo (distancia, esquiva, dlb) no importa.
• La tarea del defensor V es seguir continuamente al atacante a un brazo y medio de distancia.
• Si el atacante tiene el balón en sus manos, el defensor debe cerrarse.
• El defensor no puede golpear o bloquear balones.
• La V debe mostrar que está con el atacante, pero debe permitir el disparo.
• Para ello, la defensora puede colocar su mano justo por encima del hombro del atacante.
• Después de 1 minuto, el defensor debe cambiar de posición.

• Por canasta 4 jugadores, 2 atacantes, 2 defensores.
• Compiten entre sí, ajustando las reglas ligeramente cada vez.
  1. Los atacantes deben marcar dos veces. Si los defensores interceptan dos veces, el balón se intercambia.
  2. Igual que el anterior, pero ahora sólo puedes disparar si has pasado el balón al menos una vez.
  3. lo mismo que el 1, pero sólo se puede utilizar una bola pegada para anotar
  4. El tiro defensivo está permitido, la captura es importante para poder seguir atacando.
• etc. El entrenador de cada canasta puede hacer adiciones a estos ejercicios, pero pasar estas variaciones rápidamente es una necesidad para la concentración.

• Haz 2 equipos de 4 jugadores.
• ¡Sombreros!
• Reúnanse entre las 4 cestas.
• El equipo atacante recibe el balón y puede elegir qué canasta atacar.
• Esto es para animarles a que busquen ellos mismos el espacio libre.
• El otro equipo sigue, intercepta el balón...
• Entonces eligen. Hazlo durante los primeros 5 minutos.
• Luego otra variante.
• Divide a todos los jugadores en cuatro equipos. Cada equipo tiene su propia canasta y debe defenderla.
• Si un equipo tiene el balón, elige por dónde atacar.

Enresumen: practicar varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización: cada grupo una canasta y un balón, las canastas se disponen preferentemente (pero no es absolutamente necesario) en un círculo o rectángulo. El número de personas por grupo es menos importante (todos los grupos deben tener aproximadamente el mismo tamaño).

• La primera tarea para los grupos es: hacer 10 goles con un balón de paseo.
• Cuando haya terminado, el creador del último gol se dirige al entrenador para obtener la siguiente tarea.
• ¿Qué grupo será el primero en completar todas las tareas?
• Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar, animando y corrigiendo aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de tareas. Si alguien viene a buscar la siguiente tarea, pregunte primero qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente a lo largo del tiempo) y luego dé la siguiente tarea.
• Una lista de ejemplo: 5 balones a pie, 5 tiros de castigo, 5 tiros desde 4 metros, 5 balones a pie desde detrás de la canasta, 5 tiros desde detrás de la canasta.

4 atacantes y 4 defensores

Fase 1

• Los atacantes se alinean en el cuadrado, frente a cada atacante un defensor a distancia.
• Los atacantes no se acercan a menos de 5 metros de la canasta.
• Los atacantes sólo juegan el balón en torno a él (también se permite el doble juego, ¡pero todavía no hay tiro!),
• Por lo tanto, el énfasis está puesto en los defensores.
• Tienen que mirar por dónde va el balón y tener siempre una visión del balón y de su atacante/oponente.

Fase 2

• La misma posición inicial que en la fase 1, pero ahora se harán disparos (al azar, pero no siempre los mismos).
• Los defensores siempre tienen a la vista el balón y van directamente al poste para atraparlo.

Fase 3

• La misma posición inicial que en la fase 2, pero ahora el atacante también intentará atrapar el balón desde el espacio.

Fase 4

• La misma posición inicial que en la fase 1, pero ahora un atacante tratará de preparar la captura.
• El defensor tendrá que impedirlo defendiendo por detrás y bloqueando al atacante bajo la canasta.
• Los atacantes recibirán la orden de disparar (con buena recepción o sin ella), tras lo cual los demás defensores también se bajarán inmediatamente para poder atrapar el balón.

• hacer 2 grupos
• el ataque saca el balón de los entrenadores.
• Cuando la defensa ha interceptado, primero pasa el balón a los entrenadores.
• Cuando se marca un gol, el equipo recibe una bonificación y puede volver a sacar el balón.
• Al atacar, presta atención a los buenos montajes y a la forma de estrella para liberarte

• Todo el mundo se pone en fila y va al fondo en posición defensiva.
• Pie izquierdo adelante + brazo izquierdo adelante, alternando con el derecho.