Korfball ejercicios para la técnica general
- 4 cerca de la canasta. jugar alrededor. cortar con el balón.
- asegúrate de que siempre haya alguien en la parte de atrás.
- abrirse a la parte de atrás 7 anotar/hacer
- Haz un cuadro de peones junto a las cestas que has colocado.
- Todos los jugadores se reúnen en esa casilla.
- Bolas en las 2 canastas más cercanas a la plaza. 2 teletipos.
- En cuanto te marcan, abandonas la plaza y los jugadores pueden anotar libremente en las canastas.
- ¿Marcado? Entonces el jugador puede volver.
- Cambia de etiquetador rápidamente.
- 1 atacante lanza el balón a la persona que está delante de la canasta, luego lanza el balón cuando lo coge por debajo de la canasta, entra y lanza un balón pasante y finalmente lanza un balón corto.
- Cuenta de puntos:
- El tiro cuenta 2x
- El recorrido cuenta 1 vez
- El azar corto cuenta 1x
- 5min y luego mirar por canasta quién tiene más puntos = 2 veces
En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.
Organización: Un balón por pareja.
- Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
- El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
- Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
- El que lo haga más rápido gana. Después de 5 sustituciones.
En resumen: ejercicios para atrapar pelotas que rebotan o ruedan en el momento adecuado. Se trata de aprender a atrapar una pelota lo más rápido posible.
Organización: Un balón por pareja.
- Los números 1 y 2 de cada pareja se sitúan uno al lado del otro.
- El entrenador lanza, hace rodar o bota el balón a unos metros de distancia.
- Los números 1 y 2 deben conseguir el balón, recogerlo y pasarlo de vuelta lo más rápido posible.
- El que lo haga más rápido gana.
- Después de 5 sustituciones.
- Los jugadores restantes realizan tiros, bolas libres y tiros de penalización mientras los otros dos están ocupados con el juego.
- mientras los otros dos están ocupados con el entrenamiento de los reflejos.
El equipo se divide en dos grupos. A continuación, los dos grupos pasan a marcar una serie de todos los 5.
Esto significa:
- 5x Drive-throughs
- 5x disparos
- 5x bolas gratis
- 5 tandas de penaltis
- 5x pequeñas oportunidades
- dos equipos al lado del otro,
- el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro
- 4 cuadrados bajo la cesta.
- Estimular la visión espacial.
- Intenta que jueguen por encima con 4 casillas debajo de la canasta.
- Utiliza también defensas.
- No puedes salir de tu casilla a menos que te intercambies con alguien de otra casilla.
Juegos con llamada como gol y reloj de tiro donde debe haber un tiro dentro de un tiempo determinado y también es importante que sólo se puede mantener el balón durante un máximo de 4 segundos
- Un jugador lanza el balón a la persona que está delante de la canasta y luego realiza un tiro.
Importante:Colocación ajustada y captura rápida para poder sacar un balón en profundidad inmediatamente.
- Cuenta de puntos:
- El tiro cuenta 2x
- El recorrido cuenta 1 vez
- El azar corto cuenta 1x
- El jugador 1 y el 2 se colocan uno frente al otro a unos 3 metros.
- El jugador 3 se sitúa a unos 3 metros del jugador 2.
- El jugador 1 lanza el balón con una mano al jugador 2.
- El jugador 3 debe tratar de golpear el balón fuera del camino.
- Ahora es importante lanzar bien y a tiempo, de lo contrario el jugador 3/defensor puede tomar el balón.
- 1 El atacante lanza el balón a la persona que está frente a la canasta y luego hace un tiro cuando el balón es atrapado debajo de la canasta, luego va hacia adentro y hace un pase de balón, finalmente hace una oportunidad corta.
- Cuenta de puntos:
- El tiro cuenta 2x
- El recorrido cuenta 1 vez
- El azar corto cuenta 1x
- 3 minutos y luego mirar por canasta quién tiene más puntos