Korfball ejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

• Cuatro puestos seguidos.
• Un pilón delante de la canasta a 8 metros.
• Los jugadores comienzan a caminar desde el pilón, después de lo cual continúan hasta la siguiente canasta a través del pilón que está frente a la canasta.
• Al llegar al último pilón, el jugador camina detrás de las canastas hasta la canasta de salida.
• Las damas y los caballeros corren por separado y ambos corren dos minutos.
• ¡¡¡¡Los adelantamientos sólo están permitidos detrás de la cesta!!!!
• No coloque las cestas demasiado cerca unas de otras.

• Señoras y señores, cada uno en un puesto, dos tiradores delante de la canasta a 7 metros.
• Un reboteador y un defensor bajo la canasta.
• Dos peones al lado de la canasta a 4 metros.
• El reboteador debe alejarse corriendo para tocar uno de los peones y volver corriendo a la canasta para conseguir el rebote.
• El defensor debe seguir al reboteador hasta la pila, tocando también la pila e intentando ponérselo fácil al reboteador.
• ¿El rebote puede huir cinco veces? ¿Quién atrapa la mayor parte de los cinco tiempos? ¿El reboteador o el defensor?

• Parejas de jugadores cerca de una canasta.
• Práctica de balón libre 1 y 2 con defensas.
• ¿Quieres saber cuáles son?
• ¿Quién anota más de 5 balones libres lanzados? (1 y 2 = 10 bolas libres tomadas cada una)

• Hagan parejas, una pareja en cada cesta.
• Ahora vamos a utilizar las canastas a lo largo, es decir, un jugador de la pareja ataca la canasta opuesta a él.
• Un jugador de la canasta contraria hace lo mismo.
• ¿Cómo funciona esto?
• De cada par hay un número 1 y un número 2.
• El número 1 va a defender su canasta durante un minuto y medio contra el otro número 1 de la canasta de enfrente.
• Cuando el número 1 de una canasta ha tenido la oportunidad de atacar, el otro número ataca y así hay un cambio de función (y de canasta, porque cada uno defiende su propia canasta).
• Por lo tanto, la posición del atacante siempre se modifica cuando ha perdido el balón.
• Así que durante un minuto y medio, estás atacando y defendiendo.

• Tiro desde 7 metros con dos atacantes bajo la canasta cada uno con un balón.
• ¿Qué jugador marcará más en dos minutos?

• Los jugadores caminan desde debajo de una canasta hasta la siguiente a golpe de silbato, cambiando de posición cuando fallan un pase o un tiro.
• Cuatro jugadores corren simultáneamente hacia la siguiente canasta.
• Aquí miramos quién ha marcado primero los siguientes goles: Atención: pita dos veces al balón prisionero:
• Una vez al inicio de la carrera (silbato suave) y otra para indicar el alejamiento (silbato fuerte).
  
  

• Juega 4 contra 4 en el que deben realizar los ejercicios 5 + 6 anteriores, la defensa no puede predefender en el apoyo debe haber 1 tiro permitido.
• Después de 1 disparo 4-0 y otra vez. Cambiar de tarea después de 1,5 min.

• Caja contra caja en un área vallada de 20 por 20 metros.
• Si es posible, haz el campo de juego un poco más pequeño.

• Dos cuadros van a jugar entre cuatro canastas, un cuadro defiende dos canastas y el otro dos.
• ¿Qué pareja puntúa más contra la otra pareja?

• Dos personas por puesto (señora/señor).
• Uno en el pilón a 3 metros, un jugador en el pilón y otro bajo la canasta.

* El balón se lanza desde la canasta, el jugador de la pila lanza desde un movimiento hacia atrás.

• El jugador que está debajo de la canasta se aleja, recibe el balón (si la configuración es correcta, recibe el balón un poco en diagonal), el jugador que está delante de la canasta se acerca a él y lanza.
• Igual que en el caso anterior, sólo que ahora el jugador que está delante de la canasta se acerca de nuevo y hace un pase desde el espacio sin balón.
• Lo mismo, sólo que ahora no se hace el pase, pero hay una amenaza para el pase y el jugador sin balón corre en largo (lejos del tirador y paralelo a la canasta) y hace el tiro.
• Lo mismo, sólo que ahora el tirador vuelve a correr en largo, y después de correr la línea larga pasa por el pase sin balón.
  
  

• 2 infractores responden a un tiro/pase de 2 atacantes desde 3 metros en posición vertical