Korfball ejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

• Se dispara por parejas y se hace.
  • 5 pelotas pasadas.
  • 5 bolas de esquivar.
  • 5 disparos a distancia desde 6/7 metros.
  • 5 pelotas de desmontaje desde 3 metros.
  • 5 tiros de penalti por persona.
• Si le das a la pelota, continúas.
• Si se lanza a la canasta, se tiene una segunda oportunidad.
• Si no se golpea nada, se va inmediatamente a por la captura.

• 4 jugadores juegan alrededor del poste.
• Un jugador coge el rebote.
• Los otros tres mantienen un triángulo alrededor del poste y siguen jugando con los tres.
• El jugador de rebote se desplaza hacia el lado en el que está el balón, lo coge y dispara.
• Variante
  • El jugador de rebote sale hacia el pasador, recibe el balón y lo pasa.
  • Ambos pueden combinarse también, optando el jugador de rebote por alejarse y pasar el balón.
  • Los demás jugadores deben reconocer su elección y tomar la decisión correcta

• Trabajen en parejas.
• Se hace un movimiento de evasión después de jugar la pelota hacia adentro, luego se coloca la pelota de nuevo y se evade hacia el mismo lado una vez más.
• Esto es importante en relación con la claridad para la persona que fallece.
  • Anota 5x esquiva a la izquierda.
  • Anota 5x giro a la derecha.

• 1 atacante sigue disparando mientras mantiene el globo en alto (para que no toque el suelo)
• El receptor sigue atrapando y lanzando la pelota.

• Dividir el equipo en grupos de 2, máximo 3
• Cada grupo comienza en su propio poste
• Por poste se marca X número de goles
• ¿Terminó? Luego pasar a otro polo (puede ser al azar, puede ser en orden)
• Por último, marca X números de goles en tu propio poste.
• El primer jugador que marque en todos los postes gana.

Trabajar con 3 equipos

• Anota 10 bolas de esquivar después de moverte a la izquierda.
• Anota 10 bolas de esquivar después de un movimiento hacia la derecha.
• Anotar 20 tiros a distancia >/ 7 metros.
• Anota 10 pelotas esquivas con un sprint completo.
• Anotar 10 balones de regate con el defensor en marcha.
• Marca 10 tiros de penalti sin fallar.

• Puestos en una plaza.
• Un delantero por puesto.
• Otros jugadores reciben balones en profundidad desde el centro.
• En lugar de rematar, el balón en profundidad hace una pequeña carrera detrás del poste y golpea el balón.
• Cambia después de cada disparo.

• Puestos en una plaza.
• Un atacante por puesto.
• Otros jugadores toman medidas evasivas desde el centro.
• Cada vez, después de un disparo, vuelve al centro.
• Intercambio después de X número de goles, X número de goles en una serie o por cambio.

Objetivo:

• Qué pareja es la primera con x número de disparos.

Reglas:

• Cada pareja tiene una pelota y se turna para disparar.
• Todos los equipos comienzan a disparar al mismo tiempo.
• Los equipos llevan la cuenta de cuántos goles han marcado.
• Cada equipo realiza los mismos disparos preestablecidos.

Juego:

• El juego comienza con cada equipo teniendo que marcar 2 goles.
• El primer equipo que lo haga llama al entrenador.
• El entrenador detiene el juego.
• Todos los que tengan 2 goles en ese momento pasan a la siguiente ronda por 3 goles.
• Todos los equipos que aún no han marcado 2 goles empiezan de nuevo con 2 goles.
• Ahora los equipos tienen objetivos diferentes.
• En la siguiente ronda, cada equipo debe marcar un gol más de los que marcó en la ronda anterior.
• Esto continúa hasta que un equipo marca 10 goles.

• 1 poste con un peón o bola a cada lado a 2 metros.
• Cuando se utilizan peones, la pelota está en el primer peón y el jugador la lleva al siguiente peón y la vuelve a dejar.
• Cuando se utilizan bolas, el jugador coloca la bola en su lugar original antes de pasar al siguiente peón.
• El jugador comienza a 5 metros de la canasta, a la señal el jugador corre hacia el primer peón/balón.
• El jugador salta hacia adelante y hacia atrás lo más alto posible sobre el peón/pelota, atrapa la pelota y anota desde 2 metros.
• Si se falla el gol, el jugador salta de nuevo sobre el balón y anota.
• Si se marca el gol, se pasa a la siguiente pelota/peón y se repite hasta que el jugador haya golpeado todos los lados del poste.
• Puedes competir de varias maneras, aumentando la distancia de 2 metros a 3 o 4 metros, saltando de izquierda a derecha y de delante a atrás.
• El ejercicio original es de Korfbalfit.

• Puestos en una plaza
• Un delantero por puesto
• Otros jugadores reciben balones en profundidad desde el centro.
• En lugar de completar el recorrido, el jugador que se acercó al poste se aleja una corta distancia.
• El jugador que se acercó a la portería corre, se quita una vez más, recibe el balón y dispara.
• Cambia después de cada disparo.

• Divida el grupo en dos.
• Coloca los postes de manera que haya unos 5 metros desde el centro hasta cada poste.
• Una sección del grupo comienza bajo un poste en la zona de captura.
• El resto del grupo comienza en el centro, con las espaldas pegadas.
• El objetivo es marcar en cada puesto.
• Si anotas en un puesto, toca a otro y cambia de lugar.
• Repite hasta que el jugador haya marcado en todos los puestos.