Korfball ejercicios

• Grupo por cesta
• 5 tiros de parada
• 4 atrás 3 metros
• 6 frente 4 metros
• 5 tiros de penalti

• 1 persona dispara
• el resto corre en círculos.
• sólo se detiene cuando se han marcado dos goles,
• entonces cambia

OBJETIVO: Calentamiento (concentración y reacción)

ORGANIZACIÓN: Dos, tres o cuatro equipos en un espacio marcado.

JUGAR: seguir a un ritmo constante, atravesando toda la zona. El número 2 sigue todos los movimientos del número 1 lo más rápido posible, manteniendo aproximadamente 1 metro de distancia. Cambia después de un tiempo.

VARIACIONES:

• el corredor delantero intenta ahora perder al corredor trasero mediante fintas repentinas y/o cambios de ritmo.
• Pero ahora también se permiten otros movimientos: pases cruzados, saltos, acostarse y levantarse rápidamente, etc.
• Se acabaron las multiplicidades: todo el mundo camina libremente a través de los demás. Los jugadores caminan hacia el otro, amagan y
  • pasar por la izquierda.
  • pase a la derecha
  • se dan la vuelta y vuelven a caminar

• El número de jugadores por poste no es importante.
• Los jugadores tirarán de 5 a 6 metros según la edad.
• Si meten la canasta consecutivamente, pueden doblar la puntuación.
• A los 2 años tiro, luego son los 3, luego vuelvo a tirar, luego son los 6 y así sucesivamente.
• Si un jugador marca, también tiene que seguir lanzando.
• Se suele jugar con personas mayores hasta 3000 o 5000.

• Dos o tres jugadores comienzan a disparar desde 3 o 4 metros,
• Cuando todos hayan lanzado, pueden ir al lado izquierdo de la canasta.
• Una vez que han lanzado todos, pueden pasar al lado izquierdo de la canasta. Allí, deben volver a lanzar dos o tres o... antes de pasar al siguiente punto.
• De esta manera, todos los puntos (direcciones del viento) alrededor del poste deben ser lanzados primero.

• Trabajar en 2-3 o 4 equipos y una canasta.
• Los jugadores se pasan al frente.
• El jugador A lanza al jugador B.
• El jugador A corre hacia el jugador B, pero luego corre de espaldas hacia la canasta y recibe el balón del jugador B (pase en profundidad).
• El jugador A lanza el balón a la canasta.
  • Presta atención al caminar hacia la canasta.
  • No dejes de correr demasiado pronto y el pase debe ser en pero.
• Se puede ampliar el ejercicio devolviendo el balón al jugador B, que puede disparar,
  • Entonces es importante que el jugador B haga una acción de correr para liberarse.

• Todos los jugadores se alinean.
• Los dos primeros jugadores tienen un balón.
• El jugador 1 empieza a disparar, cuando haya disparado, el jugador 2 también puede empezar.
• Si 1 marca antes que 2, puede ir al fondo.
• Si 2 anota antes que 1, 1 está fuera y debe moverse a un lado.
• Los dos últimos jugadores deben empezar al mismo tiempo y el que marque primero ha ganado.

• Con un par de 2 o 3 en una cesta
  • Se colocan cuatro sombreros alrededor de la cesta.
• El jugador A comienza a disparar hasta que haya marcado una vez en los 4 lados,
• entonces el jugador B comienza a disparar hasta que haya marcado también en los 4 lados
  • quien termina primero
• Si tienes 1 trío, uno de los niños de la pareja tiene que volver a disparar.

• Una pelota por pareja/triple.
• Los jugadores tiran por encima hasta llegar a un poste.
• En el poste, ambos jugadores pueden disparar una vez.
• Entonces tienen que tirar a otro puesto.
• Todos los grupos pasan por encima de los demás.
• Qué equipo de dos/triple es el primero en marcar 15 goles (opcional).

• 1 holgazán al que no se le permite el balón, sin golpear.
• Lanza buenas pelotas.
• Si no se coge es culpa del lanzador.
• Para el rastrillo basta con golpear la bola.

• Tira los dados
• ¿Cuántos puntos ves?
• Es decir, cuántos pasos das desde la canasta y desde ahí haces un tiro de distancia.
• 2ª variante:
  • Tira los dados
  • ¿Cuántos puntos ves?
  • ¿Cuántos paseos o tiros de penalti o pequeñas oportunidades puedes hacer?

• Prepara un recorrido de relevos en el que los niños tengan que pasarse la pelota, es decir, con
  • peones,
  • escaleras de mano,
  • bancos
  • etc.
• Una persona hace el recorrido con la pelota y luego la pasa a la siguiente.
• 2 o 3 equipos significa 2 veces el curso.