Korfball ejercicios
Se colocan cuatro peones en una casilla con una distancia de 8 metros. A continuación, haz que los niños hagan parejas. Los niños se turnan para tirar los dados. Tienes tres rondas diferentes:
Primer asalto:
Los niños lanzan los dados. Por ejemplo, si un grupo lanza 4, cada grupo debe dar 4 vueltas alrededor de los peones.
Segunda ronda:
Los niños dicen primero por quién van a tirar los dados y luego los lanzan. Así que eligen un grupo, por ejemplo el grupo 2 y tiran los dados para ese grupo.
Tercera ronda:
Los niños primero tiran los dados y luego eligen un grupo. Esta es casi siempre la ronda más divertida. 
Todo el mundo se tumba en el suelo como una tabla, apoyándose en los codos con las piernas estiradas. Entonces los niños saltan y se estiran completamente.
Todo el grupo camina alrededor de las líneas amarillas del centro en fila. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible. Los niños lo hacen tirando de un sprint.
Opciones:
Los niños corren uno tras otro alrededor de las líneas amarillas en fila. La persona que está al frente de la fila puede hacer lo que quiera, por ejemplo, lanzarse, esprintar, levantar las rodillas, etc. Cuando el entrenador grita "sí", la persona que está al final de la fila empieza a correr lo más rápido posible y puede entonces elegir lo que quiere hacer. Debe ser algo distinto a correr/trotar normalmente, puede ser un sprint.
Hay una pareja en cada poste, por lo que el número de postes depende del tamaño del grupo. Todo el mundo empieza marcando dos veces en el poste, cuando lo han hecho pasan al siguiente poste. Puede ocurrir que dos grupos de jugadores se sitúen en el mismo poste, esto se debe a que no tienen que girar todos. Las parejas sólo tienen que pasar cuando han marcado dos veces.
Coloca un peón delante del poste a una buena distancia para tu equipo.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Los niños hacen un pase de balón delante de la canasta y un pase de balón detrás de la canasta. Si ambos golpean la pelota, tienen tres puntos. El primero que consiga tres puntos gana.
Coloca varios conos/tapas a una distancia de 2 a 3 metros. Haz dos filas de conos y divide al equipo en dos grupos.
El ejercicio es bastante sencillo. Dos peones esprintan y un peón regresa en posición defensiva. Luego se repite de nuevo, así que dos peones adelante y un peón atrás.
Haces un cuadrado, en el que hay un atacante, el atacante debe seguir moviéndose en el cuadrado mientras pasa un defensor. Una persona siempre juega la pelota. El defensor mira el balón y trata de atraparlo. Cada vez que el atacante coge el balón, otra persona entra en el área. Cuando el defensor atrapa el balón, lo devuelve y lo vuelves a intentar.
Al final de la sesión de entrenamiento, juega un partido de 4 contra 4 en una canasta.
El nº 1 tiene el balón y tras la señal de salida pasa al nº 2, etc. La distancia entre los jugadores es de 2 m. El último jugador corre hacia adelante después de recibir el balón, toca la pared (u otro punto). Se coloca en el número 1 y pasa al frente de la línea. 1 lugar sobre 2 otra vez, etc.
Esto continúa hasta que toda la fila haya avanzado y el número 1 esté de nuevo al frente.
Organización:
Dos partidos, uno atacante y otro defensor. Tres o cuatro canastas y un balón.
Ejercicio:
¿Cuánto tiempo necesita un equipo para anotar un gol en todas las canastas?
La canasta en la que se ha anotado no puede volver a utilizarse, por lo que el factor de dificultad aumenta. El defensor devuelve el balón tras la interceptación.
Organización:
Coloca 4 postes en un cuadrado, a unos 8 metros de distancia. En el centro de esa casilla, coloca 4 peones en un cuadro, a unos 2 metros de distancia.
Cuatro niños se colocan debajo de la canasta y los demás tardan tres minutos en pasarse las pelotas. Cada vez que lo han hecho, vuelven al centro y encuentran otra canasta.
Después de esos 3 minutos, los atacantes cambian.
* ¿Quién conseguirá más en los 3 minutos?
Nota:
¡el ritmo debe ser alto!