Korfball ejercicios

• dos equipos al lado del otro,
• el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro

• Coloca los sombreros a unos 6 metros de distancia. Dividir el grupo en 2.
• En el caso de cinco, un grupo de tres y otro de dos.
• El objetivo es mantener el balón en el centro entre los sombreros en todo momento.
• En cuanto un jugador recibe el balón, el jugador del otro lado debe estar en el centro.
• Después de pasar la pelota, únete a la cola del otro lado.
• NB: nadie se queda quieto y estima bien.
  • No llegue demasiado pronto ni demasiado tarde.
  • Tira desde el movimiento.
  • Al cabo de cinco minutos, tire también en la otra dirección (lado izquierdo).

• Una pareja tiene 1 bola.
• Una persona lanza la pelota al aire
• y el otro trata de atraparlo lo más alto posible en el aire.

• 3 niños
• 1 lanzador 1 defensor 1 atacante
• El lanzador está preparado con el balón.
• En cuanto se da la señal, el atacante y el defensor parten.
• El objetivo es alcanzar al atacante con un lanzamiento largo y preciso.
• El defensor trata de interceptar.
• Se puede ampliar con una oportunidad de tiro

• 4 cuadrados bajo la cesta.
• Estimular la visión espacial.
• Intenta que jueguen por encima con 4 casillas debajo de la canasta.
• Utiliza también defensas.
• No puedes salir de tu casilla a menos que te intercambies con alguien de otra casilla.

• Tiro al metro desde 1 metro hasta unos 4 o 5 metros.
• Si golpeas la pelota, siempre está un metro más lejos.
• Cada uno tiene su propia pelota

• Defensor atacante
• El atacante comienza a correr hacia atrás desde la canasta después de la señal.
• Después de la segunda señal, el defensor va tras él.
• Dispara lo más rápido posible porque el atacante puede pasar el balón a la señal 2.

• 3 cestas
• 3 equipos de 2
• Tirar juntos o todas las canastas, todos los golpes son ganadores.
• Se puede ampliar con diferentes técnicas de disparo.
• Por ejemplo, balón cruzado - de espaldas - desde detrás de la canasta.
• También puedes alargar el juego haciendo que el equipo ganador marque más de una vez, hasta que todos los equipos ganen.
• A veces puede ocurrir que varios equipos estén parados en una canasta.

Lo que se suele intentar con los jóvenes de más edad es un truco bajo la canasta.

• Hay 1 apoyo con un defensor
• Detrás de él, un receptor con 1 defensa.
• El apoyo juega hacia el atacante frente a la canasta, que primero corre hacia el lado de la canasta.
• Dependiendo de la dirección en la que corra el atacante, el otro lado debe correr hacia la captura pero luego alrededor del apoyo para perder al oponente.
• El atacante juega bajo la canasta al sustituto que ha quedado libre bajo la canasta.

Juegos con llamada como gol y reloj de tiro donde debe haber un tiro dentro de un tiempo determinado y también es importante que sólo se puede mantener el balón durante un máximo de 4 segundos

Se pueden realizar varios ejercicios, en particular es importante que el apoyo juegue el balón y el receptor lo devuelva inmediatamente y vaya tras él

• Coloca 4 cestas en un cuadrado.
• Todo el grupo camina alrededor de las cestas en fila.
• Cuando el entrenador dice "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr hacia el frente de la fila lo más rápido posible.
• Los niños lo hacen tirando de un sprint.
• Opciones:
  • Los niños corren unos detrás de otros alrededor de las cestas en fila.
  • La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo: lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc.
  • Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a caminar lo más rápido posible hacia la parte delantera de la fila y entonces puede elegir lo que quiere hacer.
  • Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.