Korfball ejercicios para la técnica scot / anotaciones / disparos

En resumen:

• practicando varias formas de tiro en un formato de competición divertido.

Organización:

• Cada grupo tiene una canasta y una pelota, las canastas están una al lado de la otra.
• La primera tarea para los grupos es: marcar 10 goles.
• Mientras tanto, el entrenador se pasea por todo el lugar, dando ánimos o corrigiendo aquí y allá.
• Tiene un papel con una lista de instrucciones.
• Si alguien viene a buscar la siguiente tarea, pregunte primero qué tarea acaba de terminar (esto puede variar considerablemente a lo largo del tiempo) y luego dé la siguiente tarea.

Tareas:

• Hacer 10 goles, frente a la canasta
• Lanzar más de 15 veces con las dos manos
• 8 goles, detrás de la canasta
• 15 cruces con 1 mano

• Haz dos o más grupos dependiendo del tamaño del grupo.
• 3 peones por grupo
• Si un jugador anota, puede tomar un peón de otro grupo. El que consiga primero todos o un determinado número de peones.

• 1 El atacante lanza el balón a la persona que está frente a la canasta y luego hace un tiro cuando el balón es atrapado debajo de la canasta, luego va hacia adentro y hace un pase de balón, finalmente hace una oportunidad corta.
• Cuenta de puntos:
  • El tiro cuenta 2x
  • El recorrido cuenta 1 vez
  • El azar corto cuenta 1x
• 3 minutos y luego mirar por canasta quién tiene más puntos

• Para el peón 1
  • tocar el sueloToca el suelo y salta hacia arriba, estirando todo el camino. Hacemos esto 5 veces.
  • CORRE AL PRIMER PUESTO.
• Poste 1
  • Entonces se hace una esquiva en el poste 1.
  • CORRER HACIA EL POSTE 2.
• Poste 2
  • 5 abdominales.
  • CORRE HACIA EL POSTE 2.
• Poste 2
  • Haz un recorrido por el poste 2.
• Poste 3
  • 5 escuadras.
• Poste 3
  • Puntuación 1 pequeña posibilidad
  • Hacemos esto 3 veces, luego cambiamos bajo el puesto

En resumen: bonito ejercicio de tiro con mucha carrera.

Organización:

• Las cestas se colocan en círculo.
• En cada canasta hay un jugador con un balón.
• El resto de los jugadores se colocan en el centro del círculo (el centro debe ser claramente reconocible.
• A menudo hay un círculo en la sala,
  • Se debe colocar un pilón en el campo).
  • El número de cestas es muy preciso:
  • Intenta hacer 2 canastas por cada 5 jugadores.

Aplicación

• Se ordena a los jugadores del círculo central que hagan un pase de balón en una de las canastas,
• No importa cuál sea.
• Como hay algo más de jugadores en el círculo que canastas libres, es importante encontrar una canasta libre rápidamente.
• Si no eres lo suficientemente rápido, tienes que esperar.
• Y cuando Johnny se dirige a una canasta, pero es adelantado en el último momento por Marietje, que corre más rápido, Johnny tiene que volver al círculo central y volver a intentarlo desde allí.
• Cada uno coge su propio balón cruzado.
• Después de pasar, cada jugador corre por el círculo central o alrededor del pilón para encontrar de nuevo una canasta libre lo más rápido posible.

3 jugadores

• 1 jugador se coloca debajo de la canasta con el balón.
• el otro jugador está delante de la canasta y el último jugador detrás de la canasta.
• El jugador con el balón lanza el balón a la persona que está delante de la canasta.
• la persona que está delante de la canasta lanza.
• La persona que está detrás de la canasta intenta atrapar el balón y lo lanza a la persona que está detrás de la canasta.
• Y así sigues girando.

• Te colocas en un semicírculo alrededor de la canasta.
• Si alguien marca, el siguiente en la fila también debe marcar.
• si no lo hacen, esa persona está fuera.

• Se colocan por parejas junto a una cesta.
  • Primero se dispara de frente.
  • Una vez que has marcado allí, te mueves al lado y tratas de marcar también,
  • luego a la parte de atrás
  • y luego hacia el lado de nuevo (en un círculo).
  • En cuanto hayas anotado en todos los lados, cambias con el que estaba debajo de la canasta y haces lo mismo.
  • El primero en terminar las dos rondas ha ganado.

• Te colocas delante de la canasta a unos 5 o 6 metros,
• Las dos personas de delante reciben una pelota.
• El objetivo de este ejercicio es disparar a los demás.
• La persona que está detrás de ti puede dispararte, marcando antes que tú.
• Pero si anotas antes que la persona que está detrás de ti, la siguiente persona en la fila recibe el balón, y puede volver a disparar a la persona que está delante.
• Cuando te disparan, te sales de la fila y te pones a un lado.
• No deben molestarse ni correr con el balón.
• Esto sigue y sigue hasta que quedan 2 personas.
• Cuando quedan las dos últimas personas y el que está al frente de la fila anota, tiene que volver a la "fila" y puede volver a disparar al que está delante de él.
• Y así sucesivamente hasta que haya un ganador.

• 4 puestos y 2 jugadores por puesto
• El tirador dispara 5 veces y cambia con la captura
• si el último tiro es un tiro de bonificación

• 2 grupos, 2 canastas, por grupo 2 balones.
• Los 2 primeros tiran, el que no marque frente al anterior está fuera.
• Fin de la formación

• 4-0 establecido,
• 1 vuelta y luego jugar de lado para el corto
• seguido de una incisión por detrás de la canasta