Korfball ejercicios para la técnica rebote
- Los niños se colocan por parejas. La intención es que los niños tengan cada uno un neumático y una pelota.
- Los niños se turnan para chocar con la banda, el otro debe coger la pelota antes de que caiga al suelo junto a la banda.
- Si lo hace, entonces se hacen cinco flexiones o cinco abdominales.
Jugar 2 contra 2 con equipos mixtos
Posición estática de 4 jugadores 2 equipos alrededor de la canasta.
El jugador del equipo 1 efectúa el tiro y en ese momento todos los jugadores reaccionan reboteando.
Posición estática de 4 jugadores 2 equipos alrededor de la canasta.
El jugador del equipo 1 efectúa el tiro y en ese momento todos los jugadores reaccionan reboteando.
El equipo que no está en posesión del balón, tras el rebote, se convierte en defensor.
Los atacantes pueden optar por disparar tras el rebote o buscar la segunda oportunidad mediante uno o varios pases.
El final se produce cuando los defensores tienen el balón o se marca un gol.
Si se marca un gol, ese equipo puede volver a empezar. Si no se ha marcado ningún gol, el otro equipo puede volver a empezar.
Tiro inicial dentro: 1 punto
Puntuacióndespués
del tiro inicial: 2 puntos
Los atacantes pueden optar por disparar tras el rebote o buscar la segunda oportunidad mediante uno o varios pases.
El final se produce cuando los defensores tienen el balón o se marca un gol.
Si se marca un gol, ese equipo puede volver a empezar. Si no se ha marcado ningún gol, el otro equipo puede volver a empezar.
Tiro inicial dentro: 1 punto
Puntuacióndespués
del tiro inicial: 2 puntos
3 por cesta
- 1 tirador y 2 reboteadores detrás de la canasta a 3 o 4 metros (según el nivel).
- De los 2 reboteadores, 1 es atacante, 1 defensor: acordar de antemano quién tiene qué tarea.
- El tirador frente a la canasta grita "sí", en ese momento ambos reboteadores pueden moverse hacia la canasta para ocupar la posición correcta.
- Cuando el atacante indica que está en una buena posición, el tirador puede disparar.
- 3 rondas, luego intercambian posiciones.
Puntos de atención:
Prestar atención al posicionamiento del atacante/defensor en el rebote, buen bloqueo del adversario.
Prestar atención al posicionamiento del atacante/defensor en el rebote, buen bloqueo del adversario.
Variaciones:
- No acordar de antemano quién tiene qué posición y dejar que los jugadores cuenten sus puntos por separado por conseguir x número de rebotes.
- El tirador dispara en cualquier momento, y los reboteadores sólo pueden reaccionar para atrapar.
- El tirador participa en la captura y puede, si falla el tiro, pasar al reboteador atacante para que tenga una oportunidad corta.
Este ejercicio se centra en las posibilidades de finalización. Si no marcas suficientes goles, pierdes el partido.
El objetivo es anotar 2 goles.
El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta.
¿Cuál de los dos jugadores anota primero 2 goles? Entonces intercambias posiciones.
El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta.
¿Cuál de los dos jugadores anota primero 2 goles? Entonces intercambias posiciones.
El reboteador comienza como declarante, por lo que el tirador tiene que disparar en el acto.
El reboteador sólo puede disparar cuando coge el balón delante de los robots y cuando el tirador no ha marcado.
Demasiado fácil o demasiado difícil:
- Aumenta o disminuye la distancia de disparo.
- Juega con el número de goles que tienen que marcar.
- Para desafiar al reboteador, puedes elegir que éste comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador coger el balón de una sola vez.
- Cualquier bola de aire es inmediatamente 2 puntos para el oponente y significa un cambio.
- Este ejercicio está diseñado para que los jugadores elijan por sí mismos dónde quieren mejorar.
- Qué objetivo (de mejora), que se han marcado, quieren mejorar aquí.
- Como formador, puedes dirigir la elección.
- Por ejemplo: el ejercicio debe tener algo que ver con el pase/disparo/ataque/visión, etc.
Se juegan 2 contra 2 con equipos mixtos (2 contra 1 también es posible - entonces se empieza en triángulo alrededor de la canasta):
- Posición estática de 4 jugadores (2 equipos) alrededor de la canasta.
- El jugador 1 realiza el tiro, y en ese momento todos los jugadores reaccionan reboteando.
- El equipo que no está en posesión del balón tras el rebote se convierte en defensor.
- Los atacantes pueden elegir entre disparar tras el rebote o buscar la segunda oportunidad mediante uno o varios pases.
2 por 1:
- El jugador con el balón dispara.
- Los otros 2 se enzarzan en un duelo de rebotes en el momento del disparo.
- El ganador del duelo de rebote puede arriesgarse.
- Si no es posible disparar inmediatamente, el tirador actuará como co-atacante.
- Tienen un máximo de 2 pases para crear una oportunidad.
Este ejercicio se centra en las posibilidades de finalización. Si no marcas suficientes goles, perderás el partido.
- El objetivo es marcar 2 goles.
- El reboteador bajo la canasta juega contra el tirador frente a la canasta. ¿Cuál de los dos jugadores marcará primero dos goles?
- El reboteador comienza como declarante para que el arquero tenga que disparar en el acto.
- El reboteador sólo puede disparar si atrapa el balón de una sola vez sin marcar un gol.
Demasiado fácil o demasiado difícil:
- Aumenta o disminuye la distancia de disparo.
- Juega con el número de goles que tienen que marcar.
- Para desafiar al reboteador, puede hacer que éste comience a unos metros de la canasta. Se hace más difícil para el reboteador coger el balón de una sola vez.
- Cualquier bola de aire es inmediatamente 2 puntos para el oponente y significa un cambio.
Ejercicio en 2 partes: una parte estática relativa con 3 (punto 1 y punto 2), y una parte del movimiento con 3 y 2 (punto 3 y punto 4):
- Balón en el aro:
- El jugador A se enfrenta al jugador B y debe evitar que éste golpee el balón.
- Cambia de posición después de golpear o después de un máximo de 20 segundos.
- Igual que el anterior,
- Pero ahora el jugador A debe estar de espaldas al jugador B
- De nuevo bloqueando con el jugador B en la parte de atrás, la 3ª persona empieza a moverse.
- Cuando el entrenador dice "sí", se cambia el jugador que debe golpear el balón.
- Por lo tanto, el poseedor del balón debe cambiar rápidamente
- Este por 2:
- El jugador 1 se sitúa en la línea de banda, el jugador 2 se sitúa a unos 2,5 metros de un cono de espaldas al jugador 1 y con las piernas abiertas.
- Unos 8 metros más adelante hay otro cono.
- El jugador 1 empieza a rodar el balón por las piernas, y el balón tiene que pasar el cono más lejano.
- En el momento en que el jugador 2 ve que el balón pasa por sus piernas, comienza a bloquear.
- 1 punto para el jugador 1 cuando consiga golpear el balón (sin tirarse) antes de que llegue al cono más lejano. 1 punto para el jugador 2 cuando el balón haya pasado el cono sin que el jugador 1 pueda tocar el balón. Cuando el balón no pasa el cono, también un punto para el jugador 2
Este ejercicio se centra en el aprovechamiento de la segunda oportunidad.
Cuando el tirador ha realizado un tiro desde la pista delantera, lo coge el rebote y se lo pasa de nuevo al tirador lo más rápido posible.
El tirador tendrá que anticiparse al segundo balón y ajustar la línea de carrera.
Cuando el tirador ha realizado un tiro desde la pista delantera, lo coge el rebote y se lo pasa de nuevo al tirador lo más rápido posible.
El tirador tendrá que anticiparse al segundo balón y ajustar la línea de carrera.
- Los jugadores se colocan con 2 (o 3) en una canasta. Uno es el arquero, el otro el reboteador.
- El tirador comienza frente al poste, recibe el balón y dispara.
- El tirador sigue moviéndose después del disparo.
- El jugador bajo el poste coge el balón, y lo pasa al tirador lo más rápido posible.
- El tirador aprovecha la segunda oportunidad. Fíjate bien por dónde corres para liberarte.
- Después de sacar la segunda bola, el equipo vuelve a empezar en la posición inicial.
- Hay un cambio después de 3 sesiones de 2 tiros, la canasta de 3 rota continuamente, con el 3er jugador arriba.
Puntos:
- Primer disparo = 1p
- 2ª oportunidad = 1p, si se coge el rebote del primer tiro sin que rebote el balón, se obtienen 2 puntos por anotar la 2ª oportunidad.
- El número 1 comienza a unos 4/5 metros de la canasta, este es el tirador.
- El número 2 comienza bajo la canasta, este es el reboteador que va a bloquear.
- El número 3 comienza en el espacio alrededor de la canasta y también tratará de rebotear, pero entonces desde el espacio.
- El número 2 va a intentar bloquear al número 3.
- El primer jugador que gane 3 rebotes puede tirar.
- Los sombreros que rodean la cesta son de diferentes colores.
- Los sombreros se colocan como máximo a 3 metros de la cesta.
- El jugador que está fuera del área nombra un color y juega el balón en la zona de ese color.
- El jugador que está en la canasta bloquea a un adversario, corre de lado a lado hacia el color mencionado, recibe el balón y lanza.
- El jugador coofensivo debe ver la posición del defensor y dirigir al bloqueador en la dirección correcta.
- Juega 2 rondas, anotando de cada color, y luego con un defensor que debe ser provocado.
- Alrededor de la cesta hay 4 sombreros a unos 3 metros.
- A 5 metros hay 4 sombreros de otro color.
- El reboteador se sitúa en la sección pequeña y el tirador se sitúa fuera de la sección grande.
- El tirador dispara desde fuera de las líneas y debe acertar 5 veces.
- El ganador es el que marca los 5 goles en el menor número de turnos.
- El ganador juega entonces contra otro ganador y el perdedor contra otro perdedor.
