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Korfball ejercicios para la técnica rebote

  • Por parejas en un puesto
  • El tirador comienza con el balón
  • El tirador juega el balón hacia el apoyo
  • El tirador hace un gancho a la izquierda o a la derecha y recupera de nuevo el balón
  • El lanzador dispara a portería
  • El balón interceptado se devuelve inmediatamente al lanzador
  • El tirador vuelve a jugar el balón hacia el apoyo
  • El tirador pasa el balón
  • Después de marcar dos veces, se cambia de posición
  • Todos realizan este ejercicio 5 veces
  • Hay peones a ambos lados de la canasta.
  • El lanzador se coloca delante de la canasta con el balón.
  • Los demás jugadores se colocan debajo de la canasta para batirse en duelo por el rebote.
  • Después de cada tiro, un jugador atrapa el balón.
  • Este jugador debe primero golpear un peón y luego puede atraparlo de nuevo.
  • El tirador lanza en cuanto tiene el balón.
drawing Rebote de carrera
  • 1 persona se coloca delante de la canasta con el balón
  • 2 personas se colocan debajo de la canasta sin el balón
  • La persona que está delante de la canasta lanza el balón, y las dos que están debajo de la canasta compiten por atraparlo.
  • ¿Lo han conseguido? El que haya ganado se lleva 1 punto.
  • El que atrape más de 5 tiros lanzará.
  • ¿Quién anota 5x primero?
drawing Rebote 1 contra 1
Objetivo:
  • Una combinación de movimiento, pase y tiro
  • Un ejercicio fácil para enseñar un balón a distancia
Descripción:
  • El jugador situado en el poste se aleja, recibe el balón y dispara.
    Indicaciones que puede dar:
    • todas en rápida sucesión
    • buen pase cerrado
    • no te alejes directamente detrás del poste, difícil para un buen pase
  • El pasador va a coger el balón y hay un cambio de posición
Variación:
  • El receptor puede tirar 1 vez más él mismo si atrapa el balón sin chocar
Se colocan por parejas en un poste
  • 1 delante de la canasta a distancia de tiro
  • 1 jugador es reboteador/delantero
El reboteador da un pase al atacante situado a distancia de tiro.
  • si el reboteador puede atrapar el balón sin que choque, puede tirar
    • si el balón rebota primero, el tirador puede seguir jugando.
  • de esta forma, todos los jugadores juegan contra todos para conseguir 5 puntos para el más rápido.
3 por canasta
  • 1 tirador y 2 reboteadores detrás o al lado de la canasta a 3 o 4 metros según el nivel
  • De los 2 reboteadores, 1 es atacante, 1 es defensor: el más cercano a la canasta es el defensor
  • El tirador delante de la canasta dice "sí", en ese momento ambos reboteadores pueden acercarse a la canasta para tomar la posición correcta.
  • 5 rondas, luego cambian de posición.
Puntos de atención:
Prestar atención a la alineación atacante/defensor en el rebote, bloquear correctamente al adversario

Variaciones:
  • El que tenga más rebotes empieza a tirar
  • El tirador participa en la interceptación y, si el tiro es incorrecto, puede pasar a un reboteador atacante para una oportunidad corta
drawing Práctica de rebote
3 recuentos por puesto. Rebote, pase, tirador.
  • La tiradora recibe el balón y lanza desde unos 6 metros fuera de movimiento.
  • Tan pronto como la corredora piensa que el balón puede ser cogido, va a por el avance y saca un balón cruzado
  • Tras el pase, la tiradora, manteniendo a su jugadora ocupada, es decir, en movimiento, recibe el balón y dispara.
  • Tan pronto como la pasadora cree que el balón puede ser atrapado, se adelanta y saca de banda.
  • Después de 3 tiros, hay un cambio de función - la tiradora se convierte en reboteadora, la reboteadora en pasadora y la pasadora en tiradora.
  • ¿Qué equipo de 3 anotará 25x primero?
  • Divídanse en dos equipos.
  • Hacer dos cajas alrededor de la canasta para que se puedan hacer buenos tiros desde fuera.
  • Se necesitan 3 ó 4 balones por partido.
  • Los tiradores se colocan fuera de la caja y un reboteador por equipo se coloca en la caja cerca de los tiradores del adversario.

Ejercicio:
  • Los tiradores empiezan a tirar desde fuera del área para llegar a X número de goles lo más rápido posible.
  • Los reboteadores atrapan el balón y lo juegan con sus compañeros en la otra caja.
  • Qué equipo habrá marcado primero X número de goles.
Reglas:
  • Los reboteadores no pueden salir del área, los tiradores no pueden entrar.
  • La tarea del reboteador es estimar lo más rápidamente posible de dónde vienen todos los balones y cómo hacérselos llegar a sus compañeros lo más rápidamente posible.
drawing Disparar a dos cajas
  • El jugador 3 recoge el balón y se lo lanza al jugador 1.
  • El jugador 3 corre hacia el poste.
  • El jugador 4 pasa por encima del bloqueo, el jugador 3 al puntero.
  • El jugador 1 lanza el balón al jugador 2.
  • El jugador 2 lanza el balón al jugador 3 que entra en el ceda el paso.
  • El jugador 3 desvía y pone el balón en movimiento, detrás del poste, y dispara.
  • El jugador 4 conecta, junto al jugador 3.
  • El jugador 1 corre hacia la parte delantera del poste y mantiene al jugador enganchado hasta el tiro.
  • El jugador 2 toma la posición del jugador 1 y después del tiro va al poste para la doble captura, balón por encima de la canasta.
drawing Trampas en ataques dinámicos
Montaje:
  • 1 canasta en óvalo, con una canasta justo enfrente a 8 metros.
  • 1 jugador delante de la canasta con balón.
  • 2 jugadores detrás de la canasta fuera del óvalo.
  • Durante el ejercicio, prestar atención a la técnica de tiro.
  • Los demás esperan a un lado - máximo 3 jugadores.
Variante 1:
  • El jugador 1 lanza a canasta.
  • Los jugadores detrás de la canasta cogen el rebote en carrera.
  • El jugador que tiene el rebote se convierte en tirador.
  • El jugador que perdió el duelo por el rebote entra ahora en el duelo por el rebote con el siguiente jugador de la cola.
  • El tirador se une a la cola.
Variante 2:
  • Igual que la Variante 1, pero el Jugador que tiene el Rebote toma una oportunidad corta.
Variante 3:
  • Igual que la Variante 1, pero los Reboteadores ahora intentan meter un gol en la canasta de enfrente. El Tirador se convierte en defensor.
Variante 4:
  • Igual que la Variante 3, pero con un máximo de 1 o 2 pases hacia la canasta de enfrente.
  • Hay un apoyo con defensor.
  • El atacante con defensor viene a resolver para la captura.
  • Una vez que ella ha puesto la dama al lado del apoyo para dar vuelta alrededor de él:
    • Gira la alrededor del apoyo con velocidad.
    • No se queda quieto para coger la pelota.
    • En lugar de eso, va hacia un lado.
    • Coge el balón y tira.
drawing Solución en torno al apoyo
  • Cada uno se coloca junto a su peón a 5 metros de la canasta.
  • Un jugador tiene el balón y lanza.
  • Los demás participan en el duelo por el rebote, y el lanzador también, si es necesario.
  • A continuación, el que tiene el balón tira.
  • ¿Quién mete primero X goles?
drawing Rebote - duelo de corredores