Korfball ejercicios
- Los jugadores caminan desde debajo de una canasta hasta la siguiente a golpe de silbato, cambiando de posición cuando fallan un pase o un tiro.
- Cuatro jugadores corren simultáneamente hacia la siguiente canasta.
- Aquí miramos quién ha marcado primero los siguientes goles: Atención: pita dos veces al balón prisionero:
- Una vez al inicio de la carrera (silbato suave) y otra para indicar el alejamiento (silbato fuerte).
- Un tirador a 7 metros, un receptor bajo la canasta.
- El tirador realiza un disparo a distancia y luego intercambia con el receptor.
- Cada jugador anota dos veces y luego los jugadores caminan de la mano alrededor del cuadrado de las canastas hasta la siguiente canasta, tirando de nuevo e intercambiando cada gol.
- El punto es que la pareja que regrese primero al puesto donde comenzó a disparar, esta pareja ha ganado el juego.
- Disparando desde una buena distancia.
- Juega 4 contra 4 en el que deben realizar los ejercicios 5 + 6 anteriores, la defensa no puede predefender en el apoyo debe haber 1 tiro permitido.
- Después de 1 disparo 4-0 y otra vez. Cambiar de tarea después de 1,5 min.
- Polos en una plaza.
- Una dama se sitúa debajo de cada poste.
- Dos señores defienden a los otros dos.
- Los atacantes deben intentar hacer un pase de balón en cualquier poste.
- La tarea de los defensores es dificultar al máximo a los atacantes.
- Objetivo: Aprender a sacar un balón a pasear con un defensor.
- En un partido, a menudo nos vemos obstaculizados por el adversario a la hora de recibir un balón en profundidad.
- Pero en los entrenamientos no suele haber obstáculos, de ahí estos ejercicios.
- Caja contra caja en un área vallada de 20 por 20 metros.
- Si es posible, haz el campo de juego un poco más pequeño.
- Dos parejas (las del último ejercicio) se enfrentan entre dos canastas.
- ¿Qué pareja marca más en 4 minutos contra la otra pareja?
- Después de 4 minutos descansa un rato y luego vuelve a hacer 4 minutos contra otra pareja.
- Dos cuadros van a jugar entre cuatro canastas, un cuadro defiende dos canastas y el otro dos.
- ¿Qué pareja puntúa más contra la otra pareja?
- Dos personas por puesto (señora/señor).
- Uno en el pilón a 3 metros, un jugador en el pilón y otro bajo la canasta.
* El balón se lanza desde la canasta, el jugador de la pila lanza desde un movimiento hacia atrás.
- Es lo mismo que el agua y el fuego pero en formato de korfball.
- En el lado de los etiquetadores hay 5 postes.
- En el lado de los atacantes hay 10 balones.
- El equipo atacante debe intentar marcar dos veces en todos los postes.
- Entonces este poste queda libre y no puede volver a utilizarse.
- Pero los que golpean pueden golpear a los atacantes.
- Si un ticker toca a un atacante, éste queda fuera.
- Si no golpea a un atacante, éste queda fuera.
- Si un atacante es marcado cuando acaba de marcar, todos los oponentes que fueron marcados pueden volver a jugar.
- Si se han marcado dos goles en un puesto, todos los atacantes vuelven a estar libres.
- Cuando alguien ha marcado, ese balón está fuera de juego, por lo que cada vez quedan menos balones y postes, lo que facilita el trabajo de los que tocan y dificulta el de los que atacan.
- Cuando todos los atacantes o todos los tappers hayan terminado, invertimos las posiciones.
- Este juego lo inventó un chico de mi equipo.
- Siempre quiere hacer agua y fuego, pero pensamos que es mejor hacer otro juego que tenga que ver con el korfball, es decir, lanzar, atrapar, disparar, etc. Así que se le ocurrió esta idea y yo lo hice. Así que se le ocurrió esta idea y tengo que decir que es difícil de explicar, pero parece muy divertido.
- Los niños también aprenden a disparar más lejos de lo que normalmente lo hacen, porque no quieren ser intervenidos.
- También aprenden a moverse inmediatamente después de haber disparado, porque puede haber una garrapata tras ellos.
- Cajas juntas, dos jugadores (hombres/señoras estos son A(anvaller) y V(erdefender) frente al cuadro) en la esquina izquierda frente a la canasta.
- Un jugador a la izquierda (izquierda detrás de la canasta) al lado y un jugador a la derecha (derecha detrás de la canasta) al lado.
- En la pareja hay un atacante y un defensor.
- El atacante tiene el balón, lo coloca a su lado (izquierda o derecha) y coge el rebote.
- El defensor dificulta el rebote pero lo regala inicialmente (defiende por delante).
- El jugador que no recibe el balón ocupa el lugar del atacante/reboteador.
- Los dos jugadores frente a la canasta realizan un tiro después de uno o dos dobles.
* ¿Quién coge más rebotes de los cinco tiros?
- 4 cestas en un cuadrado, una pareja del mismo sexo junto a una cesta.
- Las cestas están separadas por 16 metros.
- Las parejas de damas y caballeros se enfrentan en una cesta.
- Hay un corredor (tirador) y un servidor.
- El corredor corre hacia la canasta contraria, los corredores se rodean en el centro para anotar en su propia canasta: (cambio de función después de un ejercicio)
- 2 infractores responden a un tiro/pase de 2 atacantes desde 3 metros en posición vertical