Korfball ejercicios

• Polos en un rectángulo,
• Los jugadores corren de un puesto a otro y hacen recorridos.
• Si fallas, cambias; si aciertas, continúas.
• El primero en marcar x número de goles
• Variación
  • esquivar balones, oportunidades cortas, parar 4m y disparar, etc.

• dos equipos al lado del otro,
• el que consiga 5 goles primero podrá expulsar al otro

• Coloca los sombreros a unos 6 metros de distancia. Dividir el grupo en 2.
• En el caso de cinco, un grupo de tres y otro de dos.
• El objetivo es mantener el balón en el centro entre los sombreros en todo momento.
• En cuanto un jugador recibe el balón, el jugador del otro lado debe estar en el centro.
• Después de pasar la pelota, únete a la cola del otro lado.
• NB: nadie se queda quieto y estima bien.
  • No llegue demasiado pronto ni demasiado tarde.
  • Tira desde el movimiento.
  • Al cabo de cinco minutos, tire también en la otra dirección (lado izquierdo).

• Una pareja tiene 1 bola.
• Una persona lanza la pelota al aire
• y el otro trata de atraparlo lo más alto posible en el aire.

Número de jugadores por canasta:3

Ejercicio:

• 2 Los jugadores se colocan debajo de la canasta con un balón.
• Tienes un tirador.
• El tirador sigue disparando durante 1,5 minutos mientras es apuntado por dos personas.
• Para que el tirador tire el mayor número de veces posible, es importante que coja el balón rápidamente y lo pase con rapidez.
• El balón no debe tocar el suelo o el tirador pierde un punto.

• Un jugador lanza el balón a la persona que está delante de la canasta y luego realiza un tiro.

Importante:Colocación ajustada y captura rápida para poder sacar un balón en profundidad inmediatamente.

• Cuenta de puntos:
  • El tiro cuenta 2x
  • El recorrido cuenta 1 vez
  • El azar corto cuenta 1x

• Coloca 4 cestas en un cuadrado.
• Todo el grupo camina alrededor de las cestas en fila.
• Cuando el entrenador dice "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr hacia el frente de la fila lo más rápido posible.
• Los niños lo hacen tirando de un sprint.
• Opciones:
  • Los niños corren unos detrás de otros alrededor de las cestas en fila.
  • La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo: lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc.
  • Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a caminar lo más rápido posible hacia la parte delantera de la fila y entonces puede elegir lo que quiere hacer.
  • Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.

• Por pareja en una cesta.
• Empieza por anotar 2 tiros de distancia pp y luego obtén una tarjeta de asignación del entrenador.
• Suma los puntos de las tarjetas de asignación.

• El jugador 1 y el 2 se colocan uno frente al otro a unos 3 metros.
• El jugador 3 se sitúa a unos 3 metros del jugador 2.
• El jugador 1 lanza el balón con una mano al jugador 2.
• El jugador 3 debe tratar de golpear el balón fuera del camino.
• Ahora es importante lanzar bien y a tiempo, de lo contrario el jugador 3/defensor puede tomar el balón.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Una pareja por canasta con un balón, o si no hay suficientes canastas, 2 parejas con un balón cada una.
• Cuatro peones u otros marcadores en cada cesta:
  • 1 delante y 1 detrás de la canasta y
  • 1 a la izquierda y 1 a la derecha de la canasta,
  • siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol de cada peón lo más rápido posible.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

• El lanzamiento de penaltis puede practicarse inmediatamente en su totalidad.
• La presión de tener que marcar en el área puede imitarse de varias maneras:
  • Marcar diez seguidos, contando de nuevo si se falla.
  • Qué grupo anota el mayor número de lanzamientos de penalti, anotando dos puntos y fallando uno,
  • que es el primero en tener 20 puntos,
  • qué jugador marca más en 10 intentos.
• Este ejercicio tiene que ver con la técnica.
• También en el juego sólo la técnica es decisiva para marcar o no un gol.
• No existe el factor tiempo ni el defensor.
• Prepara los ejercicios para que lo importante no sea el tiempo sino la eficacia.

• 6 jugadores, cada uno bajo un poste y los otros jugadores pasan/ salen/ se arriesgan en corto.
• Primero al centro donde hay un tapón y luego a un poste que está libre.